Question

26-09-2021

Здравствуйте,моя самооценка наверно равно 0,я зациклюваюсь во-первых ,во вторых с одной крайности в другую, обращаю внимание кто что сказал,а вдруг они правы, и очень часто себя грызу считай каждый день,типа я что то упустила ,если б была возможность я бы исправила,очень важно мамино мнение, потому что своего походу нет, и вечно если что то случилось я теряюсь что делать, и всегда нужна помощь.наверно я не психологически не выросла,хочу стать независимой и смелой чтоб никто не сломал.думаю запущенный случай

Вопрос от: Марина; Возраст: 30

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Катерина Вовк
(Київ)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Похожие онлайн консультации

23-09-2021 Низкая самооценка, которую сформировали в детстве

06-09-2021 Нестабильная самооценка

20-08-2021 Самооценка

30-07-2021 Самооценка

26-06-2021 Одиночество, депрессия ,низкая самооценка. Сложность в поисках второй половинки

22-06-2021 Сравнение с другими и заниженная самооценка

16-06-2021 Самооценка , уверенность в себе

25-05-2021 Уверенность в себе,тревога и самооценка

25-05-2021 Нестабильная самооценка

23-05-2021 занижена самооценка, тревожность,страх осуждения

Наталья Викторовна Луценко (Миргород) · Answer 1 · 2021-09-26 09:41:46

Добрый день.
Может, ваш случай и запущен, но не безнадёжен. Поведение и отношение к жизни можно менять, было бы желание. Поможет в этом профессиональный психолог. Сейчас работать с психологом можно как очно, так и онлайн. Удачи!

Алла Григорівна Веленко (Київ) · Answer 2 · 2021-09-26 10:06:38

Доброго дня Марина! Згодна з колегою повністю. Єдине, привертають увагу Ваші слова "думаю запущенный случай"... Допомогти людині можна лише тоді, коли вона сама вже хоче щось змінювати у своєму житті. Низька самооцінка, як правило, буває пов'язана з дитинством та батьками. Тому, щоб змінити своє ставлення до життя, необхідна серйозна внутрішня трансформаційна робота, яку можна зробити тільки із спеціалістом. Якщо Ви готові, обирайте собі психолога і починайте життєтворні внутрішні зміни!

Инна Витальевна Гречко (Харьков) · Answer 3 · 2021-09-26 11:25:57

Здравствуйте Марина. Соглашусь с коллегами: у Вас запрос на полноценную длительную терапию с психологом - учиться принимать себя, доверять себе, брать ответственность за свою жизнь на себя, верить в себя, взращивать самоценность, работать с сепарацией и детстко-родительскими отношениями (корни чаще всего идут с детства).

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 4 · 2021-09-26 12:38:00

Добрий день, Марина.
Ви усвідомлюєте, що у Вас існуює проблема, а це вже перший крок до її вирішення. Ви молодець! Якщо говорити про Вашу самооцінку і самоцінність, то, на жаль, це не формат форуму, а індивідуальної психотерапії. У Вас є така можливість звернутися до спеціаліста?

Нина Ивановна Уэнэм (Киев) · Answer 5 · 2021-09-27 19:02:21

Добрый день, Марина! Страх перед осуждением и завышенная значимость мнения окружающих играют не последнюю роль в том, как человек относится сам к себе. Проблема низкой самооценки сложна, но она имеет решение и с ней можно справиться. Есть множество вдохновляющих примеров такой работы со счастливым концом.
Важно не откладывать и начать двигаться прямо сейчас. Результат не будет быстрым и здесь важно двигаться маленькими шагами гейши, но двигаться.
Вы уже сделали 2 шага: осознали проблему и сформулировали вопрос на сайте психологов. Двигайтесь дальше в исследовании этой проблемы и нахождении решений.
Например, есть такой прием: Написать 7 качеств , умений, черт характера, которые помогают добиться положительных изменений в вашей жизни. Посмотрите на них и проанализируйте, зачем Вам даны эти качества, как Вы можете на них опереться, чтобы прийти к, так желанной Вами, независимости. Смелости Вам в работе над собой! Пусть у Вас все получиться! Ну а мы, психологи, всегда готовы помочь.

Моя самооценка