Оксана Сенченко (Львів) 22-01-2021 17:35:15

Доброго дня, Mika. Дуже співчуваю Вашій втраті. Помітно, на скільки ця людина була для Вас цінною. Зазвичай, при втраті близької людини ми переживаємо ряд стадій: шок, заперечення, гнів, торги, сум, прийняття. Дуже важливо, щоб людина дала собі час і пережила всі ці стадії повністю. Припускаю, що зараз Ви знаходитеся на стадії суму. Мої рекомендації: - більше говоріть про свою втрату з іншими та просіть про підтримку; - напишіть листа тій людині, яку втратили, описавши всі слова та переживання, які б Ви їй хотіли висловити. Після цього перечитайте лист і порвіть його, спаліть чи викиньте; - турбуйтеся про себе: добре спіть, харчуйтеся і т. д.; - якщо Ви бачите, що Ваш стан всерівно не покращується - зверніться індивідуально до психолога (мене турбує Ваше почуття провини). Вірю у Вас і бажаю Вам удачі! Ответ отредактирован автором 22-01-2021 17:39:08 связаться с психологом добавить в избранные 👍 рекоммендовать:

Алла Григорівна Веленко (Київ) 22-01-2021 17:46:35

Доброго дня! Співчуваю Вам! Втрата близької людини - це завжди великий стрес та душевний біль. Та в цьому світі ніхто назавжди не залишається, ми самі не народжуємося і від нас не залежить коли прийде час звідти піти. Ми не керуємо цими процесами, тож і не можемо за це нести відповідальність. А Ви намагаєтеся взяти на себе те, що від Вас не залежить. Суто матеріалістичне сприйняття світу в таких ситуаціях навряд чи допоможе. Прислухайтесь до себе, зазирніть у дзеркалі в свої очі... побачте свою душу... Це Ваша душа болить... Так само є душа і у Вашого коханого... Тіло помирає, душа вічна... під землею лежить лише тлін, а душа (чули говорять?) відлетіла.. І своїми сльозами Ви лише знищуєте себе... А коханому сльозами не допоможете і не повернете... Щоб впоратися з ситуацією і знайти сили змиритися та прийняти те, що вже сталося, Вам потрібна професійна допомога. Судячи з того, що Ви пишете, самій Вам впоратися буде дуже важко... связаться с психологом добавить в избранные 👍 рекоммендовать:

Марина Тимошенко (Киев) 22-01-2021 18:29:21

Соболезную очень Вам. Я понимаю в данный момент Вам очень тяжело, но буду банальна боль со временем утихнет и Вы сможете жить дальше со светлыми воспоминаниями которые у Вас были. связаться с психологом добавить в избранные 👍 рекоммендовать:

Инна Гречко (Харьков) 22-01-2021 18:51:27

Добрый день. Соболезную Вашей утрате. Чувствуется как Вам тяжело. И в то же время - горевать и плакать - это нормальный процесс и он должен быть пройден. Три месяца малый срок, поэтому боль еще очень сильна, а душевные раны еще живы и очень болезненны. Плачьте, когда этого хочется, не нужно подавлять слезы и чувства - их нужно выражать. Если есть кто-то, с кем можете делиться своими чувствами и кто может Вас поддержать, попросите его (ее) об этом. Разговоры об ушедших людях тоже помогают. Проживая утрату не забывайте о себе и о своем благополучии, о повседневных делах. В ваших словах присутствует вина. И все таки обычно мы хотим, чтобы родные нам люди, которых мы действительно любим были счастливы и живы, не смотря ни на что. Возможно и Вашему любимому тоже этого хотелось, чтобы Вы жили дальше, не испытывая вины. Конечно нужно время. Относитесь к себе бережно и с пониманием. Подумайте о том, что Вас может поддержать в эти моменты: может какие-то любимые занятия. Если боль невыносима, то можно обратиться к психологу, который поможет ее пройти. связаться с психологом добавить в избранные 👍 рекоммендовать:

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации