Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Нора Маркман
Нора Маркман 5 годин тому: «Вітаю! А як саме починаються побутові сварки у вас? Так, з вашого поста виникає, що ви бачите бюджет і рольові моделі по-різному. Проте у випадку якщо конфлікти лише побутові - ко»
Нора Маркман
Нора Маркман 6 годин тому: «Вітаю! Я можу погодитись з колегами, які писали вище - кілька місяців це може бути недостатньо для повного розуміння ситуації. Це той період де закоханість може поступово переходит»
Валентина Михайловна Жемчужникова
Валентина Михайловна Жемчужникова 11 годин тому: «Вы завершили длительные отношения и по сути сразу прыгнули в следующие. Хотя в идеале важно прожить утрату и потом уже строить отношения. Какой в этом риск? Риск в том, что все вос»
Питання від: Dasler Вік: 30

Зависимость

Здравствуйте уважаемые психологи!!!вот я и мозгом и разумом понимаю и осознаю,что курить нужно бросать и что это мозахизм.но все равно беру и курю .хотя как таковой зависимости нет к никотину.что посоветуете??
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Добрый день!
Вы пишите, что разумом понимаете, но почему-то не можете бросить. А Вы хотите бросить? У курения есть причина и она может носить ранний характер. Что Вы получаете вместе с курением?
...
Здравствуйте.
Как вы определяете зависимость к никотину). Курение - это своего рода традиция для человека, которая плотно переплетена с привычным образом жизни. Если курение не приносит физический или моральный дискомфорт, то обычно бросил-начал имеет определенную цикличность.
...
Судя по всему, курение для вас не сколько привычка, а конкретный ритуал, так как зависимость крайне редко поддаться сознательности, своего рода те, кто зависим этого не понимают. Значит вам нужно определить, когда это ритуал начинается, допусти происходит напряжение, или вы сделали что-то удачное для себя (удачно поработали, приятная беседа, секс, ожидание чего-либо), или же пить кофе без сигареты уже не выходит. Нужно определить закономерность, именно вашего ритуала, таким образом вы сможете понять, как его разорвать.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?