” ѕсихолога
јвторизаци€
«апомнить на мес€ц
–егистраци€ «абыли пароль?


ћысли

«дравствуйте,как избавитьс€ от бесконечных внутренних диалогов.я будто сама себ€ садирую и могу год быть в болезненном моменте и мне больно до сих пор,прокручиваю мысли с обидчиком.”же устала,будто сама себ€ садирую
¬опрос от: ; ¬озраст: 30


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте.
ћогу предположить, что дело не в самих мысл€х, а в их значении, потому что у всех людей есть мысли (человек существо мысл€щее), но не все от своих мыслей страдают. ќб этом можно говорить в общем, но желательно привести конкретный пример мысли от которой ¬ы страдаете.

комментарий
рекоммендовать:

09-07-2021 17:07:08ƒополнение от автора
Ќапример,что карьера до сих пор не сложилась.¬ это удар был


консультаци€ психолога
кто из психологов поддержал этот ответ 2
јнна √еоргиевна Ѕельдий
”ль€на »вановна  азмирчук
ƒобрый день, Ќика!
 огда люди сами себ€ Ђсадируютї это говорит о том, что скорее всего им сложно выражать эмоции и чувства наружу и они их обращают внутрь себ€ таким образом. „асто это про злость. “ут можно было бы поработать с психологом, найти, что за чувства, по отношению к кому и способ их выразить. ≈сли это ¬аш обычный паттерн, что ¬ы не выражает чувства, то поработать над тем, чтобы научитьс€ выражать свои чувства адресату.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ћысль ".. карьера до сих пор не сложилась" может быть просто констатацией факта и тогда она не несет ни какого негатива, а может восприниматьс€ в негативном свете, т.е. этой мысли придаетс€ негативное значение. ¬опрос такой. „то плохого в том, ".. карьера до сих пор не сложилась"?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
кто из психологов поддержал этот ответ 1
”ль€на »вановна  азмирчук
цитата:

мне больно до сих пор,прокручиваю мысли с обидчиком

Ёто указывает на вашу эмоциональную незрелость, на то, что вы застр€ли в детском поведении.  огда ребЄнок в детстве обижаетс€ и ему тут же дают конфетку, чтобы не плакал, или тут же выполн€ют его просьбу, то в бессознательном закрепл€етс€ вывод: чтобы получить желаемое, нужно пообижатьс€. “еперь вы , уже будучи взрослой, вместо конструктивного решени€ проблемы продолжаете прокручивать в мысл€х слова и реплики, которые вас обижают.... » при этом продолжаете обижатьс€, обижатьс€, неосознанно ожида€, что придЄт кто-то взрослый и порешает все ваши проблемы. —мею предположить, что вы самосто€тельно не добились практически ни одной поставленной перед собой цели, потому что... виноваты политики, родители, плоха€ погода и т.д., а вам от этого обидно.
—амосто€тельно выйти из этого круговорота сложно, лучше всЄ-таки обратитесь за личной консультацией к психологу. ”дачи!

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрий день
ѕри неможливост≥ виразити агрес≥ю ззовн≥, ви завертаЇте њњ на себе. ўоб навчитись виражати агрес≥ю конкретн≥й людин≥, потр≥бно розбиратись €к≥ почутт€ за цим сто€ть. ѕриклад≥в безл≥ч. “ому потр≥бно розбиратись ≥ндив≥дуально

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.

ѕохожие онлайн консультации

–екоммендуем прочесть

»скусство быть одному »скусство быть одному

Ђ∆ить одномуї, Ђодиночествої - слова с €вно выраженной негативной окраской. Ѕыть одиноким почти неприлично... ЂЅыть одномуї и Ђбыть одинокимї - суть разные пон€ти€.

„естно о депрессии.  ак себе помочь „естно о депрессии.  ак себе помочь

я знаю, что такое депресси€, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. я знаю, что такое депресси€, потому что 10 лет назад € сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

¬ина или комплекс выжившего.  ак справитс€. ¬ина или комплекс выжившего.  ак справитс€.

¬ина выжившего многих сейчас парализовала. “е, кто находитс€ в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень т€жЄлыми переживани€ми, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ѕсихологи€ измены ѕсихологи€ измены

—оветы психолога парам, переживающим супружескую измену. ѕоиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердитьс€. ѕоисками приключений люди пытаютс€ реализовать основную потребность..

—емейные отношени€ рушатс€ Ц что делать? —емейные отношени€ рушатс€ Ц что делать?

„то предприн€ть, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни по€вились проблемы? Ќужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

7 признаков психологического насили€ 7 признаков психологического насили€

ѕсихологическое насилие не заметно сразу. ѕризнаки психологического насили€ в отношени€х. ѕартнЄр пытаетс€ добитьс€ своего любым способом, начина€ от оскорблений, заканчива€ угрозами, манипул€ци€ми или физическим воздействием на вас.

ѕапина любовь. ќ роли отца в жизни каждой девушки. ѕапина любовь. ќ роли отца в жизни каждой девушки.

¬ обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. ≈сли мы вернемс€ к нашим дальним предкам, то ...

qr