Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 13 хвилин тому: «Здравствуйте! А вы с мужем обсуждали, что именно каждый из вас хочет от родительства и вообще от ваших отношений? Какие у вас ожидания друг от друга? Попробуйте отдельно сформули»
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 1 година тому: «Вітаю ! Пів року тому в соціальній мережі познайомилась перша з хлопцем, він з іншого міста. Сподобалась його сторінка,погляди на життя, якими він ділиться в постах на своїй сторі»
Наталия Горская
Наталия Горская 2 години тому: «Хотеть ребёнка "как продолжение себя "- это НЕ про ребёнка. Это как новый автомобиль, который тешит самолюбие. Такой подход может только травмировать ребенка, а ведь задача р»
Питання від: Виктория Вік: 12

Как повысить самооценку?

<p>Здравствуйте!Я думаю,у меня низкая самооценка.Я часто замыкаюсь в себе,и стесняюсь что-либо говорить незнакомым для меня людям, всё внутри сковывает меня,и я просто дрожу..Также,при общении со знакомыми,бывают затруднения,заикаюсь на некоторых буквах,после чего чувствую себя подавленной.Не знаю,чем можно повысить самооценку..На меня очень легко действуют какие-либо оскорбления,со стороны одноклассников или людей на улице,но это редко бывает.Чувство, будто все против меня.На меня легко влияет мнение общества, родителей,учителей,я стараюсь быть для них идеалом,но часто этого не оправдываю.Дайте пожалуйста пару советов по повышению самооценки,и как не зависеть от общества и их оскорблений.Буду ждать Вашего ответа,заранее спасибо!</p>
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Виктория!
Похоже самооценки у Вас как таковой и нет - есть лишь воспринятая Вами оценка Вас окружающими. В большей степени родителями. Ради принятия которыми Вы и стараетесь быть лучшей. Но они все одно не ценят это. Потому и больно.
Скажите, Виктория, а есть кто-то в ближнем кругу, кто принимает и любит Вас такой, какая Вы есть?
Без особого старания понравиться с Вашей стороны.
Виктория, доброго времени суток!
Вы находитесь в том восхитительном и прекрасном возрасте, когда только формируется самооценка. Поддерживаю коллегу - книги по самопознанию и формированию самоценности и самооценки сейчас весьма будут к стати. Важно, чтобы Вы изначально понимали, что ни одна книга или вебинар или семинар не будет универсальным рецептом для Вас. Всё индивидуально. Вам придётся найти именно то, что хорошо исключительно для Вас, что нравится и созвучно именно с Вами. Но хорошие книги помогут Вам услышать себя, увидеть куда можно двигаться и выбрать именно своё.
Я бы рекомендовала почитать: Шон Кови "6 самых важных решений в вашей жизни" и вторая его же "7 привычек высокоэффективных подростков". Томас Армстронг «Ты можешь больше, чем ты думаешь».
...
Доповнення від автора питання ·
Павел Леонидович,меня любит и принимает только моя младшая сестра,и всегда во всём поддерживает.Она просто счастлива,что я есть,и ей больше ничего не нужно.
Доповнення від автора питання ·
Спасибо Вам большое за ответ,Наталия Павловна.
Доповнення від автора питання ·
Спасибо и Вам, Анастасия Дмитриевна.
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

цитата:
меня любит и принимает только моя младшая сестра,и всегда во всём поддерживает.Она просто счастлива,что я есть,и ей больше ничего не нужно

Вот если бы и Вам так относиться к самой себе!
Можете у нее поучиться подобному отношению?
Будьте счастливы оттого, что Вы просто есть и такая какая есть.
И Вам не нужно становиться лучше, потому что Вы и так хороши.
А если кто-то видит по-иному - учителя, родители или одноклассники - то это только их видение, которое очень может быть ошибочным. И Вы вовсе не обязаны под них подстраиваться.
...
Доповнення від автора питання ·
Спасибо за помощь,Павел Леонидович.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?