Question

23-01-2021

Я хочу общения, но между мной и другими людьми как будто стена. Мне сложно выражать свои эмоции, так, чтобы они были социально приемлемыми. Раньше я не замечала этого и могла говорить глупости, первое что приходит в голову, не думала что люди могут как-то не так понять меня, из-за этого часто были недопонимания со стороны других. Я вот думаю, зачем нужны формальности, я хочу говорить первое что мне приходит в голову, но нет, я должна обдумывать свои слова, ведь я уже взрослая, часто не могу быстро спонтанно что-то сказать, ведь сказанное мне нужно обдумать, иначе все подумают что я просто ребенок. Ещё, мне тяжело выражать свои эмоции, громко смеяться, у меня как будто блок на эмоции, я не могу быть зрелой в этом плане. Но есть такое, что например сижу с незнакомым человеком и внутри резкое желание его обнять, неважно мужчина или женщина, стать маленьким ребенком, которого бы обняли в ответ, но я понимаю что это ненормально, ведь я уже взрослая. Или когда ко мне обращаются как к взрослому человеку на Вы, мне становится смешно и непонятно, ведь внутри я ощущаю себя той маленькой девочкой. И вообще мне кажется что люди все притворяются, а внутри такие же дети, но когда я пытаюсь это им показать, мол, зачем строить из себя кого-то на меня смотрят с непониманием. Я уже совсем запуталась. Я не знаю, кто я. Также, если я нахожусь в шумной обстановке я начинаю бояться любых звуков, потому что я итак держу себя в руках, ведь я не могу прилюдно вести себя как дома и этот шум меня сильно раздражает и у меня появляется сильная тревожность, даже страх резких звуков, прикосновений, взгляда. Я не знаю как себя вести в обществе, быть взрослой. Когда я хочу что-то сказать у меня как будто ком в горле, что-то мешает, и из-за того, что я должна была высказать свое мнение, но не сделала этого, я начинаю бояться , что обо мне подумают. Простите за этот сумбур, но я старалась описать все что я чувствую.

Вопрос от: nik172; Возраст: 22

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

23-01-2021 10:40:06Дополнение от автора

Нет, я училась в университете и работаю, но я как бы надеваю маску, мне психологически тяжело отыгрывать роль взрослого, я не могу полностью расслабиться и быть собой, я как будто все время притворяюсь другим человеком. Я хотела бы чтобы я была в своем взрослом состоянии не задумываясь, чтобы мне не приходилось кого-то строить из себя, мне было бы гораздо легче.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

16-01-2021 Мне трудно общаться с людьми, очень плохо развита эмпатия

19-05-2020 Трудно общаться с людьми. Совсем нет друзей.

15-11-2016 Трудно общаться с людьмит, заводить друзей

24-08-2011 Трудно общаться с благополучными людьми

01-04-2011 трудно общаться с людьми...

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 1 · 2021-01-23 01:15:36

И как это Вы ухитрились дожить до 22-х лет в детском состоянии, не развив в себе ни на грам ни взрослую часть, ни родительскую? Вы нигде не учитесь и не учились? Нигде не работаете? Только сидите дома с родными?

Светлана Васильевна Рипка (Киев) · Answer 2 · 2021-01-23 01:29:35

«Не знаю, кто я» – я бы так назвала ваш вопрос. Кто я - взрослая или ребенок? 22 – это не ваш психологический возраст, ощущаете вы себя ребенком, но по факту – 22 – вроде бы уже не ребенок. Из-за этой внутренней неопределенности – кто же вы на самом деле - и возникает стена между вами и людьми. Однако, эта проблема уже вторична. Конечно, возникает множество дополнительных проясняющих вопросов к вам, но я думаю вы сами понимаете, что проблемы, которые вы описали и с которыми столкнулись не решатся одним прочтением ответов на ваше сообщение. Чтобы изменить ситуацию вам придется поработать в кабинете психолога, (при чем иногда я говорю – проконсультироваться, а в вашем случае именно поработать, потому что вам потребуется приложить немалые усилия для изменения ситуации). Вам придется выстроить устойчивый образ себя. Пока что вы где-то между. На данном этапе вы не признаете себя ни взрослой, ни ребенком. Оба варианта подвергаются сомнению и собственной критике. Психическое напряжение, которое вызывает данный внутренний конфликт, естественно будет проявляться тревожностью и боязнью.
Не теряйте времени – ищите возможность работать с психологом. В вашей проблеме нет ничего необычного, но и оставлять ее без изменений не рекомендую. Черты характера формируются и с возрастом становятся более устойчивыми и трудно поддаются изменениям.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 3 · 2021-01-23 11:52:12

Теперь более ясно.
У любого из нас есть все три части: Ребенок-Взрослый-Родитель. Но развиты они в различной степени и взаимоотношения между частями тоже отличаются. Познакомиться с ними получше, понять их взаимоотношения и увидеть причину, по которой взрослая часть блокируется и не развивается можно на индивидуальной психотерапии с психологом.
У меня есть предположения о возможных причинах, но лучше это определить точно на сеансе. А не гадать.