Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Ніхто не може змусити вас відчути себе погано, якщо тільки ви самі цього...»
Питання від: Анита Вік: 20

Чувствую истощение после хороших эмоций

Здравствуйте,
Я чувствую резкое плохое настроение после того как испытываю какие-то яркие эмоции, хорошие эмоции. Появляется чувство безысходности и грусти. Не понимаю почему я это чувствую каждый раз после хороших эмоций. Уже боюсь радоваться чему-то потому что потом становиться плохо. Что это и как с этим справиться? У меня это появилось пару месяцев назад, раньше никогда такого не было. Может это эмоциональное истощение?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Юлия Александровна Браун (Львов) — психолог
Юлия Александровна Браун (Львов) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Анита, можете ли Вы предположить обстоятельства, при которых началось истощение от позитивных эмоций?
Возможно Вы даете много себя наружу, но реакция и отклик окружения не компенсирует это для Вас самих. Поэтому может быть истощение, ведь запасы чего-либо не бесконечны.
Проанализируйте ситуации, когда Вы испытали хорошие эмоции с последующим плохим настроением и без подобных последствий (ведь раньше было по-другому). Что изменилось?
Доповнення від автора питання ·
Это всё началось когда я была в отношениях, мне было очень плохо с данным человеком, и у меня возникло чувство безысходности, что я не смогу от него уйти и мне придется всю жизнь с ним прожить. Прошло уже пару месяцев с нашего расставания, но у меня всё ещё осталось это чувство хоть и оно трансформировалось в что-то другое и сейчас возникает без причины.
Здравствуйте, Анита, вы пишете, что во время отношений возникло чувство безысходности и что после расставания оно осталось. Как Вы думаете почему оно осталось? И во что именно оно трансформировалось?
...
Юлия Александровна Браун (Львов) — психолог
Юлия Александровна Браун (Львов) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Если у Вас есть ощущение, что происходящее есть следствием трансформации чувства безысходности, тогда стоит проработать эту связь в терапии. Ведь отношения закончились, но внутри Вас они ещё "живут" таким вот искажённым осадком и влияет на Вашу жизнь.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?