Ольга Мамедівна 9 хвилин тому: 
Упертая целеустремлённость
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Упертая целеустремлённость
| Анастасия Козакова (Киев) 22-06-2021 16:44:54 |
2
Владимир Анатольевич Тарасенко Здравствуйте! Как быть - если коротко - вспомнить, когда это началось, как началось, для кого важно, чтобы ваши баллы были максимальны. Понять, действительно ли важно это именно для вас, и если да, то чем. Разрешить себе делать на 99, 98, 97....50 процентов и так далее. Разрешить себе не всегда делать с максимальным баллом. Всё это обычно занимает какое-то время в рамках психотерапевтических отношений. 
|
| Алла Григорівна Веленко (Київ) 22-06-2021 17:40:09 |
1
Доброго дня Аліно! В принципі, немає нічого поганого у тому, щоб прагнути все робити якісно та досягати своєї мети. Але якщо перфекционізм перетворюється на нав'язливу ідею, тоді це дійсно вже проблема... Ви пишете "И это доводит до изнеможения, головных и сердечных болей. Но я все равно зубами вгрызаюсь в идею быстрого и качественного исполнения, придаю задаче чрезмерного значения". У мене одразу одне питання. Кому і що Ви весь час прагнете довести? Для кого Вам так хочеться бути "гарною дівчинкою"? Як склалися у Вас стосунки з батьками? Як на мене, Ваша проблема "родом з дитинства" і саме там потрібно шукати відповіді...
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Марина Сергеевна Коваль (Сумы) 22-06-2021 18:28:31 |
Очень похоже на перфекционизм! Рекомендую поработать с этим с психологом. Также есть есть книги для самопомощи, например Шэрон Мартин Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход.
Порефлексируйте на тему, а что будет с Вами если Вы: не достигнете чего-то быстро, не достигнете чего-то по максимуму, вообще от какой-то идеи откажитесь на пол пути?
|
| Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) 23-06-2021 10:14:22 |
Здравствуйте, Алина!
цитата:
У меня пунктик - ярая целеустремленность. Не важно, это покупка квартиры, погашение кредита, съёмка видео, победа в споре, мне нужно выходить из ситуации с максимальным балом. Мне нужно добиться всего в максимально короткие сроки и чтоб это было идеально. И, пожалуй, что внутри себя говорите, обращаясь к себе же. Что-то типа "ты должна, ты должна быть лучшей, достигай всего быстро, и чтобы результат был идеальный, а НЕ ТО ..." Вставьте вместо троеточия свой вариант. цитата:
И это доводит до изнеможения, головных и сердечных болей. Но я все равно зубами вгрызаюсь в идею быстрого и качественного исполнения, придаю задаче чрезмерного значения. цитата:
Как быть, уважаемые психологи?
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
|
Наші психологи
