Постоянная апатия. Нужен совет и поддержка

Доброго времени суток! Очень приятно, что так много откликов. Не могу точно сказать когда это началось. А может это мое состояние по жизни?! Но могу точно сказать, что раньше была более организованной. Стирала каждую неделю по выходным от учёбы , при том что это вручную. Сейчас же неделями заставляю себя сделать простейшее (например пропылесосить). А когда что-то сделаю=прямо-таки победа. Я живу с бабушкой. Она на меня не давит, но чаще всего ей не нравится мое поведение и она довольно доходчиво высказывает свое мнение, а я понимаю что не идеальна, бывает отвечаю (словно огрызаюсь), но не могу объяснить что выбилась из сил. Говорит, что характер испортился. Дела, которыми мне нравится заниматься, которые во мне делают искру-танцы, обожаю петь или подпевать под музыку, могу рисовать, не чувствуя времени, недавно носки связала, ещё нравится писать или переписывать интересные стихотворения, "залипать" в пинтерест. Но это все может будто блокироваться, когда у меня будто нет сил и ничего не хочется. Всем этим понемногу я могу заниматься, когда у меня выходной(но это редкие случаи, проблески, когда я "оживаю") и то, если не пролежу полдня. Я бы сказала, что депрессивное состояние, но не берусь сама ставить такой диагноз, может и ошибаюсь.
Ирина, я ощущаю вашу поддержку. Меня не раз называли нежным цветком в позитивном контексте. Вне дома я хожу на работу, я там много улыбаюсь и мне очень нравится. Особых событий не могу припомнить, которые бы меня "столкнули". С самого младенчества я живу с бабушкой. Был ещё деда, он в 2012 умер. У папы своя семья, живут отдельно. У мамы ребенок от второго брака, тоже отдельная семья. Когда-то было принято решение, что меня лучше оставить учиться там где я есть. Были попытки и у мамы и у папы забрать меня к себе, но мне к тому моменту уже и так было нормально, как привыкла изначально. Но сейчас я понимаю что это пожалуй лучшее что они для меня сделали, я не жалею, бабушка меня вырастила и я уверена что вложила самое на ее мнение лучшее. Я это очень ценю. Да, было непросто поначалу, хотелось видеться с родителями почаще, я к ним тянулась душой, а сейчас уже радуюсь просто от того что я есть и они есть, и даже общаемся редко, впрочем как всегда.
А напрягаюсь, я заметила, тогда, когда: работаю, а все вокруг ходят и будто отвлекают; когда сижу в маске в маршрутке на переднем сидении, когда дома смотрю фильм бывает, а бабушка проходит мимо, когда знаю- я на видном месте, когда кому-то что-то показываю в работе и переживаю о том нет ли от меня запаха, т.к. немного вспотела или о том как выглядят ногти, когда показываю что-то, когда иду в хорошо освещённом помещении и боюсь чтоб никто не заметил мои неидеально чистые перчатки или вдруг где пятно какое-то, в общем вообще боюсь что кто-то заметит какие-то неопрятности, к которым я в последнее время склонна. Хотя если я замечаю, я стараюсь поправить прическу, повытирать обувь, заправить футболку. Но этого наверно недостаточно, я много чего не делаю, даже для себя. Я умом понимаю, что кому-то может быть не до того чтобы рассматривать меня под микроскопом, но чувствую себя зажато, если кто-то обратит на меня внимание. У меня есть коллеги, с которыми я хорошо общаюсь, но полностью душу не раскрываю, о своих "загонах" не говорю. Так, почти на общие темы, не хочу чтоб критиковали. Мне и так каждый раз когда кто-то шепчется (не со мной), в особенности если смеются, мне кажется что обо мне и тут тоже напрягаюсь, чувствуя себя нехорошо, вспоминаю, где я ошибаюсь, где неправа. Будто накручиваю. Даже если занята, стараюсь над чем-то, а услышала шепот и моментально восприняла это как лобзик.

Забыла сказать, что мне очень нравится смотреть индийские фильмы. Восхищаюсь нарядам девушек, они такие яркие. А когда танцуют, я бывает не могу усидеть на месте и тоже танцую и наслаждаюсь песнями и так красиво выраженными в танце эмоции, слова. Мне тоже нравится ярко одеваться, когда получается. Чувствую себя комфортно в цвете)

Дома нет интернета. Зашла через мобильный. Простите, если что не так. Мне вчера еле удалось заставить себя собраться на маршрутку. Оделась где-то за 10 минут, когда пересилила себя. Да, я понимаю, что нужно работать над собой и пройти через этот период. Мне важно справиться. Мне важно найти те силы, чтобы перестать чувствовать себя скованно, выйти из депрессивного состояния. Спасибо за каждый ваш ответ и совет. Обнимаю.