Как справится со страхом?

Да, изменения зачастую очень пугают, пугает страх неизведанного, я Вас прекрасно понимаю.
Но совсем необязательно, что все изменения в жизни будут только к худшему, возможны и приятные сюрпризы.
Если представить Вашу будущую жизнь не только в тёмно-серых тонах, а добавить ярких, приятных красок, какой бы Вы хотели её видеть?

у меня очень много фобий, все они сводятся к тому что я боюсь своей дальнейшей жизни, у моей семьи очень много проблем и мне страшно что у меня будет такая же жизнь, страшно отделяться от родителей, начинать свою жизнь, страшно от старости, почему то думаю что умру последней, и останусь совершенно одна,

Добрый день.
Вам 14 лет?
Если да, то от кого вы слышали или где читали такие истории, которые вызывают у вас описанные мысли?
В вашем возрасте (возрасте изменений и формирования ценностей) очень важно общаться со взрослыми, которым вы доверяете. Делится с ними своими мыслями, наблюдениями, вопросами.
Если вы не находите в своем окружении таких взрослых (родители, родственники, педагоги, родители друзей) и чувствуете, что вам нужна помощь психолога, то вы обратиться к психологу сможете только вместе со взрослым.
Психолог может вас консультировать только с разрешения взрослого, опекающего вас, или в учебном учреждении, где вы учитесь.