Постоянная апатия. Я не чувствую себя счастливой. Что делать? Помогите пожалуйста.

У Психолога » Вопрос психологу » Постоянная апатия. Я не чувствую себя счастливой. Что делать? Помогите пожалуйста.
В последнее время постоянная апатия. Ничего не хочется, ничего не радует. Обычно советуют в таких случаях купить вкусняшки и посмотреть крутецкий фильм и жизнь мол наладится, но все фильмы скучные, еда невкусная. Куча проблем навалилось: на работе помимо того, что маленькая зарплата, так ещё не задерживают. Дома бытовые неприятные ситуации. Вроде в таком случае должно спасать хобби, так и тут ничего делать не хочется. Все валиться из рук. Не чувствую себя счастливой уже давно. Постоянная, тревога и стресс. И боязнь за своё будущее. Часто в голове возникает вопрос: а вдруг будет ещё хуже?! Лучше просто полежу и ничего не буду делать.
Вопрос задан: ; Возраст: 30


консультация психолога онлайн
Здравствуйте.

Имеет смысл сначала обратиться за медицинской помощью: к психиатру для проверки на депрессивное состояние и к терапевту для сдачи анализов. А потом записаться на очную консультацию к психотерапевту для поэтапного решения психологических проблем, когда у Вас будет желание и возможность.

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
цитата:

Часто в голове возникает вопрос: а вдруг будет ещё хуже?! Лучше просто полежу и ничего не буду делать.

И что, оправдывается Ваше: а вдруг будет ещё хуже?!
Или действительно проносит - полежали и точно хуже не стало? Значит работает?

комментарий
рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается комметариев от неспециалистов.
Интересные темы
мнение психолога Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

психологов высказалось: 10

мнение психолога Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

психологов высказалось: 5

мнение психолога Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

психологов высказалось: 10

мнение психолога Интуиция

От чего зависит уровень интуиции у человека? Насколько человеку стоит полагаться на свою интуицию в принятии решений?

психологов высказалось: 10

мнение психолога Жизнь с родителями

Правда ли, что молодой семье нежелательно жить с родителями? Как быть, если один из супругов хочет жить совместно, чтобы не обижать своих родителей?

психологов высказалось: 6

мнение психолога Почему снятся кошмары?

Отчего мучают ночные кошмары? Как действовать родителям, если ребенку регулярно снятся страшные сны?

психологов высказалось: 6

qr