Тревожность
Ирина Терещенко (Киев) 21-05-2021 23:13:59 |
Добрый вечер.
Я безусловно не доктор, как и все психологи), но с радостью отвечу: Любая тревожность имеет причины. Порою они не на поверхности, а вынесены или выступают фактором переноса. Все это хороший запрос для индивидуальной работы. Я рекомендую выбрать специалиста и поработать глубже тет а тет. Так как есть много нюансов которые важно понимать: как давно вас это беспокоит, что или кто выступает тригером, насколько в целом вас устраивает ваша жизнь и то что происходит в ней. |
Татьяна Анатольевна Моисеенкова (Киев) 22-05-2021 00:27:11 |
Добрый вечер, тревога у Вас не на ровном месте, Вы сами написали что себя накручиваете. Нужно отследить какие мысли приводят Вас в тревожное состояние. Есть хорошая техника, разделить полезные и не полезные переживания. Если переживание не полезное, то назначьте себе 30 мин в день для переживаний. Как только отследите что переживаете, скажите себе: я подумаю об этом в 18.00 или в удобное для Вас время
|
Алла Григорівна Веленко (Київ) 22-05-2021 15:06:18 |
|
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..