Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

29-09-2021 Сильное эмоциональное выгорание, подростковый максимализм, не знаю как назвать то что происходит

26-09-2021 Как отличить выгорание от депрессии

16-09-2021 Полное выгорание и апатия ко всему

13-09-2021 Депрессия. Выгорание.

03-08-2021 Выгорание, пустота, страх за будущее

01-08-2021 Работа, выгорание, тривожность, неувереность и боязнь уйти в никуда

15-07-2021 Эмоциональное выгорание

09-07-2021 Эмоциональное выгорание

01-07-2021 Выгорание, неуверенность

30-06-2021 Полное выгорание личности и мысли о смерти

Анна Автондилова (Киев) · Answer 1 · 2021-10-07 13:32:11

Здравствуйте. Как давно так себя чувствуете? С чем связываете ваше состояние? Какую помощь ожидаете здесь получить?

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 2 · 2021-10-07 14:13:03

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 07-10-2021 14:13:03

Как давно такое состояние?
Что в вашей жизни происходит?

👍 рекоммендовать:

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 3 · 2021-10-07 14:19:31

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) 07-10-2021 14:19:31

1

Марта Вадимовна Чепурная

Добрый день. Попробуйте сформулировать от чего конкретно вы устали.

👍 рекоммендовать:

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer 4 · 2021-10-07 14:25:59

Здравствуйте! Как давно у Вас такое состояние? Как Вы спите, питаетесь? Насколько быстро устаете? Возможно, у Вас осенняя депрессия?

Нина Ивановна Уэнэм (Киев) · Answer 5 · 2021-10-07 15:24:24

Добрый день! У Вашего состояния может быть много причин и тут нужно разбираться в них и ответить себе на вопросы, в первую очередь такие:
- Есть ли какие-то медицинские жалобы или проблемы? Какие особенности имеются у Вас в отношении диеты, веса, сна, физических нагрузок?
- Что, вероятнее всего, вызывает эти эмоции – определенные мысли, действия, конфликты и т.п.?
В зависимости от ответов необходимо принимать меры. Но тем не менее, Вы можете оказать себе первую помощь уже сейчас : напишите два списка, в первом опишите действия которые приносят вам удовольствие и наполняют энергией, а во втором, наоборот, те действия, которые забирают у Вас силы. А дальше можно работать над этими списками, пытаясь добавить пункты в первый и убрать, то , что возможно из второго. Я искренне желаю, чтобы Ваше состояние поскорее нормализовалось.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 6 · 2021-10-07 19:51:32

Добрый вечер!
Скажите, Ваши родители знают о Вашем состоянии? Есть ли возможность поговорить с ними? Возможно, что Вам нужно проконсультироваться с врачом. Вы пока находитесь в подростковом возрасте и Ваше эмоциональное и физическое состояние может меняться. Так как Вы еще несовершеннолетняя, то родители несут за Вас ответственность и консультирование возможно только с их разрешения по закону. Вы можете при необходимости обратиться вместе с родителями к специалисту

Андрей Ластовляк (Запорожье) · Answer 7 · 2021-10-07 22:32:01

Нужно понять ваше отношение к в вашему собственному плачу, что это такое и почему это происходит ? это способ ослабить эмоциональную боль ? это ответ на внешний мир ? это нежелание мириться с внешними ожиданиями ? как найдите ответ здесь, вам будет проще двигаться дальше.