Как перестать бояться людей? Как повысить самооценку и изменить отношение к жизни?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как перестать бояться людей? Как повысить самооценку и изменить отношение к жизни?
Алина Иосифовна Фирсель 05-04-2010 10:09:58 |
|
Ольга Викторовна Винда 05-04-2010 10:19:52 |
Здравствуйте, Максим!
Сочувствую Вам, у Вас было тяжелое детство и отрочество. Да, истоки неуверенности своими корнями уходят, как правило, в детство. И у Вас были к тому предпосылки: пьющие родители, мало получали любви и заботы. Но это вовсе не значит, что тяжелое детство будет идти с Вами по пятам и дальше. Сейчас, как Вы пишите, Вы учитесь, группа у вас хорошая, жизнь налаживается. У Вас все еще впереди.Родители дали Вам жизнь. Увы, любви и заботы меньше, чем была потребность, но, значит, большего дать не смогли. Когда человеку исполняется 18 лет – он имеет право говорить – я так воспитан. Теперь дело за Вами. Конечно, если будет возможность, лучше поработать со специалистом. А пока можете заняться самообразованием. В Интернете Вы можете найти много замечательной литературы по этому вопросу. Можете начать с Ф. Зимбардо. Что же касается вашей застенчивости и взаимоотношений, так здесь Вы ошибаетесь. С застенчивыми людьми очень хорошо дружить. Это им сложно, а с ними замечательно. Они чуткие, эмпатичные, надежные, ответственные. Еще много положительного можно сказать... А что касается страхов. Так здесь только один рецепт. Идти им навстречу. Показать, "кто в доме хозяин". Удачи! |
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Алина Иосифовна Фирсель 05-04-2010 10:27:14 |
Если честно-то ваш запрос как повысить самооценку,как перестать бояться людей,как забыть прошлое-это запрос на серьезную длительную психотерапию. Ну при всем большом желании помочь вам-ну не реально это сделать в он-лайне..Не знаю,есть ли у вас возможность сейчас посещать психолога. Начните хотя бы с того,чтобы научиться доверять и открываться хоть немногим людям-понимаю,что страшно,что больно,но это вместо вас никто не может сделать-это ваша жизнь и она точно в ваших руках. И от вас зависит гораздо больше,чем вы себе представляете. Удачи.
|
Зоя Владимировна Шлапай 05-04-2010 12:07:52 |
здравствуйте, Максим.
Вам, как и любому другому человеку, сложно жить без ощущение любви, поддержки, понимания, принятия. тяжело забыть и попрощаться с детскими страхами и ужасами воспоминаний. без опоры и заботы сложно переживать нынешние трудности и неурядицы. страшно поверить, что можно изменить ситуацию к лучшему. без хорошего опыта сложно строить теплые отношения и верить, что они могут быть длительными и приносить радость. сложно поверить, что Вы можете быть нужны и интересны, что Вы можете не только бороться с пьянством матери, а и получать внимание и наслаждаться общением. и не только в мечтах, а и в реальности. Вы все это знаете и об этом написали. я согласна с Алиной Иосифовной - все это запрос на длительную терапию. В Вашем письме есть ощущение не только обиды и усталости от трудностей. есть еще и ощущение внутренней силы и желания изменить ситуацию. Вы осознаете свои проблемы, их истоки, хотите изменений, а это уже немало. но есть угроза остаться в состоянии обиженного ребенка и ничего не менять по этой причине. |
Зинаида Исааковна Шейнфельд 05-04-2010 16:50:31 |
Добрый день, Максим! Вы провели большую самостоятельную аналитическую работу на тему "ПОЧЕМУ я такой". А чтобы жизнь стала более счастливой нужно найти ответ на другой вопрос - "что с этим делать?".
Бесспорно, наилучший вариант - очная работа с психотерапевтом (возможно, на Ваш запрос откликнулся кто-то из региона), или работа в тренинговой терапевтической группе. Это - конструктивные варианты, ну а деструктивные - сидеть, жалеть себя, смаковать чувство собственной неполноценности... Выбирайте! |
Леся Николаевна Яковлева 05-04-2010 22:04:03 |
Максим, очень часто люди, у которых было тяжёлое детство, многого добиваются в жизни, потому что они выносливее и большая мотивация поменять жизнь. Работайте над собой, не избегайтесь ситуаций общения с людьми, берите на себя новые, необычные дела и роли в социуме. Только так вы научитесь мастерству общения. Также советую вам обратится к психоаналитику или психотерапевту, чтобы изучить своё прошлое и взять из него только полезное для вас.
|
Ольга Владимировна Лазаренко 05-04-2010 22:38:56 |
Максим!
Согласна с коллегами, что лучшим выходом для вас может быть - психотерапия в том числе групповая. Там можно научится открываться и преодолевать свой страх контактов. Ещё я вашем письме увидела очень много скрытого позитива. Ведь часто мы сами делаем те или иные ситуации или факты хорошими или плохими для нас. Да, у вас было непростое общение в школе, а у кого оно было простым? Это дало вам некий опыт, который можно использовать теперь, создавая новые контакты с людьми. Вы непросто выстояли в тех школьных ситуациях, вы ещё и очень внимательны к себе, много чувствуете и анализируете себя, а значит, сможете чувствовать и понимать других людей в общении. Вы ещё и заботливый - заботитесь о матери, не бросаете её, учитесь, самостоятельны и выносливы. Только приняв и признав свои лучшие стороны, оценив те качества, что у вас есть, осознав свою ценность и ценность своего опыта можно научится открываться и общаться. Лучше это делать вместе с психологом. |
06-04-2010 09:17:29Дополнение от автора |
Всем большое спасибо.Наверное действительно нужно обратиться к психотерапевту и найти психотерапевтические группы.Вот только я не знаю куда обращаться, тоесть как мне найти психотерапевта и психологические группы? |
Елена Левчук 06-04-2010 11:44:26 |
Здравствуйте!
Вы, умный и очень тонкий человек. Свою историю жизни Вы очень четко и понятно описали и в этом мне нравиться то, что Вы для себя определяете причину и состояние - это про то, что психотерапия для Вас может стать тем желанным выходом из этой ситуации. Я рекомендую как индивидуальную работу так и групповую, но это чуть позже, когда у Вас вырастить доверие до вашего психотерапевта и тогда, по не множку ,сможете делать шаги навстречу своей мечте и людям. С глубоким Уважением Елена Левчук. Не бойтесь сделать выбор, вы это сможете, хотя и страшно.Если Вы смогли пройти истоль нелегкий путь то это намного приятние и человечние. Добрых вам людей на вашем новом пути!:))))) |
Зоя Владимировна Шлапай 07-04-2010 00:14:51 |
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
26-03-2009
Как перестать бояться людей?
Пребудь со мной
теми: травма утрата ПТСР
Батько (2020)
теми: деменція сім'я старість