Question

12-05-2021

Пару дней назад мне было скучно и я проходила тесты. Наткнулась на тест «есть ли у вас социофобия?». После того как я его прошла , сайт выдал мне такой результат : «у вас тяжелая социофобия». Сначала я подумала, что если она у меня и есть, то слабая, или же это просто застенчивость. Решила пройти другие тесты. В итоге прошла около 10 , и везде был одинаковый ответ - «тяжелая социофобия». После этого я начала переживать. Очень долго сидела в интернете и искала информацию о социофобии. В итоге я убедилась, что у меня есть социофобия. Сначала я пыталась утешить себя, мол это переходный возраст и тд. Но я начала вспоминать все моменты из жизни, и потом поняла что это у меня с самого детства. Я помню , что каждый раз когда я выступала на сцене (играю на фортепиано) перед моим выходом у меня начиналась жуткая паника. Я начинала дрожать, появлялась отдышка, головокружение и тошнота. Я очень переживала , что сыграю что-то не так, опозорюсь, и в конце-концов подведу учительницу. Это не единственный случай. Мама рассказывает, что когда я была маленькой мама покупала мне новую одежду. И вот идём мы допустим в гости, кто-то обратит внимание на мой новый наряд и скажет : «ого, очень красивое платье!». По словам мамы я начинала нервничать, пытаться спрятаться и снять с себя платье и надеть что-то другое. Сама я этого не помню. Сейчас такая же ситуация- я всегда ношу закрытую одежду, хотя у меня хорошая фигура и я ею довольна. Когда я стою перед зеркалом в юбке и думаю «надеть ли ее?» я начинаю переживать - что подумают другие? Я же никогда так не одевалась на людях, вдруг мне не идёт. И так постоянно. Мне уже это надоело. Начинается безысходность и я не знаю что делать, я начинаю плакать. В итоге я каждый раз психую и надеваю старую одежду - кофту с джинсами. И это ещё не все, например - я очень боюсь покраснеть при людях. А когда они спрашивают : «почему ты красная?» я краснею ещё сильнее. Я не хочу говорить об этом маме, потому что она обесценит мою проблему и скажет что это переходный возраст, но я уверена что это не так. У меня это всю жизнь. Я хочу начать гулять , найти новых друзей и ничего не стесняться, но у меня не получается. Бывает такое , что я сижу дома месяцами, выхожу только выбросить мусор или в магазин. Я не хочу терять своё детство , я хочу прожить счастливую жизнь.

Вопрос от: Lina; Возраст: 13

понравился вопрос?

нравится: 1 из 1

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Нiна Уенем
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Похожие онлайн консультации

05-03-2019 Как избавиться от социофобии?

Иоланта Юрьевна Алексенко (Днепр) · Answer 1 · 2021-05-12 17:26:10

И все-таки, начать надо с разговора с мамой, и попросить её: либо самостоятельно помочь вам адаптироваться в социуме (собственно это и есть родительская обязанность) либо вместе с ней обратиться к специалисту — психологу, работающими с детьми и подростками! Нельзя прятаться он нерешённого вопроса: надо решать, иначе проблема укорениться...
▫Иоланта©эксперт психологии взаимодействия, гипнолог-психолог, профайлер, конфликтолог: «Адвокат Вашей Души!»

Алла Григорівна Веленко (Київ) · Answer 2 · 2021-05-12 17:31:25

Доброго дня Ліна! Кожній нормальній дівчині притаманна сором'язливість. І як на мене це плюси, але аж ніяк не вада!. Гірше, коли дівчина Вашого віку поводить себе розпущено, хамовито, безсоромно - це вже може свідчити про певні моральні відхилення. Ви пишете, що перед виходом на сцену дуже хвилювалися... Але ж Ви виходили на сцену! І грали! І зараз навчаєтеся в школі, а отже спілкуєтеся з оточуючими... Загалом, соціофобія, як на мене, це перебільшена "зацикленість" на собі, не прийняття себе такою, якою людина є. Звідси і страх, що про мене скажуть. Є чудові способи почати себе поважати, а отже перестати переживати, "що про мене подумають". Знайдіть того, кому потрібна допомога більше, ніж Вам і почніть тій людині по мірі своїх сил допомагати. Ідіть у якийсь гурток, де є підлітки, з якими у Вас будуть спільні інтереси... І спробуйте поговорити з батьками на тему спілкування з психологом з питання надмірної сором'язливості. Про соціофобію, як на мене, говорити занадто рано!Ответ отредактирован автором 12-05-2021 17:32:04

Ответ отредактирован автором 12-05-2021 17:32:52

Иоланта Юрьевна Алексенко (Днепр) · Answer 3 · 2021-05-12 17:33:09

цитата:

Наткнулась на тест «есть ли у вас социофобия?». После того как я его прошла , сайт выдал мне такой результат : «у вас тяжелая социофобия»

И поменьше читайте такого рода информацию, определять истинные психологические блоки, может только: ваш личный практикующий с вами психолог, остальное это чушь!

Анастасия Морозова (Киев) · Answer 4 · 2021-05-13 15:30:19

Здравствуйте)
Тесты в интернете не вызывают доверия. Психологи знают какие тесты действительно прошли проверку на большом количестве здоровых людей и с социофобией + важно уметь интерпретировать результаты теста. Тесты должны быть научным языком: валидными и надёжными.

Про застенчивость и то состояние которое наступает при выборе одежды - можно обсудить с психологом лично. Попросите родителей или обратитесь к школьному психологу. То что вы интересуетесь тестами психологическими, нашли много информации про социофобию - показывает ваш высокий интеллект. А это даёт хорошие шансы на изменения вашего отношения к себе при работе с психологом)