У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

Нора Нора 3 години тому: «Вітаю. Важко відповісти щодо майбутнього з впевненістю. Але якщо вам складно в цій ситуації і з цими переживаннями - з цим можна щось зробити при бажанні. Що змінить кардинально для вас відповість вам»

Как перестать чувствовать комок на душе?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Как перестать чувствовать комок на душе?
Главная моя проблема, что я очень сильно привязываюсь к людям,и если я виноват начинаю сильно себя винить.И позже появляется такого рода,комок на душе который очень сильно мешает жыть.Ничего не хочется и т.д.
Посоветуйте как бороться з етой всей проблемой...
Вопрос от: ; Возраст: 16



психолог онлайн
Добрый день. Не совсем понимаю, о какой вине вы говорите.
Как вам этот комок мешает?
Родители знают о вашей проблеме?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
цитата:

и если я виноват начинаю сильно себя винить

Чувство вины может быть преувеличенным, и тогда оно становится деструктивным. Что Вам мешает извиниться, если Вы считаете себя виноватым? Если другие виноваты перед Вами, Вы их прощаете? Себя тоже нужно научится прощать.
Еще Вам нужно проанализировать свои отношения с родителями. Иногда родители (не всегда осознанно) еще в раннем детстве начинают прививать ребенку чувство вины. Например, мама может сказать что-то типа: "Если бы не ты, я бы не осталась с твоим отцом и была бы счастлива".
Думаю, в Вашем случае работа с психологом будет совсем не лишней.

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

психолог онлайн
Добрий день.
А як Ви можете охарактеризувати цей "комок" емоційно?
Було б добре, якби хоча б для себе Ви це спробували прояснити. Для початку. Це почуття тривоги, що можете не подобатись оточуючим? Чи провина, що розчаровуєте їх? Чи сором, що усвідомлюєте власну невмілість, неадекватності в якійсь ситуації?
Є відчуття, що Ви не розумієте ким Ви є, що Ваша самооцінка нестабільна і вона коливається від думки оточуючих.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Олександра
психолог Катерина
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

qr