Question

14-12-2021

Я не посещаю больше своего преподавателя.Однако помню,что человек сливал свои эмоции в меня.Но что оставалось с этим делать мне?Как быть если кто то провоцирует тебя на ссору,на скандал,когда ты не можешь уйти?И что делать если человек слил свои эмоции вызвав гнев?Куда это девать,устраивать взаимный ор?Подскажите пожалуйста?знаю,что многое может уйти в психосоматику,но куда девать свои эмоции если письма обиды не помогают?

Вопрос от: Ника; Возраст: 30

понравился вопрос?

14-12-2021 08:30:04Дополнение от автора

В прошлом году,ну например злился человек на кого то из своих родственников,и более повышенными тоном об это рассказывал,меня это тревожило и раздражало,или испытывала гнев,когда находила повод чем то на ту же тему сделать выговор мне,ибо у неё психосоматика.Она боится психосоматических болезней и ей всегда надо слить что накипает,но бесило когда это была я.В прошлом году было

14-12-2021 11:30:09Дополнение от автора

Униженность ещё ощущаю и шок,будто вынуждают это слушать,а я ничего сделать не могу

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

01-12-2021 нет положительных эмоций

10-11-2021 Не доверяю партнёру, страх быть брошенной, быстрая смена эмоций, суицидальные мысли.

19-07-2021 всплеск эмоций, или моя приятельница не права ?

18-07-2021 Чувствую истощение после хороших эмоций

10-07-2021 Сепарация, внутренний контроль себя и своих эмоций.

08-03-2021 Боязнь выражения эмоций

31-01-2021 выход негативных эмоций

21-01-2021 Контроль эмоций, проблемы с доверием

14-01-2021 как найти друзей? что делать если нет эмоций?

14-01-2021 Здравствуйте, как повысить ценность своих эмоций?

Татьяна Анатольевна Моисеенкова (Киев) · Answer 1 · 2021-12-14 07:53:04

Можете подробнее описать как он сливал свои эмоции, как давно это происходило, что Вы тогда чувствовали, чего сейчас боитесь?

Ирина Григорьевна Инститорова (Одесса) · Answer 2 · 2021-12-14 10:09:59

Здравствуйте!
Из Вашего сообщения практически ничего не понятно.
Нужно научиться уходить, когда ситуация Вас не устраивает. Научиться говорить об этом прямо.
Это все долгосрочная работа с психологом.
Письма "обиды" очень хорошая техника. Она не помогает с первого раза. Ее тоже нужно делать в системе, например ежедневно. До тех пор пока не станет легче. Она не гарантирует, что переживания не возникнут вновь. Она помогает снизить градус переживания. Но для того чтобы изменить ситуацию необходима долгая работа.
Что чувствуете, кроме гнева, когда на вас сливают эмоции?
Какие мысли возникают в этот момент?

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 3 · 2021-12-14 10:39:53

Здравствуйте!

цитата:

Но что оставалось с этим делать мне?Как быть если кто то провоцирует тебя на ссору,на скандал,когда ты не можешь уйти?И что делать если человек слил свои эмоции вызвав гнев?Куда это девать,устраивать взаимный ор?Подскажите пожалуйста?знаю,что многое может уйти в психосоматику,но куда девать свои эмоции если письма обиды не помогают?

Задача простая и одновременно сложная по исполнению. Учиться конструктивно размещать свои эмоции в контакте с другим человеком. Сказать, конечно, легче, чем осуществить. Однако другого пути нет. Не убегать от своих эмоций, не загонять их внутрь, не сливать на ком-то постороннем. А именно адекватно выражать, используя формулу: "В связи с тем, что Вы сказали/сделали Я испытываю (назвать эмоцию). Это для меня значит, что Вы меня задеваете, унижаете, .... Поэтому прошу Вас ..."
В любом случае важно о себе заботиться, не ронять свою самоценность, что позволит находиться на равных с собеседником. И да. у Вас есть право не терпеть к себе плохое отношение.

Алена Сергеевна Егорова (Киев) · Answer 4 · 2021-12-14 11:28:01

Здравствуйте! Если ситуация повторяется, попробуйте в следующий раз сменить реакцию.

Анастасия Владимировна Тарадай (Днепр) · Answer 5 · 2021-12-14 12:58:52

Здравствуйте.
Как я поняла, описываемая вами ситуация случилась год назад. Почему сейчас об этом спрашиваете?

Слив эмоций