Мне трудно определить свои чувства

Ксенія Шалімова психолог

20.04.2021 21:45

Добрый вечер. Какой помощи хотели бы здесь?
После каких событий появилось это состояние?

Анастасия Козакова (Киев) психолог

20.04.2021 22:52

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте!
Хочу обратить ваше внимание, что нельзя сказать, что вы совсем затрудняетесь определить, какие чувства испытываете. Вы сами сейчас написали, что злитесь, чувствуете вину, и переживаете по поводу внешности (я так предполагаю, это чувство стыда). Но с другими чувствами, такими, как радость, влюблённость, симпатия 2 года назад появилась сложность. Всё-таки интересно, что вы затрудняетесь определить, почему это случилось, но в то же время чётко называете время - 2 года назад. Как вы жили 2 года назад? Какой вы были 2 года назад? Можете также вспомнить последний раз, когда вы чувствовали радость, симпатию и влюблённость? Когда, с кем или чем это было связано?
Ещё вы пишете, что вам плевать. Плевать на что именно? Поскольку я вижу, что вам вроде бы важно быть принятой и не потерять связи с людьми - вы стараетесь играть эмоции и подстраиваетесь под людей, чтобы никто не заметил, что у вас есть сложность в этом месте. Это выглядит так, как-будто вам не всё равно.

Ответ отредактирован автором 20-04-2021 22:53:38

Віталія Юріївна Мельник психолог

20.04.2021 23:15

Добрый день. Какой у вас вопрос к психологам сайта?

Анастасия Козакова (Киев) психолог

21.04.2021 00:10

Психолог більше не активний на сайті

Мне кажется, вы не пережили потерю тех отношений. Я имею ввиду чувства, с ней связанные. И заблокировали какие-то чувства, которые было сложно переносить. Но, блокируя свою чувствительность, мы можем хуже распознавать не только то, что было сложно переносить, но и что-то другое.
Что касается того, что нет чувств к парню - у вас же их с самого начала не было именно к этому человеку. Иногда чувства появляются, а иногда и нет. Вы как-будто пытаетесь их насильно появить.

Ксенія Шалімова психолог

21.04.2021 00:25

цитата:

подумала ну может со временем чувства появятся, но к сожалению за 1,5 года они не появились.

Смотрите, тут интересный механизм. Вы сейчас в отношениях, где у Вас нет никаких чувств к парню. Они не появились за полтора года. Ради чего Вы в этих отношениях? Выглядит как безопасное место от вот таких ситуаций

цитата:

помню лишь то что очень сильно нравился парень и это было взаимно, но это продлилось недолго так как я перестала для него быть интересной, могу лишь сказать что я долго отпускала его ,но в один прекрасный момент я поняла что я это делаю специально чтобы как-то причинить себе боль

Многие прячутся от боли в нейтральные отношения, в бесчувствие.

Ксенія Шалімова психолог

21.04.2021 02:05

Так чего Вы хотите?

Анастасия Козакова (Киев) психолог

21.04.2021 09:04

Психолог більше не активний на сайті

Попробуйте сейчас не избегать себя и своих чувств, и стать на своё место, чтобы понять свою ситуацию. Ваш парень взрослый, и обойтись со своими чувствами - его задача. А ваша - обходиться с вашими. Вы замечаете, что сейчас как-будто тоже чего-то избегаете - описываете, что вас беспокоит, но не говорите, чего хотите в связи с этим. Когда вы писали сюда - вы для чего-то конкретного это сделали, из какого-то желания. Из какого?


Увидела ваше последнее сообщение.
Почему вы пишете, что не чувствуете. "Не знаю что делать" - это растерянность, это тоже чувство. И рядом с парнем, как вы уже писали, вы чувствуете - злость, вину, стыд, растерянность. Но, похоже, хотите заставлять себя чувствовать что-то другое, чтобы демонстрировать это окружающим. Но почему бы не изображать радость (если её тут нет), а показывать то, что есть?
Не очень понятно, для чего вы хотите себя заставлять и приспосабливаться в этих отношениях. Есть мысли на этот счёт?

Ответ отредактирован автором 21-04-2021 09:12:13

Підтримали: 1

Ксения Шалимова

Ксенія Шалімова психолог

21.04.2021 11:04

цитата:

Что мне делать? закончить эти отношения или же рассказать все ему ?

Никто Вам не скажет как будет правильно. Вы привыкли так жить, зачем-то. Принимать решений не готовы, поэтому просто ждете пока ситуация "сама" образуется. Пока парень Вас не бросит или психолог не скажет его бросать.

цитата:

Не знаю для чего эти отношения нужны для меня если это не взаимно.

Вот это главный вопрос. Зачем Вы тратите столько сил на то, чтобы быть с тем, с кем плохо. Кто-то у Вас в семье так поступал?

Анастасия Козакова (Киев) психолог

21.04.2021 11:06

Психолог більше не активний на сайті

Я не могу сказать вам, что вам сделать. Так как именно вы знаете, что для вас лучше.
Я вам только могу сказать, что у вас есть право на ваши чувства (я не делю чувства на позитивные/негативные, они все нужны).
И у вас есть право на чувства всегда - даже если кому-то будет неприятно. Всегда найдётся человек, которому будет приятно от ваших чувств. И всегда найдётся тот, кому неприятно. И это именно их задача что-то сделать с их чувствами.
А сейчас вы как-будто пытаетесь решать чужую задачу - обходиться с чувствами других людей вместо них. Причём делаете это, блокируя себя и насильно заставляя что-то почувствовать.
Никто не поможет вам чувствовать радость, если вы сейчас её не чувствуете. Сейчас ваши чувства такие: злость, растерянность, вина, стыд. Это реальность. Эти чувства не негативные, они вам о чём-то говорят.
А по поводу говорить/не говорить, оставаться/уходить, изображать чувства/не изображать - вам стоит решить самостоятельно. Я поддерживаю вас в праве на все ваши чувства. Но не могу решить вместо вас.

Ксенія Шалімова психолог

21.04.2021 15:53

цитата:

есть вообще возможность что я начну чувствовать то хочу со своим парнем?

Если прислушаетесь к своим чувствам - найдете ответ. Эти ответы уже есть в Вас. Поэтому Вам наши не подойдут, у нас они другие.