“ревожность, все против мен€ , день сурка

” ѕсихолога » ¬опрос психологу » —трахи, тревоги » “ревожность, все против мен€ , день сурка
«дравствуйте , понимаю , что со мной что-то не так ((( у мен€ посто€нна€ тревожностью на душе, страх, как кошки скребут, € не уверена в завтрашнем дне, как качели сегодн€ € думаю о суициде , а завтра вроде как норм, жду посто€нно подставы со стороны людей ( такого у мен€ не было )посто€нно хочу спать , а как ложусь, то не могу уснуть и посто€нно просыпаюсь посреди ночи; утром у мен€ нету аппетита, а вечером € ем очень много, ничего не хочу делать , ни с кем общатьс€ , посто€нно в наушниках , мен€ ничего не мотивирует (( и в последнее врем€, со многими какие-то скандалы , € понимаю, что эти скандалы по€вл€етс€ не с моей стороны и выт€нуты за уши , € не хочу ни с кем ругатьс€ ,но за короткий срок € просто в многих разочаровалась. я не вижу своего будущего, пытаюсь представить, что принесло б мне радость, и понимаю что ничего не принесЄт ((( ужасное состо€ние так, как € не чувствую уверенности , и никак не могу себе чем то заинтересовать , вытащить с этого состо€ни€, € как будто той хом€чок, что бегает в колесе; не устраивает работа, 28 лет жизнь протекает сквозь пальцы, у всех что-то мен€етс€ € стою на месте , ступор ((( как почувствовать жизнь ?  ак иметь той интерес , что был хот€ бы летом ? я как будто внутри мертва :Т( подскажите пожалуйста 😥
¬опрос задан: ; ¬озраст: 28
  понравилс€ вопрос?   
нравитс€: 1 из 1 оценивших
ќценочна€ шкала: от 0 до 1


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый день.
 огда у человека что-то не получаетс€ в жизни, причЄм неоднократно, то он может дл€ себ€ решить, что нет смысла дальше действовать в этом направлении, нужно сдатьс€. ¬ психологии это называетс€ выученна€ беспомощность. я бы вам советовала обратитьс€ за помощью к психологу лично дл€ проработки этого состо€ни€. ”дачи!

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
–асскажите немного о своЄм детстве

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте!
 ак давно ¬ы проходили полное медицинское обследование?
Ќачните с консультации терапевта, эндокринолога, невропатолога, гинеколога(если ¬ы женщина)+консультаци€ психиатра.
”дачи!

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ѕервое что нужно пон€ть, так это как охарактеризовать свое состо€ние, сомневаюсь, что пон€тие остра€ депресси€ дл€ вас чужда, поэтому упираемс€ от него. ƒалее нужно пон€ть точный период еЄ начала, длитс€ это год, два, дес€ть. ƒалее определите первичные факторы, которые провоцируют ваше состо€ние, каждый раз должно быть, что либо, что заостр€ет ситуацию, цвет куртку, определенный человек, машина, музыка это может быть все что угодно в каких угодно местах. ѕри определении своего рода Ђлокацииї где это происходит и при каких услови€х, двигайтесь в вопросе обратного сопротивлени€.   примеру, каждый раз, когда € вижу, как машина проезжает на красный свет, € ловлю флэшбэк п€ти летней давности, когда на моих глазах сбили женщину, отсюда € испытываю эту тревогу каждый раз при таких услови€х. Ёто будет отправной точкой. ѕережитие этой ситуации, понимание и осознание поможет избав€тс€ от этих мыслей. Ќо дл€ этого вам нужно найти именно вашу первопричину.

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

¬ы можете предложить автору этого вопроса пообщатьс€

ќтправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

¬ы не авторизированы! „тобы отправить автору этого вопроса предложение пообщатьс€, ¬ам нужно быть авторизированным на портале. јвтору придЄт ссылка на ¬ашу страницу пользовател€, откуда он сможет отправить ¬ам сообщение.


 омментарии посетителей

≈щЄ нет комментариев.

„тобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr