У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

Принципи треба іноді порушувати, інакше від них нема ніякої радості .

Тревожность

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Тревожность
Я не знаю, что мне делать. В последнее время я постоянно ощущаю тревогу и могу в любой момент начать плакать без видимых на то причин. Это началось примерно год назад, когда я поступала в университет, много нервичала по этому поводу и я думала, что это состояние закончится, когда наконец-то поступила в то учебное заведение, в которое и хотела (Эдинбургский университет), но сейчас все становиться только хуже. Я чувствую себя очень одиноко, потому что моя лучшая подруга уехала учиться в Корею и молодой человек, который мне нравился полностью растоптал мои чувства, при этом моим родителям и родственникам важна только моя учеба и из-за этого я чувствую большое давление. (Я ни в коем разе не преувеличиваю тот факт, что им важно только мое образование). В начале года я переехала жить в Эдинбург и там сбросила 15 кг за два месяца (не потому что нервничала из-за переезда, а по причине того, что именно тогда прекратилось общение с парнем, который мне нравился (не очень хорошо)), но сейчас я вернулась обратно домой из-за коронавируса. Сейчас мне совершенно не с кем общаться (только по видеосвзяи с подругой, но у нас большая разница часовых поясов) и я чувствую, что так и буду всю жизнь одинока. Мне 20 лет, а у меня даже отношений ни разу не было, раньше я весила чуть больше нормы, но теперь похудела (довольно сильно) и ничего не меняется в плане отношения окружающих людей. У меня есть сестра-двойняшка, у которой есть много друзей и парень, но когда я просила меня с ними познакомить, то она сказала, чтобы я сама нашла себе кого-то, с кем общаться. Я думала, может проблема в том, что я никогда не пила, потому что в моем возрасте почти все мои сверстники как раз увлекаюся этим и я даже пробовала в итоге пить и пошла в клуб со знакомым, но дальше одного раза не продвинулось. К слову, в университет я поступила со своим одноклассником, но мы с ним раньше не общались совершенно, однако из-за того, что поступили в один университет и на одну специальность, то начали общаться. И я думала, что мы сильно сдружились, каждый день могли по 6 часов болтать и все такое, но когда зимой мы приехали на каникулы домой, то месяц не разговаривали, а когда начался второй семестр, то снова стали общаться, как раньше. В эдинбурге мы ходили гулять по много часов и т.д, но сейчас мы только разговариваем по телефону, гораздо меньше, чем раньше и месяц уже не виделись. Я понимаю, что у него здесь девушка и старые друзья, но он говорил, что хотел нас познакомить, чтобы вместе тусить, но при этом так этого и не сделал. А сейчас мы все меньше и меньше разговариваем и я не понимаю почему. Я знаю, что ему нравится со мной разговаривать, так в чем тогда проблема? Я уже не знаю, что делать в такой ситуации, можете, пожалуйста, дать совет, что вы думаете?
Вопрос от: ; Возраст: 20



психолог онлайн
Здравствуйте, насколько высокая тревога от 0 до 10 ? Какие мысли приходят к Вам во время тревоги? Правильно ли я понимаю , основные проблемы связаны, с переездом в другую страну, изменением социального окружения и проблемами в отношениях? Если да, что из этого более значимо для Вас сейяас?

Ответ отредактирован автором 09-03-2021 17:49:24

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Добрый вечер. Судя по Вашему рассказу Вы довольно длительно находитесь в стрессовом состоянии. Прежде всего стоит признать, что в условиях пандемии, вынужденной социальной изоляции, в условиях нарушения привычного ритма жизни вполне нормально чувствовать замешательство и некоторые трудности в адаптации. Вы в этом не одиноки) Одним из важных средств для работы с тревожностью является осознание своего ресурса. Обратите внимание на то, кто или что поддерживает Вас в сложных ситуациях, поднимает настроение, меняет состояние.

Ответ отредактирован автором 09-03-2021 19:48:43

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Юлия
психолог Катерина

Похожие онлайн консультации

09-03-2021 Тревожность и апатия
27-01-2021 Тревожность
22-01-2021 Тревожность
04-01-2021 Повышенная тревожность и беспокойство
20-12-2020 Сильно повышенная тревожность за ребенка
12-12-2020 Тревожность
25-11-2020 Мнительность и тревожность
24-11-2020 тревожность каждый день
23-11-2020 Тревожность
28-08-2020 Тревожность и будущее
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Если ребенок не хочет учиться

Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?

висловилося: 10

Інтерв'ю з психологами Сексуальная несовместимость - миф или реальность?

Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?

висловилося: 8

Рекомендуємо!

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

qr