У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

автор запитання 16 хвилин тому: «Дякую за відповідь. Я все це розумію, що страшні фантазії не збуваються. Але в голові ніби паразит і постійна думка, а якщо щось погане все таки з кимось із близьких або мною станеться це буде моя про»

Как взять себя в руки и побороть лень

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Как взять себя в руки и побороть лень
Здравствуйте!
Я очень часто смотрю и пересматриваю фильмы по много раз. Когда есть время позаниматься чем-то полезным: начать учить английский, спорт, поискать интересные вакансии, почитать полезную литературу, я начинаю долго оттягивать, потом вспоминаю о фильме, который давно не пересматривала или который хотела посмотреть и часто так и не начинаю что-то делать. Работа нелюбимая, часто все вокруг раздражает, работаю только ради денег, которых хватает только на существование. В голове очень плотно сидит внутренни бомж, который на всем экономит и не верит в то, что я могу зарабатывать больше, не знаю как преодолеть эти стены и поверить в себя. Чем хочу заниматься не знаю. Мне интересна психология или преподавание, так же дизайн, но я ничего не делаю для того, чтобы чему-то обучиться. В своём образовании интерес потеряла. В голове одни страхи и сомнения: уже поздно, ничего не получится, конкуренция и тд. Но больше всего меня волнует вопрос с этой бесконечной прокрастинацией и ленью. На работе сейчас есть время чем-то заниматься и строю планы на вечер, но приходя домой, я не могу выпустить телефон из рук. Получается, что живу не свою жизнь. А наблюдаю за фильмами, за страничками в Инстаграм. И даже завидую, а потом обвиняю себя в неблагодарности за это. Потому что в целом то все хорошо и есть за что быть благодарной. Пожалуйста, подскажите, с чего можно начать? В чем корень этих проблем? Как заставить себя побороть лень и начать делать хотя бы маленькие шаги в саморазвитии и поиске себя. Спасибо!
Вопрос от: ; Возраст: 24



психолог онлайн
1
Инна Владимировна Черняева
 Элли, доброго времени суток!
цитата:

Когда есть время позаниматься чем-то полезным: начать учить английский, спорт, поискать интересные вакансии, почитать полезную литературу, я начинаю долго оттягивать,

А чем эти занятия Вам полезны? Для чего они Вам? И на основании чего Вы решили, что именно это Вам полезно?
цитата:

Пожалуйста, подскажите, с чего можно начать?

С похода к эндокринологу, гинекологу и терапевту. Проверьте гормональный фон и гемоглобин. Возможно причина отсутствия сил на мотивацию и волю кроется в нарушении по этим пунктам.
Второе, я бы рекомендовала поработать с психологом и разобрать вопросы: самоценность, самооценка и проф.ориентация.
цитата:

Как заставить себя побороть лень

Для начала разобраться в природе её происхождения. Возможно это не лень, а защитная реакция.
Какое дело доставляет Вам удовольствие (кроме фильмов и инстаграмма)?
Какие именно фильмы Вы смотрите? С какой целью?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
цитата:

обвиняю себя


Переживание вины может означать, что я не готова брать полную ответственность за свою жизнь.

Перестаньте винить себя за то, что делаете по - вечерам, появится энергия для новых шагов в сторону ответственности.

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Ирина
психолог Юлия
психолог Катерина
психолог Нiна

Похожие онлайн консультации

13-07-2021 Как взять себя в руки?
13-05-2021 Как взять себя в руки
16-01-2021 Как взять себя в руки
10-10-2020 Паникую, не могу взять себя в руки
25-09-2020 Не могу взять себя в руки и похудеть снова
07-09-2020 «Залипла» на парня, не могу взять себя в руки
03-08-2020 Как взять себя в руки?
03-02-2020 Не могу взять себя в руки
16-09-2019 Не могу себя взять в руки
03-04-2019 Как взять себя в руки?
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо

Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr