У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

автор запитання 7 хвилин тому: «Я вас услышал и не согласен с вами, потому что вы не являетесь компетентны в этом вопросе. Вы на запрос_А советуете мне ответ_Б. О какой компетенции может идти речь? Я бы проверил кто выдавал вам дипл»

Что делать с неконтролируемыми перепадами настроения?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Что делать с неконтролируемыми перепадами настроения?
Доброго времени суток. Я упрямый человек по своей натуре, хоть и из тех, кому иногда сложно отказать другому. Для меня сложно принимать решения или делать выбор, мысли о будущем вызывают только тревогу, а мое состояние варьируется от повышенной активности до полного нежелания что-либо делать.
Шумные компании вызывают страх и дискомфорт и мне сложно знакомиться и поддерживать контакт с новыми людьми, однако уже с давнего времени одиночество стало угнетать и я предпринимаю попытки переступить через себя. Испытываю стресс при публичных выступлениях, но одновременно не хватает внимания от других.
Что касается моих отношений с друзьями и родителями, всё хорошо и негативных проявлений нет. Хоть и раньше я была в длительной ссоре и холодных отношениях с мамой. Отца у меня нет.
Переходя к сути, меня беспокоит именно мое настроение и его перепады. Несмотря на то, что я могу в данный момент чувствовать себя хорошо и даже счастливой, уже к вечеру или спонтанно это состояние может упасть до апатии или наоборот. Раньше это происходило из за мелких неудач, отмененных встреч или ссор, сейчас же это происходит от любого резкого слова или вообще без причинно. Критика любого характера и принудительная работа в любом плане также влияет на мое настроение.Раньше я могла спокойно поддерживать людей или выслушать о их проблемах, но на сегодняшний день я чувствую равнодушие к проблемам других и отсутствие какого либо желания говорить о плохом или травмирующем.
Потеря концентрации и исчезновение интереса к ранее любимым для меня делам также присутствуют. Опять же - циклически. Не редки случаи, когда чувство одиночества присутствует даже в окружении близких, а оставшись в такой момент одна, начинается истерика. Крайне угнетенное состояние и приступы при которых случается бесконтрольный плач и резкая боль в области груди без какой либо на то причины проявляется реже. Я чувствую, что такие перепады снова рушат отношения с друзьями и семьей и меня очень это беспокоит.
Я хочу понять,что на самом деле со мной: накопившийся стресс, не проработанные травмы, гормональная нестабильность в силу возраста, накручивание себя или что то другое.Мне важно узнать как мне действовать дальше и избавиться от этой проблемы.
Вопрос от: ; Возраст: 17



психолог онлайн
Доброго дня.
Перший крок допомогти собі ви зробили-відзначили та признали що є те, то вам заважає.
цитата:

хочу понять,что на самом деле со мной: накопившийся стресс, не проработанные травмы, гормональная нестабильность в силу возраста, накручивание себя или что то другое.

Якщо ви так себе почуваєте, навряд тут можем говорити про накручування себе, адже перший критерій це наше самопочуття та сприйняття себе.
Якщо є можливість, зверніться до психолога/психотерапевта, який зможе за потреби направити і до інших спеціалістів.

Ответ отредактирован автором 24-05-2021 13:37:48

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Катерина
психолог Олександра
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

qr