Question

30-01-2021

Добрый вечер. У меня достаточно много проблем и часто появляются вопросы. Весь 2020 год как во мраке дела проблемы без продыху а на деле без каких либо видимых результатов. Мысли в голове только такие : А что я делал весь год? И ответом было нечего значимого. Посмотрел много видео на тему целей психологии и другого. Для себя решил что нужно что-то менять. Первой проблемой стала постоянная усталость и неумение отдыхать. Я не когда не делаю что хочется если это не приносит пользы например когда возникает желание посмотреть фильм я считаю это пустой тратой времени и иду заниматься какими-то (полезными делами). И так во всех попытках отдыха и релакса. Я завел дневник где записывал дела которые нужно сделать , дела для развития или сферы что хотел бы узнать или попробовать и моменты отдыха (что я хочу посмотреть или сделать для релакса) Меня это мотивировало и каждый день я делал записи и работал над собой. Но вскоре начался завал в начале по учебе. После учебы я приходил садился делать дз и усыпал в кресле. Прошло какое-то время и я смотрю а записей нет оглянулся прошла неделя. Получается каждый день неосознанно пролетал за учебой что я даже не помню ту неделю. Меня это сильно подкосило но я нашел силы попробовать еще раз. Посмотрел видео про выгорание и трудоголизм там сказано что нужно разделить работу на нужную и ту которая сделает тебя хорошим в глазах начальника. Я уменьшил количество времени уделенных на учебы и начал заниматься саморазвитием. Учусь я на программиста в колледже -знаний 0 и я самостоятельно хочу обучаться. В итоге привело это к тому что в учебе полный 0(40 % учитель 60 % если я не дорабатываю дома материал знаний двигаться дальше нет) . С программированием и само развитием тоже без успехов мало времени отсутствие помощи и незнание = 0 результатов. В планах было устроиться на работу так как нужны деньги но и там все плохо. По контракту одно на деле другое устраивался на 4 часа мне говорят 12 работать. Ко всему этому проблемы со здоровьем и врачами (я 2 месяца говорил родственникам что болит нога но врач в отпуске. 3 недели перезаписи к другим врачам. каждый день с утра до вечера по больницам).Так же семья подливает масло в огонь. У меня начали сдавать нервы = постоянные психозы и срывы. Мне на этом сайте рекомендовали пойти к врачу я несколько раз проходил обследование мне все говорят что идеальная физ подготовка и в голове все хорошо. Но я не счастлив постоянное уныние апатия дошло до того что хочется рыдать а не могу заплакать.

Вопрос от: daniil; Возраст: 18

понравился вопрос?

30-01-2021 17:40:39Дополнение от автора

Семья настояла на таблетках. Я пропил курс но нечего не изменилось они успокаивают но внутри все равно плохо .Я уже начал думать что не тем занимаюсь и нужно опять же искать себя перепробовал кучу всего но хорошо не стало .Вот и вопрос что делать если сам не могу решить все это и таблетки не помогают? Где искать силы?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

01-02-2021 21:53:49Дополнение от автора

Я люблю играть в шахматы и заниматься любыми сферами связанные со стратегией. Рисовать и заниматься спортом. Но в последнее время сил на спорт нет , а думать или придумывать что-то новое не получается. Все очень вязкое и неинтересное.

04-02-2021 16:04:52Дополнение от автора

К сожалению я не знаю что мне приносит удовольствие. Я уже кучу всего перепробовал но эмоций вообще нет. А негативные мысли завязаны на то что даже если я сижу и отдыхаю в голове я понимаю что за то что сейчас я нечего не делаю потом придётся разгребать ещё больше дел. И это не выходит из головы.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Нiна Уенем
(Онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Похожие онлайн консультации

06-01-2014 Интерес к жизни. Вернее , его отсутствие.

Инна Гречко (Харьков) · Answer 1 · 2021-01-30 19:53:39

Добрый день. Из Вашего текста сложилось впечатление, что Вы взвалили на себя слишком многое и пытались все это реализовать одновременно, не давая себе отдыха. К сожалению, компьютеру нужна подзарядка или сеть. А человек ведь даже и не машина. К тому же мы все разные: кто-то может осуществить одновременно несколько действий, а кто-то сначала одно, кому-то нужно больше отдыха, куму-то меньше. Важно прислушиваться к себе, своему телу и не пытаться угнаться за кем-то.

цитата:

Но я не счастлив постоянное уныние апатия дошло до того что хочется рыдать а не могу заплакать.

Похоже на проявления депрессии. Для начала дайте себе время на отдых. У какого врача Вы проходили обследование?

цитата:

Семья настояла на таблетках. Я пропил курс

Кто назначил Вам таблетки?

Ответ отредактирован автором 30-01-2021 19:56:06

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 2 · 2021-02-01 06:33:52

Доброе утро! Что Вы любите делать? Что приносит Вам радость и удовольствие?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 3 · 2021-02-02 08:15:26

Могли
Бы вы включить в свой день занятия, которые приносят удовольствия? И отвлекаться от негативных мыслей?

Самореализация вернее ее отсутствие