Как мне перестать рассказывать все всем?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как мне перестать рассказывать все всем?
| Наталія Крилова (Ужгород) 24-06-2021 20:30:59 |
1
Здравствуйте, Кристина! Пишите письма, а потом уничтожайте их. И чувства освободите и анонимность сохраните. Вы можете обратиться к школьному психологу, на телефон доверия или попросить родителей отвести Вас к психологу. 
|
| Елена Витальевна Кубах (Бровары) 25-06-2021 19:42:14 |
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| 27-06-2021 21:05:02Дополнение от автора |
|
Я рассказываю буквально про всё,но в основном это что-то хорошее. Например, успехи, планы или новые знакомства. Часто я теряю все хорошее, что со мной случшилось или я получила, стоило мне только рассказать об этом. Плохими событиями я тоже могу поделится, но не так часто! |
| Елена Витальевна Кубах (Бровары) 27-06-2021 22:08:15 |
Какие у вас отношения с родителями? Вы также откровенны с ними? Поддерживают они вас? Можете вы им рассказать о своих переживаниях?
|
| 28-06-2021 18:47:57Дополнение от автора |
|
Отношения вполне хорошие, но бывают разногласия. Я откровенна с мамой, в основном все рассказываю, не делюсь очень малым кол-вом информации. Мама волне поддерживает меня,но не всегда. В основном поддержка идет в плане учебы, а по другим поводам не сильно. Я рассказываю про друзей про ситуации сложившиеся со мной, но если мне из противоположного пола кто-то понравится, то я не рискну поделиться этим. Не потому, что меня будут ругать или еще что-то, скорее всего я просто стесняюсь делится этим в родственных кругах |
| Елена Витальевна Кубах (Бровары) 29-06-2021 10:20:37 |
Добрый день, я вас услышала и хочу вам предложить несколько способов:
1. Заведите себе за правило «просеивать» все, что вы собираетесь сказать. Придумайте как минимум три критерия, которым должно соответствовать любое ваше сообщение. Например, во - первых, это надо говорить именно этому человеку, во-вторых, вы именно сейчас хотите это рассказать, в - третьих, это та информация, которую должен знать о вас этот человек. И только после того, как мысль пройдет подобную тройную проверку, превращайте ее в речь. 2. Следуйте народной мудрости «Прикусить язык». Принято считать, что это выражение говорят о молчании в переносном смысле. Почему бы не попробовать воплотить его прямое значение? Для этого вам необходимо незаметно прикусывать самой себе язык перед тем, как вам хочется что - то рассказать и у вас будет время на обдумывание. 3. Перед тем, как что - то говорить сделайте несколько глубоких, не сильно заметных, вдохов. Глубокое дыхание успокаивает и насыщает мозг кислородом, изменяя физическое состояние организма. А это поможет немного успокоиться и еще раз все обдумать. Если и после этого у вас будут возникать сложности, то тогда вам надо на индивидуальную консультацию, очно или онлайн, к психологу для определения истинных мотивов вашего поведения, но это только с разрешения ваших родителей.
|
| 29-06-2021 18:51:57Дополнение от автора |
|
Спасибо вам большое за совет. Я постараюсь поддерживаться всего этого, надеюсь, что в скором времени это пройдет и я буду полноценно фильтровать мысли для озвучки! Была рада получить от вас советы! |
| Елена Витальевна Кубах (Бровары) 29-06-2021 19:03:59 |
|
| Елена Витальевна Кубах (Бровары) 29-06-2021 22:39:14 |
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
 |
|
Наші психологи
