Как избавиться от чувства неуверенности в себе?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как избавиться от чувства неуверенности в себе?
| Игорь Васильевич Гумеров 24-06-2010 20:39:43 |
|
| Алина Иосифовна Фирсель 25-06-2010 11:05:09 |
Здравствуйте,Юля. Если читали вопросы на сайте-таких вопросов очень много-практически большинство. Опыт показывает,что просто сказать человеку:«прими себя и люби таким как есть»,ничего не дает. Потому что на рациональном уровне мы все понимаем,как это правильно и хорошо. Но,к сожалению,разум здесь чаше всего оказывается бессилен. Потому что блок не в интеллектуальной,а в эмоциональной сфере. Часто такие люди испытывают внутреннюю эмоциональнеую пустоту,которую пытаются заполнить внешними факторами-работой,спортом и т.д. Но,как правило,это не дает долговременного эффекта. Здесь лежит путь только через серьезную внутреннюю работу над собой. Это путь через психотеапию-и,кстати,гупповую,в том числе. Именно терапия помогает преодолевать и ломать блоки,связанные с родительскими ожиданиями,ведь как правило,именно для своих родителей,мы стараемся довести себя до совершенства.
|
| Евгений Иванович Хавренко 25-06-2010 15:27:19 |
Здравствуйте Юля!
Я согласен со своими коллегами в том, что лучший способ это прохождение именно групповой терапии. Но раз вы решили задать вопрос на сайте, а не начали искать себе группу, то вряд ли измените свое решение. Попробуйте в таком случае правду наоборот. В критической ситуации это может вам здорово помочь. Как работает: Вам нужно сделать поступок или вы чувствуете сильную неуверенность перед важной встречей, подумайте и скажите себе - вы сильный человек потому как если вы скажете, что вы слабый это будет лож, скажите, что вы красивая девушка потому как если вы скажете что вы дурнушка это будет лож, скажите что вы полны энергии потому как если…. Не надо говорить все, что я перечислил, говорите то, что надо исходя из сложившейся ситуации. Попробуйте прямо сейчас. Работает? Если да то не злоупотребляйте этим методом. Желаю удачи!
|
 |
|
Наші психологи
Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Патологические лжецыЧто собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Перерыв в отношенияхПомогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо!
Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
Тест на депресію Бека
Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Искусство быть одному
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Тест на психологический возраст
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Вина или комплекс выжившего. Как справится.
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
7 признаков психологического насилия
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
