Як навчитись відстоювати свою точку зору

Question

Живу в гуртожитку в кімнаті з сусідкою,та може відкрити вікно,але мені в той час холодно і я не можу з цим нічого зробити,я мовчу ,починаю ніяковіти і думаю що в мене не вийде настояти на своєму ....................

Оксана Сенченко · Answer

Добрий вечір, Лера.
 [quote]і думаю що в мене не вийде настояти на своєму[/quote]
У Вас був досвід, коли Ви не змогли відстояти себе? Що Вас змушує так думати? Що найгірше може трапитися, якщо Ви скажете про це сусідці? Як Ви б сформулювали повідомлення?

Оксана Сенченко · Answer

[quote] так був,якраз із цією сусідкою,боюсь отримати образливі слова.[/quote]
Співчуваю, що Ви мали такий досвід. Припустимо, що сусідка каже Вам образливі слова. Як Ви можете їй відповісти, щоб захистити себе?

Уляна Іванівна Казмірчук · Answer

Добрий день
А з іншими людьми ви вмієте домовлятися? Є досвід коли вам вдалося відстояти себе?

Оксана Сенченко · Answer

[quote] Не знаю ,можливо скажу що вона сама така ,або шоб не ображала мене у відповідь,  [/quote]
Так само, Ви можете сказати, що зараз вона переходить від обговорення проблемної ситуації на особистість, що лише загострює конфлікт і не сприяє його розв'язанню. Також важливо сказати через "Я-повідомлення", що "Мені неприємно, я гніваюсь і мені сумно, коли ти....Будь ласка, не роби цього". Якщо ж дівчина Вас не почує, продовжуватиме обзивати, то пам'ятайте, що вона говорить це не особисто Вам, а з позиції своїх внутрішньоособистісних конфліктів. Головне, що Ви знаєте, якою Ви є (спирайтеся на це). Так само, Ви можете сказати, що співчуваєте цій дівчині, адже помітно, що вона намагається зробити Вам боляче, бо сама відчуває біль, проте це не дає їй право занижувати Вашу самоцінність (зазвичай такі слова ошелешують абьюзерів). Після цього припиніть комунікацію. Якщо Вам так тяжко, то можливо розгляньте варіант переїзду до іншої сусідки.Ответ отредактирован автором 06-04-2021 20:28:36

Оксана Игоревна Истомина · Answer

добрый вечер. у вас есть сиблинги?

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Добрый вечер!
А что Вам мешает ей сказать об этом? Я так думаю, что это может проявляться не только с этой соседкой, но и с кем-то ещё.. Какие у Вас отношения с родителями?

Оксана Игоревна Истомина · Answer

У вас старшие или младшие, братья или сестры? Какая разница, это о многом может сказать.

Ольга Владимировна Головченко · Answer

А с кем Явы могли себя ещё так чувствовать, кроме этой соседки? У Вас есть сестра или брат? Какие отношения с отцом?

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Возможно, что эта соседка по каким-то качествам похожа на Вашего отца и Вы бессознательно можете ее бояться и вступать в конфликт. Может быть страх столкнуться с унижением

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Як навчитись відстоювати свою точку зору

Відповіді психологів