Question

31-10-2021

Здравствуйте!Я думаю,у меня низкая самооценка.Я часто замыкаюсь в себе,и стесняюсь что-либо говорить незнакомым для меня людям, всё внутри сковывает меня,и я просто дрожу..Также,при общении со знакомыми,бывают затруднения,заикаюсь на некоторых буквах,после чего чувствую себя подавленной.Не знаю,чем можно повысить самооценку..На меня очень легко действуют какие-либо оскорбления,со стороны одноклассников или людей на улице,но это редко бывает.Чувство, будто все против меня.На меня легко влияет мнение общества, родителей,учителей,я стараюсь быть для них идеалом,но часто этого не оправдываю.Дайте пожалуйста пару советов по повышению самооценки,и как не зависеть от общества и их оскорблений.Буду ждать Вашего ответа,заранее спасибо!

Вопрос от: Виктория; Возраст: 12

понравился вопрос?

Підберіть психолога для підлітка онлайн або в містах України.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу підліткового віку, підліткових криз, відносин підлітка з батьками

02-11-2021 01:12:27Дополнение от автора

Павел Леонидович,меня любит и принимает только моя младшая сестра,и всегда во всём поддерживает.Она просто счастлива,что я есть,и ей больше ничего не нужно.

02-11-2021 01:13:12Дополнение от автора

Спасибо Вам большое за ответ,Наталия Павловна.

02-11-2021 01:13:34Дополнение от автора

Спасибо и Вам, Анастасия Дмитриевна.

02-11-2021 12:23:56Дополнение от автора

Спасибо за помощь,Павел Леонидович.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Похожие онлайн консультации

28-10-2021 Рассеянность, не желание жить, пустота

26-10-2021 Родители, друзья

20-10-2021 Не могу заставить себя учиться

18-10-2021 Как вернуть веру в себя?

09-10-2021 Чувствую себя глупой девочкой, которая не думает что делает

02-09-2021 Профориентация

27-08-2021 Профессия

24-08-2021 Подросток попал в плохую компанию

24-08-2021 родители игнорируют просьбу сходить к психологу, много проблем с собой.

23-08-2021 Как повысить себе самооценку и как осмелиться вычеркнуть людей со своей жизни?

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 1 · 2021-10-31 20:09:40

Здравствуйте, Виктория!
Похоже самооценки у Вас как таковой и нет - есть лишь воспринятая Вами оценка Вас окружающими. В большей степени родителями. Ради принятия которыми Вы и стараетесь быть лучшей. Но они все одно не ценят это. Потому и больно.
Скажите, Виктория, а есть кто-то в ближнем кругу, кто принимает и любит Вас такой, какая Вы есть?
Без особого старания понравиться с Вашей стороны.

Анастасія Дмитрівна Голоскокова (Львов) · Answer 2 · 2021-11-01 08:28:11

Есть неплохая книга 6 столбов самооценки - Вы можете ее почитать или поговорить с родителями и попросить отвести Вас к психологу

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 3 · 2021-11-01 10:07:39

Виктория, доброго времени суток!
Вы находитесь в том восхитительном и прекрасном возрасте, когда только формируется самооценка. Поддерживаю коллегу - книги по самопознанию и формированию самоценности и самооценки сейчас весьма будут к стати. Важно, чтобы Вы изначально понимали, что ни одна книга или вебинар или семинар не будет универсальным рецептом для Вас. Всё индивидуально. Вам придётся найти именно то, что хорошо исключительно для Вас, что нравится и созвучно именно с Вами. Но хорошие книги помогут Вам услышать себя, увидеть куда можно двигаться и выбрать именно своё.
Я бы рекомендовала почитать: Шон Кови "6 самых важных решений в вашей жизни" и вторая его же "7 привычек высокоэффективных подростков". Томас Армстронг «Ты можешь больше, чем ты думаешь».

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 4 · 2021-11-02 10:31:39

цитата:

меня любит и принимает только моя младшая сестра,и всегда во всём поддерживает.Она просто счастлива,что я есть,и ей больше ничего не нужно

Вот если бы и Вам так относиться к самой себе!
Можете у нее поучиться подобному отношению?
Будьте счастливы оттого, что Вы просто есть и такая какая есть.
И Вам не нужно становиться лучше, потому что Вы и так хороши.
А если кто-то видит по-иному - учителя, родители или одноклассники - то это только их видение, которое очень может быть ошибочным. И Вы вовсе не обязаны под них подстраиваться.

Как повысить самооценку?