У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

Марія Марія 16 хвилин тому: «Спасибо, что поделились своей историей. Там однозначно есть невроз, но какой именно, лучше всего уточнить у психиатра. Этот врач диагностирует неврозы, в частности ОКР. Это также может оказаться ге»

Как избавиться от тревоги и от депрессии?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Как избавиться от тревоги и от депрессии?
Я обладаю высокой эмоциональностью, и низкой самооценкой. Я восприимчивая к критике, боюсь выражать свои чувства. Начинаю неуверенно чувствовать себя если вокруг меня много людей. Начинаю загружать себя , что они смотрят на меня и что-то со мной не так и начинается паника. Неуверенность всегда мешает и не знаю что делать ( Я критикую себя за мои промахи и ошибки и всё чаще чувствую страх перед будущим . Что делать? Получится ли у меня? Правильно ли я выбрала профессию ? Смогу ли работать ? Эти вопросы не дают мне покоя и не могу найти себя . Не знаю с чего что начать(
Вопрос от: ; Возраст: 18



психолог онлайн
Добрый день. Из того, что вы описали, начать вам необходимо из личных консультаций с психологом.
Критика, не возможность ошибки, неуверенность - это, скорее всего, результат вашего отношения к вам ваших родителей/значимых взрослых.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте!
цитата:

Не знаю с чего что начать(

Лучше всего начать с индивидуальной психотерапии, не откладывая на потом. Какие у Вас отношения с родителями?

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Олександра
психолог Катерина

Похожие онлайн консультации

29-05-2020 Как избавиться от нарастающей тревоги?
08-05-2020 Как избавиться от беспричинной тревоги.
16-04-2020 Как повысить самооценку и избавиться от тревоги?
24-02-2020 Не могу избавиться от тревоги
27-10-2019 Как избавиться от тревоги, или вообще перестать нервничать?
03-01-2018 Как избавиться от приступов тревоги.
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

qr