Постоянная апатия. Нужен совет и поддержка
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Постоянная апатия. Нужен совет и поддержка
| Ирина Николаевна Островерх (Харьков) 07-02-2022 21:33:51 |
Добрый вечер, Мускан!
Какие события или ситуации предшествовали таким вашим ощущениям? Что заставляет вас напрягаться и сутулиться? Какие чувства вы чаще всего испытываете? 
|
| Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) 07-02-2022 21:34:06 |
Добрый вечер. Насколько вы ощутите мою поддержку, если я скажу о том, что читая вашу историю, у меня возникали чувства наподобие нежности... Особенно в том месте, где вы описывали, как вы "боретесь" с рисованием, усталостью или непонятно чем)
Как давно у вас началось это состояние? И как вы живёте вне дома?
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Ирина Николаевна Островерх (Харьков) 07-02-2022 21:34:26 |
Добрый вечер, Мускан!
Какие события или ситуации предшествовали таким вашим ощущениям? Что заставляет вас напрягаться и сутулиться? Какие чувства вы чаще всего испытываете?
|
| Алла Григорівна Веленко (Київ) 07-02-2022 21:34:57 |
Доброго вечора! Щоб дат Вам більш менш нормальну відповідь, потрібно розуміти, як давно Ви себе так поводите і почуваєте? Що могло стати причиною таких змін? Ви пишете "Может это усталость такая или постоянное мое напряжение в которое и уходит моя энергия. Ведь я чаще всего зажата буквально ( плечи, лицо).". "Зажатість" може відображати якийсь непрожитий стрес, блок і т.д. Загалом, такі питання краще виносити на індивідуальну терапію...
|
| Наталия Павловна Венглинская (Киев) 07-02-2022 23:30:32 |
|
| Людмила Віталіївна Паламарчук (Хмельницкий) 08-02-2022 18:03:53 |
|
| 08-02-2022 22:58:12Дополнение от автора |
|
Доброго времени суток! Очень приятно, что так много откликов. Не могу точно сказать когда это началось. А может это мое состояние по жизни?! Но могу точно сказать, что раньше была более организованной. Стирала каждую неделю по выходным от учёбы , при том что это вручную. Сейчас же неделями заставляю себя сделать простейшее (например пропылесосить). А когда что-то сделаю=прямо-таки победа. Я живу с бабушкой. Она на меня не давит, но чаще всего ей не нравится мое поведение и она довольно доходчиво высказывает свое мнение, а я понимаю что не идеальна, бывает отвечаю (словно огрызаюсь), но не могу объяснить что выбилась из сил. Говорит, что характер испортился. Дела, которыми мне нравится заниматься, которые во мне делают искру-танцы, обожаю петь или подпевать под музыку, могу рисовать, не чувствуя времени, недавно носки связала, ещё нравится писать или переписывать интересные стихотворения, "залипать" в пинтерест. Но это все может будто блокироваться, когда у меня будто нет сил и ничего не хочется. Всем этим понемногу я могу заниматься, когда у меня выходной(но это редкие случаи, проблески, когда я "оживаю") и то, если не пролежу полдня. Я бы сказала, что депрессивное состояние, но не берусь сама ставить такой диагноз, может и ошибаюсь. Ирина, я ощущаю вашу поддержку. Меня не раз называли нежным цветком в позитивном контексте. Вне дома я хожу на работу, я там много улыбаюсь и мне очень нравится. Особых событий не могу припомнить, которые бы меня "столкнули". С самого младенчества я живу с бабушкой. Был ещё деда, он в 2012 умер. У папы своя семья, живут отдельно. У мамы ребенок от второго брака, тоже отдельная семья. Когда-то было принято решение, что меня лучше оставить учиться там где я есть. Были попытки и у мамы и у папы забрать меня к себе, но мне к тому моменту уже и так было нормально, как привыкла изначально. Но сейчас я понимаю что это пожалуй лучшее что они для меня сделали, я не жалею, бабушка меня вырастила и я уверена что вложила самое на ее мнение лучшее. Я это очень ценю. Да, было непросто поначалу, хотелось видеться с родителями почаще, я к ним тянулась душой, а сейчас уже радуюсь просто от того что я есть и они есть, и даже общаемся редко, впрочем как всегда. А напрягаюсь, я заметила, тогда, когда: работаю, а все вокруг ходят и будто отвлекают; когда сижу в маске в маршрутке на переднем сидении, когда дома смотрю фильм бывает, а бабушка проходит мимо, когда знаю- я на видном месте, когда кому-то что-то показываю в работе и переживаю о том нет ли от меня запаха, т.к. немного вспотела или о том как выглядят ногти, когда показываю что-то, когда иду в хорошо освещённом помещении и боюсь чтоб никто не заметил мои неидеально чистые перчатки или вдруг где пятно какое-то, в общем вообще боюсь что кто-то заметит какие-то неопрятности, к которым я в последнее время склонна. Хотя если я замечаю, я стараюсь поправить прическу, повытирать обувь, заправить футболку. Но этого наверно недостаточно, я много чего не делаю, даже для себя. Я умом понимаю, что кому-то может быть не до того чтобы рассматривать меня под микроскопом, но чувствую себя зажато, если кто-то обратит на меня внимание. У меня есть коллеги, с которыми я хорошо общаюсь, но полностью душу не раскрываю, о своих "загонах" не говорю. Так, почти на общие темы, не хочу чтоб критиковали. Мне и так каждый раз когда кто-то шепчется (не со мной), в особенности если смеются, мне кажется что обо мне и тут тоже напрягаюсь, чувствуя себя нехорошо, вспоминаю, где я ошибаюсь, где неправа. Будто накручиваю. Даже если занята, стараюсь над чем-то, а услышала шепот и моментально восприняла это как лобзик. |
| 08-02-2022 23:08:54Дополнение от автора |
| Забыла сказать, что мне очень нравится смотреть индийские фильмы. Восхищаюсь нарядам девушек, они такие яркие. А когда танцуют, я бывает не могу усидеть на месте и тоже танцую и наслаждаюсь песнями и так красиво выраженными в танце эмоции, слова. Мне тоже нравится ярко одеваться, когда получается. Чувствую себя комфортно в цвете) |
| Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) 08-02-2022 23:18:06 |
цитата:
Ирина, я ощущаю вашу поддержку. Меня не раз называли нежным цветком в позитивном контексте. Вне дома я хожу на работу, я там много улыбаюсь и мне очень нравится. Особых событий не могу припомнить, которые бы меня "столкнули". С самого младенчества я живу с бабушкой Предполагаю, что вы здесь отвечали на мой месседж вам. Если так, то рада, что вы смогли ощутить мою поддержку) Читала вашу историю, уточните, пожалуйста, в чём ваш вопрос к психологам сайта на данный момент?
|
| Наталия Павловна Венглинская (Киев) 09-02-2022 09:47:49 |
цитата:
А может это мое состояние по жизни?! Всё что Вы описываете - на сайте или в формате форумов Вы толком не разберёте и не решите. Вам нужна помощь специалиста. Выбирайте и начните работу с собой и над собой. Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!
|
| Алла Григорівна Веленко (Київ) 09-02-2022 16:35:44 |
Як на мене, причина Вашої такої "затислості", та відсутності життєвих сил може критися у стосунках з батьками, вірніше, з їх практичною відсутністю... Так, бабуся у Вас чудова і вона дійсно дала Вам все, що могла найкращого, але... Існують певні закони життя, які перестрибнути неможливо... Для дитини мама і тато, то та основа, на якій вона потім, коли виросте, зможе будувати вже власне життя... І якщо є якісь блоки або "витіснення" або неусвідомлені дитячі травми, вони можуть елементарно перешкоджати надходження необхідної енергії для повноцінного життя... А вже вам вирішувати, чи розбиратися з цим у терапії, чи залишати все так як є зараз...
|
| 11-02-2022 20:43:16Дополнение от автора |
| Дома нет интернета. Зашла через мобильный. Простите, если что не так. Мне вчера еле удалось заставить себя собраться на маршрутку. Оделась где-то за 10 минут, когда пересилила себя. Да, я понимаю, что нужно работать над собой и пройти через этот период. Мне важно справиться. Мне важно найти те силы, чтобы перестать чувствовать себя скованно, выйти из депрессивного состояния. Спасибо за каждый ваш ответ и совет. Обнимаю. |
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наші психологи
