Question

14-07-2021

Меня зовут Ксения.Мне 18 лет и я страдаю от постоянных компульсивным перееданией.Всё началось с того,что мне всю жизнь мои знакомые,одноклассники и даже парни говорили о моем лишнем весе.Из-за этого я начала очень комплексовать и быть неуверенной в себе(я начала сутулиться,прекратила носить платья и юбки).И вот в прошлом году я переехала от родителей в общежитие с этого все и началось...Я ограничила себя во всех прелестях пищи(хлеб,сладкое,сахар,колбаса,сыр,жирные блюда и т.п.).Если коротко характеризовать мои "успехи" в похудении ,то в феврале я весила -+63,а уже в начале апреля я весила 48 при росте 170.Меня абсолютно не беспокоило то,что у меня пропали КД.Есть что-то из списка запрещенных продуктов я боялась и категорически отказывалась, в плоть до истерик.Частенько я отказывалась ходить с одногруппниками на прогулки или же в гости к родным из-за того,что боялась поправиться от еды.Но на майские праздники у меня были каникулы и я приехала домой.С того момента все и началось.Сначала я ела более менее в норму.и поправлялась буквально на 300 -500 грамм(я прекрасно понимала,что это всего лишь вода ,которая вскоре из меня выйдет),но потом голод становился сильнее и я ела до такого состояния,когда было трудно дышать.Прошли мои каникулы и я приехала в общежитие ,взвесилась и о Боже, 53,5 кг .У меня истерика,я начинаю плакать.Потом я твердо решила ,что домой я должна приехать в весе 49 кг,и я голодала 5 дней ,чтобы вернуть свой вес.И такие марафоны,то задор ,то голод я чередовала на протяжении 2 месяцев.Теперь же ,находясь постоянно дома,я не могу остановиться,я ем все больше и больше😔.Несколько дней я ем интуитивно,занимаюсь спортом.Потом малейшая стрессовая ситуация и я снова ем в огромных количествах,а что самое страшное,что все счастливы,всех устраивает этот факт,никого не пугает то,что компульсивные переедания это такая же проблема, как и анорексия.С каждым таким моим перееданием я ненавижу себя все больше и больше.Помогите мне, пожалуйста, справиться с этим.Меня никто не понимает

Вопрос от: nik553; Возраст: 18

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Анна Георгиевна Бельдий (Киев) · Answer 1 · 2021-07-14 23:01:18

Здравствуйте!
53,5 кг при росте 170 см - это нормальный вес, даже низковатый, как бы вам не хотелось услышать обратное, а 48 кг при 170 - это уже опасно мало.
Вам нужно найти психотерапевта, работающего с расстройствами пищевого поведения.

Игорь Владимирович Ульянич (Киев) · Answer 2 · 2021-07-14 23:39:47

Здравствуйте.
Компульсивное переедание является расстройством пищевого поведения, избавится от которого можно с помощью психотерапии. Работа комплексная и включает в себя несколько направлений. Это работа с причинами переедания (стрессы, тревоги), работа с негативными мыслями и переживаниями, выработка навыка сдерживания своих импульсов, налаживание системы рационального питания и т.д. Данная работа не быстрая и ее целью является не снижение веса (проблема есть не смотря на то, что вес у вас нормальный), а именно выработка системы рационального питания.

Как побороть компульсивные переедания?

Поради відвідувачів