У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Тревожность, все против меня , день сурка

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Страхи, тревоги, фобии » Тревожность, все против меня , день сурка
Здравствуйте , понимаю , что со мной что-то не так ((( у меня постоянная тревожностью на душе, страх, как кошки скребут, я не уверена в завтрашнем дне, как качели сегодня я думаю о суициде , а завтра вроде как норм, жду постоянно подставы со стороны людей ( такого у меня не было )постоянно хочу спать , а как ложусь, то не могу уснуть и постоянно просыпаюсь посреди ночи; утром у меня нету аппетита, а вечером я ем очень много, ничего не хочу делать , ни с кем общаться , постоянно в наушниках , меня ничего не мотивирует (( и в последнее время, со многими какие-то скандалы , я понимаю, что эти скандалы появляется не с моей стороны и вытянуты за уши , я не хочу ни с кем ругаться ,но за короткий срок я просто в многих разочаровалась. Я не вижу своего будущего, пытаюсь представить, что принесло б мне радость, и понимаю что ничего не принесёт ((( ужасное состояние так, как я не чувствую уверенности , и никак не могу себе чем то заинтересовать , вытащить с этого состояния, я как будто той хомячок, что бегает в колесе; не устраивает работа, 28 лет жизнь протекает сквозь пальцы, у всех что-то меняется я стою на месте , ступор ((( как почувствовать жизнь ? Как иметь той интерес , что был хотя бы летом ? Я как будто внутри мертва :’( подскажите пожалуйста 😥
Вопрос от: ; Возраст: 28

нравится: 1 из 1

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.


психолог онлайн
Добрый день.
Когда у человека что-то не получается в жизни, причём неоднократно, то он может для себя решить, что нет смысла дальше действовать в этом направлении, нужно сдаться. В психологии это называется выученная беспомощность. Я бы вам советовала обратиться за помощью к психологу лично для проработки этого состояния. Удачи!

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Расскажите немного о своём детстве

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте!
Как давно Вы проходили полное медицинское обследование?
Начните с консультации терапевта, эндокринолога, невропатолога, гинеколога(если Вы женщина)+консультация психиатра.
Удачи!

👍 рекоммендовать:

Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів


психолог онлайн
Первое что нужно понять, так это как охарактеризовать свое состояние, сомневаюсь, что понятие острая депрессия для вас чужда, поэтому упираемся от него. Далее нужно понять точный период её начала, длится это год, два, десять. Далее определите первичные факторы, которые провоцируют ваше состояние, каждый раз должно быть, что либо, что заостряет ситуацию, цвет куртку, определенный человек, машина, музыка это может быть все что угодно в каких угодно местах. При определении своего рода «локации» где это происходит и при каких условиях, двигайтесь в вопросе обратного сопротивления. К примеру, каждый раз, когда я вижу, как машина проезжает на красный свет, я ловлю флэшбэк пяти летней давности, когда на моих глазах сбили женщину, отсюда я испытываю эту тревогу каждый раз при таких условиях. Это будет отправной точкой. Пережитие этой ситуации, понимание и осознание поможет избавятся от этих мыслей. Но для этого вам нужно найти именно вашу первопричину.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.



Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

Психологічний аналіз творів
Камера
книгаКамера теми: вибір смерть жизненные ценности
«Я вижу, я вижу» (2014)
фільм«Я вижу, я вижу» (2014) теми: матір потеря смерть
Есть, Молиться, Любить
книгаЕсть, Молиться, Любить теми: розлучення депресія отношения

Рекомендуємо

Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

Что такое тревога. Как с ней справляться Что такое тревога. Как с ней справляться

Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?

Страх. Польза и вред Страх. Польза и вред

Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,

Панические атаки: симптомы и методы самопомощи Панические атаки: симптомы и методы самопомощи

Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?

Как преодолеть фобию и страх Как преодолеть фобию и страх

Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?

Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час

На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан

qr