Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Працювати треба не 12 годин, а головою.»
Питання від: dasha Вік: 17

что делать с апатией и мыслью что все плохо?

Моя мама заболела коронавирусом, а парень очень далеко, с подругами не общаюсь.
Мысли что все будет плохо, я не могу уже спать
Думаю об изменах парня, об обсуждениях меня с подругами, об плохом здоровье матери.
Много долгов по учебе, но даже нет сил их решать.
Уже невыносимо, никакие успокоительные не помогают.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Здравствуйте, Даша.

Вы сейчас столкнулись с большим количеством проблем (здоровье матери, отношения с парнем, долги по учёбе), а это - объективно сильный стресс, от которого Вы испытываете тревогу.
Сейчас очень важно позаботиться о себе, начиная с физических потребностей (сон, питание, режим дня), заканчивая пополнением психологического ресурса (деланье чего-то, что Вас обычно успокаивает или просто больше отдыхать + обращаться за поддержкой к близким людям).
Тяжёлые времена случаются, но они имеют свойство рано или поздно заканчиваться.

Как давно у Вас такое состояние? Вы уже обращались за помощью к специалистам раньше?
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?