Как переваривать отрицательные ситуации?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как переваривать отрицательные ситуации?
Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) 06-02-2022 10:07:32 |
|
Оксана Александровна Прокопенко (Днепр) 06-02-2022 11:08:38 |
Добрый день!
Непростая ситуация, которая иногда случается на работе. Вообще, очень сложно, что то рекомендовать, не зная объективно, что произошло Вы описали свои эмоции и свое отношение к ситуации. Что может помочь в этой ситуации? Это проанализировать, насколько Вы правильно поступили в этой ситуации, если еще такая ситуация повторияться, что Вы можете еще предпринять, или наоборот, возможно ничего не делать Помочь успокоиться и восстановить свой эмоциональный фон, смогут техники медитации, дыхательные техники, спорт |
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
06-02-2022 12:18:09Дополнение от автора |
https://upsihologa.com.ua/baza_me.php?uid=Vitalia Это не был бунт, почему люди должны соглашаться с неправильным отношением к себе? мы все сидим в одном кабинете, и я видела весь этот процесс несправедливости и плохого обращения Мне стало неприятно за моих коллег Я знаю что у них не хватило бы смелости сказать прямо это, но все были недовольны поэтому я и пригласила вышестоящее руководство |
Оксана Александровна Прокопенко (Днепр) 06-02-2022 12:29:17 |
|
Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) 06-02-2022 12:29:51 |
цитата:
Это не был бунт, почему люди должны соглашаться с неправильным отношением к себе? Точно так же, как и у вас есть свой опыт, в котором вам сложно выдерживать "неправильное отношение к себе и несправедливость". Из скольки человек состоит коллектив? Вы хотели спасать весь коллектив? А вас об этом просили? Если бы вы всё таки говорили о себе, то что вам бы помогло разобраться в этой ситуации про себя? Что вас спонукає брать ответственность за выбор других? |
Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) 06-02-2022 12:35:19 |
Доброго дня!
цитата:
есть ли какие то техники чтобыпереработать эту сттуацию и отпустить? и как наладить отношения с руководством если они считают меня плохой теперь? и как мне быть если меня задевает их несправедливость ко.мне? Несколько вопросов к Вам. Вы себя считаете правой в той ситуации? Вы готовы идти до конца в отстаивании своих убеждений? Или трусите, боясь потерять работу? Считаете ли Вы себя ценным и умелым сотрудником, который не будет мириться с плохим отношением к себе и может уйти, найдя без труда новую работу? |
Ольга Владимировна Паничева (Ирпень) 06-02-2022 19:45:32 |
1
Ваша ситуация похожа на то,, как будто Вы пришли к Вашей соседке и начали рассказывать ей и ее мужу как им надо жить и как себя вести в конфликтной ситуации. Но при этом ни соседка, ни сосед вас об этом не просили. Как вам кажется-правы ли Вы были бы в такой ситуации? |
06-02-2022 20:00:12Дополнение от автора |
Теперь я уже понимаю что никто особои не просил об этом Хоть и все возмущались Хотя я же просто хотела защитить коллектив но опять же никто об этом не просил. Сейчас я понииаю что я не должна была вмешиваться в это Но уже там процесс разлада пошел а как мне теперь эмоционально обработать все что произошло? у меня обида на руководство из за их несправедливости и довольно не милых слов и еще и отселили |
Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) 06-02-2022 20:15:15 |
цитата:
Но уже там процесс разлада пошел Можно вести дневник эмоций. Можно обратиться за помощью и поддержкой к специалисту. Вместе с ним, я думаю, будет проще разобраться в том способе, с помощью которого Вы живете и проявляетесь. Возможно, туда уместно внести коррективы - что-то пересмотреть, что-то добавить. |
Ольга Владимировна Паничева (Ирпень) 06-02-2022 20:30:09 |
1
Думаю, признать , что Вы были не правы. Сказать об этом. Взрослый человек в случае когда не прав может свободно говорить об этом. Может быть это не очень приятно, но это и есть взрослая позиция-признание своих неверных поступков. И отношения встанут на свои места. События забываются, главное, чтобы у вас внутри было равновесие. чтобы не обвиняли и не грызли себя. |
Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) 06-02-2022 20:39:57 |
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
Наші психологи
Тарас Бульба
теми: семья відносини родители и дети
Аутсайдер
теми: порушення ідентичності беспомощность социальная изоляция