У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Помогите избавиться от страха и замкнутости

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Помогите избавиться от страха и замкнутости
Привет меня зовут Саша.У меня очень большая проблема и я хочу избавиться от нее так как она мешает мне жить.У меня есть очень большое чувство страха перед людьми точнее чувство паники,неуверенности в себе мисли о том что я сошол с ума.Но пол года назад я бил еще нормальным парнем и даже не думал об етом.Я постоянно думаю о своем страхе и от етого мне становиться еще страшнее.В школе иногда розговариваем на ураке или высказываем свои мнения о чем то у меня сразу начинаеться приступ паники и страх когда очередь доходит до меня.Может бить ето чувство появилось после того как я с друзьями в течении месяца курил травку?Я постоянно ищу ответ откуда у меня ето появилось.Раньше я всегда смотрел за собой ходил в спортзал одевалса модно хотел всем понравиться, но сейчас потерял смысл к жызни так как очень-очень загружен етой проблемой.Все мои друзья отвернулись от меня,в школе все видят меня очень загруженным и боязким родные не узнают меня.Помогите пожалуйста и скажыте как это преодолеть.
Вопрос от: ; Возраст: 17


консультация психолога
Здравствуйте, Саша!
Наркотические средвтва вызывают эйфорию, чувство собственной необыкновенной значимости, силы, неограниченных возможностей. Но за манией, всегда следует депрессия, когда вы возвращаетесь в реальность и понимаете, что вы обычный человек и Ваши возможности ограничены. Не все могут это перенести, могут возникнуть страхи преследования, отвержения. Попробуйте поговорить об этом с родителями, Вам сейчас нужна их поддержка и понимание. Хорошо было бы обратиться за помощью к психотерапевту, он поможет вам Выйти из этого состояния и жить дальше полноценной жизнью. Если нет денег на психотерапию поищите социальные реабилитационные центры. С уважением.

👍 рекоммендовать:


консультация психолога
Саша, добрый день! То, что происходит сейчас с Вами, достаточно часто встречается в возрасте от 13 до 21 года. Нужна поддержка близких и специалистов. Прямо сейчас рекомендую начать с самопомощи. Метод Мюнхаузена: подойти к зеркалу и 10 минут говорить себе только приятные вещи. Либо, если тяжело, фразу:"Я люблю и принимаю себя таким какой Я есть." Затем можно будет включить перечисления качеств, которые есть и которые хочется иметь: "Я уверен в себе. Я отличный оратор. Меня любят слушать окружающие. Мне нравиться высказывать свое мнение." После первых трех дней Вы ощутите значительные изменения внутри себя. Главное начать СЕГОДНЯ.Т.к. завтра обычно очень долго оттягивается страхом. Это как стать победителем. Сейчас и сегодня. Я верю в Вас! Дерзайте.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки. Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки.

В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...

О чем говорит избыточный вес? О чем говорит избыточный вес?

Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...

Кризис – зона турбулентности.  Как сохранить самообладание и перестать паниковать. Кризис – зона турбулентности. Как сохранить самообладание и перестать паниковать.

Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?

Контрзависимость. «Холодный» человек. Контрзависимость. «Холодный» человек.

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

qr