У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Как остановить тяжёлое состояние, как войти в бодрый ритм

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Как остановить тяжёлое состояние, как войти в бодрый ритм
Одиночество, неспособность решить эту проблему, чувство своей ненужности ни как специалист, ни как женщина
Вопрос от: ; Возраст: 38


психолог онлайн
Julia, доброго времени суток!
цитата:

Как остановить тяжёлое состояние, как войти в бодрый ритм

Как минимум - нужна диагностика психо-эмоционального состояния.
Понятно, что психолог\психотерапевт не решает вопрос одиночества. Но разобравшись в себе и с собой - Вы можете существенно изменить качество своей жизни. Дело в том, что мужчина, ни кто другой неспособен и не может сделать Вас счастливой. Другие люди только приумножают то, что есть внутри Вас. Если Вы несчастны с собой - Вы будете несчастны и с мужчиной.
Я бы рекомендовала выбрать специалиста и поработать с психологом. Самоценность, самооценка - это базовые вопросы аутентичной жизни. Разобравшись с этим - у Вас будут и ресурсы и мотивация менять, трансформировать, преображать и другие сферы.
Что скажете?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Слишком мало информации даже для такого формата.
Но если вам просто необходимы ориентиры для первых шагов то можно начать с аудита себя, своего пространства, своего окружения, своего времяпрепровождения.

Далее, выявив слабые места начать с помощью волевых усилий их закрывать. Например посещать больше культурных мероприятий, пойти в зал или бассейн и тд...

Для того чтобы иметь больше поддержки и ресурса, а также для разработки более структурированного плана несколько консультаций со специалистом не повредят.

Желаю вам удачи)

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки. Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки.

В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...

О чем говорит избыточный вес? О чем говорит избыточный вес?

Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...

Кризис – зона турбулентности.  Как сохранить самообладание и перестать паниковать. Кризис – зона турбулентности. Как сохранить самообладание и перестать паниковать.

Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?

Контрзависимость. «Холодный» человек. Контрзависимость. «Холодный» человек.

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

qr