Тревожность, все против меня , день сурка
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Страхи, тревоги, фобии »
Тревожность, все против меня , день сурка
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Наталья Викторовна Луценко (Миргород) 19-01-2021 19:56:47 |
Добрый день.
Когда у человека что-то не получается в жизни, причём неоднократно, то он может для себя решить, что нет смысла дальше действовать в этом направлении, нужно сдаться. В психологии это называется выученная беспомощность. Я бы вам советовала обратиться за помощью к психологу лично для проработки этого состояния. Удачи! 
|
| Татьяна Анатольевна Моисеенкова (Киев) 19-01-2021 21:08:21 |
|
| Ирина Григорьевна Инститорова (Одесса) 19-01-2021 21:10:45 |
|
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
| Андрей Ластовляк (Запорожье) 27-01-2021 23:42:45 |
Первое что нужно понять, так это как охарактеризовать свое состояние, сомневаюсь, что понятие острая депрессия для вас чужда, поэтому упираемся от него. Далее нужно понять точный период её начала, длится это год, два, десять. Далее определите первичные факторы, которые провоцируют ваше состояние, каждый раз должно быть, что либо, что заостряет ситуацию, цвет куртку, определенный человек, машина, музыка это может быть все что угодно в каких угодно местах. При определении своего рода «локации» где это происходит и при каких условиях, двигайтесь в вопросе обратного сопротивления. К примеру, каждый раз, когда я вижу, как машина проезжает на красный свет, я ловлю флэшбэк пяти летней давности, когда на моих глазах сбили женщину, отсюда я испытываю эту тревогу каждый раз при таких условиях. Это будет отправной точкой. Пережитие этой ситуации, понимание и осознание поможет избавятся от этих мыслей. Но для этого вам нужно найти именно вашу первопричину.
|
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Рекомендуємо
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
