Question

01-04-2021

я уже несколько лет замечаю периодические упадут настроения. и в последнее время всё стало ещё хуже.
посещал психолога единожды, когда мама притащила из-за порезов на руке. ничего не прекратилось, а делать вид, что всё хорошо, я уже успел наловчиться.
сейчас же я просто не вижу никакого смысла существования. через силу заставляю себя сидеть на парах и делать хоть что-то. желания делать что-либо помимо этого - просто напросто нет. я стал более ранимым и воспринимать всё агрессивно. любое слово ‘не так’ и я вынужден, либо просто убегать от человека, чтобы не сказать лишнего, либо же вступать я разъяренный спор. мои мысли будто выключены и всё, что я делаю - делаю на ‘автопилоте’. кажется, что весь мир покрыт белым туманом и я в каком-то постоянном состоянии алкогольного опьянения. ничего не запоминаю, не могу сконцентрироваться и совершаюсь действия слишком импульсивно.
при этом ощущение постоянно поедающего одиночества и тревоги. будто находишься под давлением каждую секунду. и иногда я просто теряюсь в пространстве и тревога усиливается до невероятных высот.
постоянно просто плачу и ощущаю себя биомассой. и в некоторые моменты все эмоции просто исчезают и остаётесь пустота.

и сегодня состоялся ужасающий разговор с мамой, которая пыталась покопаться в моей голове и решить мои проблемы. тем самым я просто выслушал то, что это ничего не значит и таких проблем, не может быть в моем возрасте. так же снова затронули тему семьи, детей, моей ориентации и тд.
я осознаю, что я ничего не делаю, не могу нормально учиться и даже уживаться с людьми, потому что последние пару месяцев сижу в комнате почти никого не видя...

я правда не знаю, что делать... потому что жить как-то нужно, а вот так - невыносимо. учитывая, что я не могу осознать, что не так в моей жизни и почему это всё происходит. селфхарм, выпивка, любые методы отвлечения совершенно не помогают. даже временно я не могу успокоиться и почувствовать себя комфортно.
из-за этого желания существовать еще меньше.

Вопрос от: haru; Возраст: 18

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Похожие онлайн консультации

31-03-2021 Общаюсь с мужчиной и ничего не понимаю!

26-03-2021 Я не понимаю что я чувствую

10-03-2021 Немогу похудеть из-за страха, которого я не понимаю

09-03-2021 Не понимаю себя.

21-02-2021 Не понимаю логику своего мч

20-02-2021 я абсолютно не понимаю что происходит со мной.

18-02-2021 Вообще ничего не понимаю и не знаю о себе, своих чувствах и желаниях

10-02-2021 порой не понимаю себя

08-02-2021 Я все правильно понимаю?

07-02-2021 Не понимаю что со мной

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 1 · 2021-04-01 05:26:44

Доброе утро! Эту проблему надо решать с психологом! Говорили ли Вы маме о проблеме: "я правда не знаю, что делать... потому что жить как-то нужно, а вот так - невыносимо. учитывая, что я не могу осознать, что не так в моей жизни и почему это всё происходит. селфхарм, выпивка, любые методы отвлечения совершенно не помогают. даже временно я не могу успокоиться и почувствовать себя комфортно"?
из-за этого желания существовать еще меньше.

Ирина Терещенко (Киев) · Answer 2 · 2021-04-01 06:42:18

Добрый день.
Я бы рекомендовала обратиться к психологу индивидуально.

Answer 3 · 2021-04-01 08:10:59

Добрий день
Чи правильно я розумію, що мама пропонує допомогу, а ви не приймаєте? Чому?

Марина Дудник (Измаил) · Answer 4 · 2021-04-01 08:37:27

Здравствуйте. Очень хочется поддержать Вас в сложившейся ситуации. Пониженный фон настроения, негативные мысли, агрессия, упадок сил- все это сигнализирует о том, что помощь нужна, возможно не только психолога, а может необходимо подключить сюда и медикаментозную поддержку. Вам уже есть 18 лет, вы - совершеннолетний и можете самостоятельно обратиться к специалисту. В таком формате как вопрос-ответ, сложно оказать какую-то более глубокую помощь, к сожалению.
И родные и близкие люди не всегда могут понять и правильно оценить тяжесть проблемы, с которой сталкивается человек, и зачастую их советы и поверхностное видение ситуации не приносит пользы, а иногда и наоборот, усугубляет ситуацию.
Поэтому, что бы понять, что с Вами происходит, выявить причины, оказать первичную психологическую помощь и выработать алгоритм решения Вашей проблемы, я бы рекомендовала обратиться индивидуально к психологу. Человек со всем может справиться, только иногда нужна правильная помощь и поддержка. И у Вас все получится, если Вы обратитесь за помощью. Удачи Вам и берегите себя!

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 5 · 2021-04-01 09:23:37

Добрый день. Вам необходима индивидуальная работа с психотерапевтом.
Также, скорее всего, необходимо проконсультироваться у психиатра на предмет "депрессии".
Позаботьтесь о себе!

Мария Валериевна Радченко (Днепр) · Answer 6 · 2021-04-01 19:47:02

Здравствуйте.

Рекомендую Вам обратиться к психиатру в психоневрологический диспансер, чтобы получить грамотную бесплатную диагностику и, если потребуется, медикаментозную терапию. Поскольку сэлфхарм, частое употребление алкоголя, нарушения концентрации внимания и проблемы с настроением могут быть сигналами о проблеме с психическим здоровьем.
Также, если есть возможность, параллельно с посещением психиатра, стоит посетить психотерапевта, чтобы разобраться с имеющимися психологическими проблемами.

Ответ отредактирован автором 01-04-2021 19:48:28

ничего не понимаю.