Панические атаки
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Панические атаки
Ирина Григорьевна Инститорова (Одесса) 12-09-2021 20:41:53 |
Здравствуйте!
цитата:
Подскажите, как я могу это преодолеть и стать нормальным человеком? Берегите себя! |
Алла Григорівна Веленко (Київ) 12-09-2021 21:01:22 |
Доброго вечора Natya! Як правило, ПА виникають тоді, коли у людини низький рівень стресостійкості. Тобто, на маленькі повсякденні стреси у ідеалі, ми навіть не звертаємо уваги, якщо організм має гарну опірну властивість: довго чекали маршрутку на зупинці, натовп в транспорті, не виспалася, невеличке непорозуміння з колегою на роботі і т.д. Але, коли механізм стресостійкості слабкий, "непропрацьовані" стреси поступово накопичуються, щоб у якийсь момент вже "вистрілити" панічною атакою. А слабка стресостійкість може бути пов'язана з багатьма факторами. Неправильний світогляд, складні стосунки з батьками, дитячі травми тощо. Тобто, якщо Ви дійсно хочете перестати страждати від ПА, необхідна терапія. Під час якої, насамперед, буде знайдене "коріння" самої проблеми, а потім буде вибудовано правильний світогляд і Ви навчитеся відновлювати ресурси свого організму...
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Анастасия Козакова (Киев) 12-09-2021 21:12:12 |
Здравствуйте!
Вы и есть нормальный человек) ПА - это способ справляться с чем-то, а не признак ненормальности. Если со здоровьем всё в порядке, то психотерапия может помочь. Часто ПА связаны с высокой тревожностью, с какими-то удержанными чувствами, с запретом себе быть какой-то (злиться, например), иногда могут быть реакцией на окружение, или следствием не переработанного травматического опыта. А что именно - надо разбираться. Ответ отредактирован автором 12-09-2021 21:12:55 |
Наталия Павловна Венглинская (Киев) 12-09-2021 21:22:43 |
|
12-09-2021 21:47:01Дополнение от автора |
Наталия Павловна, первый раз это произошло года 3 назад на концерте в большом скоплении народа. Дальше я перестала ездить на общественном транспорте из-за этого, и для того чтоб даже в такси доехать я пила успокоительное. Сейчас у меня происходят такие приступы чаще чем обычно, я тонометр не выпускаю с рук. Может ли это быть связано с тем что я начала работать дома и живу в стрессовой обстановке? Это уже просто невыносимо мне 27 лет, а чувствую я себя на 80 с постоянным страхом упасть в обморок или просто опозориться из-за этого. |
Анастасия Козакова (Киев) 12-09-2021 21:50:25 |
У вас уже 3 года панические атаки. Обратитесь, пожалуйста, к психотерапевту индивидуально.
|
Наталия Павловна Венглинская (Киев) 12-09-2021 22:06:02 |
|
12-09-2021 22:14:31Дополнение от автора |
Мне страшно, что мне станет плохо и я потеряю сознание. Меня обворуют или ещё что-то но не помогут и мне станет ещё хуже. |
Наталия Павловна Венглинская (Киев) 12-09-2021 23:48:54 |
цитата:
Мне страшно, что мне станет плохо и я потеряю сознание |
13-09-2021 08:01:25Дополнение от автора |
Сознание ещё не теряла, но голова крутилась. |
Наталия Павловна Венглинская (Киев) 13-09-2021 09:12:32 |
цитата:
Сознание ещё не теряла, но голова крутилась. цитата:
Мне страшно, что ...Меня обворуют или ещё что-то но не помогут и мне станет ещё хуже. |
13-09-2021 09:19:16Дополнение от автора |
Никогда со мной этого ещё не было, но я очень этого боюсь |
Наталия Павловна Венглинская (Киев) 13-09-2021 09:26:36 |
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
20-08-2021
панические атаки
11-08-2021
Панические атаки
09-07-2021
Около года мучают панические атаки
02-07-2021
Мучают панические атаки. Появляется куча страхов ( отравится будто боюсь, из-за этого накручиваю)
04-06-2021
Беспокоят панические атаки
11-05-2021
Панические атаки у мужа, как помочь ему?
24-04-2021
Панические атаки
23-03-2021
Панические атаки и спазм.
Сериал «Притворство» (2019)
теми: інваліди родители и дети созависимость
Звезда родилась / A Star Is Born (2018)
теми: зависимость співзалежність отношения
«Черный лебедь» и «Бойцовский клуб»
теми: множинна особистість сепарація принятие себя