Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

19-04-2010 Навязчивые мысли по поводу сексуального опыта девушки не дают покоя, что делать?

07-03-2010 навязчивые мысли

19-12-2009 Интуиция или сила мысли?

25-11-2009 Мысли о смерти

16-11-2009 Мысли о... смерти

07-10-2009 Страхи без причин, навязчивые мысли.

23-08-2009 плохие мысли

15-08-2009 Мысли об одиночестве

29-05-2009 негативные мысли

26-05-2009 Мучают навязчивые мысли.

Ольга Владимировна Лазаренко · Answer 1 · 2010-05-04 21:57:52

Катя!
А что за мысли? И почему у вас есть фантазия, что с ними надо именно бороться?
Я скорее не за то, чтобы бороться, а за то, чтобы эти мысли в себе принять.

Татьяна Алексеевна Дубицкая · Answer 2 · 2010-05-04 22:01:17

Здравствуй, Катя.
С плохими мыслями бороться можно и нужно. Хотя можно обойтись и без борьбы, однако настойчивость в этом деле всё-таки пригодиться :).
На протяжении 14 лет окружающая тебя среда формировала в тебе страх к жизни и ощущение, что всё плохо. Что необходимо быть осторожной и чего-то бояться. Доля разумности в этом есть. Однако чаще всего, идёт избыток негатива, который провоцирует возникновение негативных проекций.
Как только появляются плохие мысли, скажи им стоп. Постарайся расслабиться сделать несколько глубоких вдохов-выдохов, при этом представляя или ощущая что-то приятное и начинай создавать положительное развитие событий.
Данная рекомендация как скорая помощь, а в целом было бы хорошо если бы ты могла обсудить данный вопрос с родителями или с психологом. Если у Вас в школе есть психолог можешь обратиться к нему.
:)

Владимир Витальевич Ланько · Answer 3 · 2010-05-04 23:12:37

Здравствуйте, Катя.
Когда-то давно девочки вели личные дневники. И писали туда то, что не могли сказать кому-то еще. Не могли об этом поговорить с подругой или мамой.
Сейчас интернет, блоги, жж, форумы, смс-ки заменили простой процесс написания дневника, такого тайного и личного. И превратили все в показуху. И может показаться, что и сама идея ДНЕВНИКА уже не имеет смысла.
Но есть в нем много-много важного и так необходимого.
С кем еще может поговорить человек в 14 лет?
Можно говорить СТОП, как-то еще уговаривать себя перестать думать о том, что лезет в голову...
А можно просто взять и завести дневник. И писать туда все это. А потом - иногда перечитывать и добавлять новые записи - о том, как меняется ваше мнение и настроение по поводу написанного.
Слова, обсуждение, общение - вот то, что так необходимо нам, когда нас что-то пугает. В том числе - собственные мысли.