Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 2 години тому: «Вітаю ! Мені здається, у вашій ситуації проблема не стільки в тому, що вам потрібно навчитися думати про себе «я найкраща», скільки в тому, що ви ніби не дозволяєте собі займати д»
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 2 години тому: «Вітаю У Запоріжжі Кузьміна Юлія Вітальївна -гарний фахівець https://e-likari.com.ua/ru/doctor/kuzmina-iuliia-ruslanivna/»
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 3 години тому: «Доброго дня. Насправді, я розумію, як Вам важко. Ви дуже влучно описали свій стан. "Ломка" саме так реагує психіка людини на любу залежність, в тому числі, і психо-емоційну. Пев»
Питання від: nik11c Вік: 21

Как избавиться от чувства страха , что у меня ничего не получится и я ничего не добьюсь

Я дружила с подругой около 10 лет , мы постоянно везде были вместе, потом мне захотелось общения с другими девочками и я начала общаться не только с ней, на фоне этого мы не смогли придти к чему то общему , видимо из-за ее ревности
На данный момент мы не общаемся, я с ней пыталась наладить контакт , но не получилось, в итоге мы иногда видимся на улице , но она делает вид что не знает меня
Когда я ее вижу , я потом думаю, а что если через 5 лет она будет жить крутой жизнью , а я буду никем и у меня будет скучная жизнь
Просто обычно когда мы дружили я чувствовала какое то лидерство , но это не чувство, что я лучше, нет , в ней много всего такого , чему я могу поучиться
В общем, меня прям настигает какой то страх ,когда я представляю, что у неё все будет, а я так и ни к чему не пришла, если представлять других подруг,то нет этого чувства
Что это и как это убрать ?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) — психолог
Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте! Одна из самых неправильных вещей в нашей жизни - сравнивать себя с кем-то. Кто и что есть в Вашей жизни, кроме подруги?
...
Доповнення від автора питання ·
Этой подруги нет в моей жизни, просто именно она вызывает у меня какой то страх , что я могу узнать, что она живет лучше чем я
В моей жизни ещё есть подруги , родные , парень - никто такой страх не вызывает , хотя есть подруги которое однозначно живут более интересной жизнью, чем я , но мне плевать
Именно эта с которой я сейчас не общаюсь вызывает такие чувства
Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) — психолог
Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) психолог

Психолог більше не активний на сайті

цитата:
Этой подруги нет в моей жизни, просто именно она вызывает у меня какой то страх , что я могу узнать, что она живет лучше чем я

Если человека нет в Вашей жизни, почему Вы его боитесь? Зачем Вы постоянно сравниваете с себя с подругой? Похоже на некую эмоциональную зависимость.
...
Доповнення від автора питання ·
Да , вы верно подметили , возможно и так , я сейчас четко ощущаю эмоциональную зависимость и от партнера
Как мне избавиться от этого чувства?
Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) — психолог
Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Природа любой зависимости (будь то эмоциональная зависимость, трудоголизм, шопоголизм или что-то другое) одна и та же. У нас, как правило, принято считать болезнью только зависимость от наркотических веществ. Но любая зависимость - это в какой-то степени болезнь. Первый шаг и самый главный шаг к выздоровлению - это осознание своей зависимости от чего-то (или кого-то). Поздравляю! Вы его уже сделали. Дальше, чтобы избавиться от эмоциональной зависимости, человек должен осознать, что ОН - ЦЕННОСТЬ. Думаю, личная терапия помогла бы Вам в этом.
Также, возможно, в помощь Вам может стать книга Берри Уайнхолд, Дженей Уайнхолд "Освобождение от созависимости". Ее легко можно найти в Интернете
...
цитата:
Когда я ее вижу , я потом думаю, а что если через 5 лет она будет жить крутой жизнью , а я буду никем и у меня будет скучная жизнь

Вы часто сравниваете себя с другими не в свою пользу? Почему думаете, что Ваша жизнь будет скучной?

цитата:
чему я могу поучиться

Чему Вы можете поучиться?

цитата:
Что это и как это убрать ?

Похоже на сниженную самооценку, из которой исходит зависть вероятным успехам других, страх провала и сравнение себя с окружающими.
Важно вырабатывать чувство самоценности, отмечать свои достижения, даже небольшие. Проблему можно решать как самой, так и с психологом.
...
Катерина Королевич (Киев) — психолог
Катерина Королевич (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Добрый день. Похоже, что подруга, про которую вы пишете, вызывает у вас ассоциации с кем-то из значимых взрослых из детства, например, с мамой или бабушкой, тетей (но может быть и мужская фигура) в ситуациях, когда они не верили в вас, угрожали, могли говорить, что если вы не сделаете так, как они считают нужным, - вы пожалеете, а они вас не примут. Так формируется неувереннсоть в себе и своих чувствах, решениях, выборах, действиях.

Как убрать? Осознавать, что ваша жизнь зависит от вас, а не от того, общаетесь вы или нет с конкретным человеком. Ваше благополучие зависит от решений и выборов, которые вы принимаете и делаете ежедневно в отношении себя, того, что делаете, к чему идете.
Глубже с этой темой можно разобраться с психологом.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?