Question

13-02-2022

Здраствуйте! Я заметила что у меня постоянно какие-то перепады настроения. Бывает накроет какая-то тоска или вспомню про проблемы, могу заплакать, потом чувствую себя самым счатливым человеком на планете и как-будто у меня всё хорошо на 100%, то я чувствую невероятную злость. Также бывает и с отношением к людям, я могу одновременно и любить, и ненавидеть. И так может быть несколько раз в день. Но я уже научилась скрывать эти перепады, так как это отпугивает людей. И внешне выгледеть более-менее весёлой и стабильной, но моё "внутреннее настроение" всё также: то очень хорошо, то очень плохо, где-то посередине бывает редко, особенно в последнее время

Вопрос от: Аня; Возраст: 19

понравился вопрос?

13-02-2022 14:19:08Дополнение от автора

Не понимаю почему со мной такое происходит

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

13-02-2022 16:59:12Дополнение от автора

Но в детстве я была очень спокойная, такое началось с лет 12

13-02-2022 20:08:14Дополнение от автора

Если можно так сказать меня отвергла мама, до этого были ну более-менее нормальные отношения. Но после рождения моей младшей сестры, она начала меня бить по поводу и без, иногда унижать. Мне кажется что её начало пугать то что я взрослею, могу как-то изменится. Ибо у меня есть ещё младшая сестра(нас всего 3) и я вижу что она к ней похоже относится, как-то отвергает, это внутренне чувствуется, но сестру она никогда не била. Но может сказать что-то, что сделает больно. Сейчас у нас в принципе спокойные отношения, если не прям много общатся, то нормальные

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

28-04-2021 Эмоциональные перепады. Скопление проблем в жизни

16-01-2021 перепады

20-12-2020 Перепады настроения

18-12-2020 Сильная чувствительность и перепады настроения

11-12-2020 Перепады настроения и пустота в душе

06-11-2020 Перепады настроение у Матери , помогите

28-10-2020 Обиды, перепады настроения, гнев.

13-10-2020 Перепады настроения

22-09-2020 перепады настроения

12-05-2020 резкие перепады настроения

Валентина Васильевна Марченко (Киев) · Answer 1 · 2022-02-13 14:47:50

Анна, здравствуйте!
В мире очень много таких людей, у которых бывают резкие перепады настроения. Такие люди называются экзальтированной личностью. Эти качества психики врожденные, но можно научиться их корректировать.
Возможно и вы относитесь к их числу.
Это нужно понимать и правильно относится к таким своим неустойчивым чувствам и эмоциям.
Вам нужно научиться контролировать свои эмоции с пониманием почему они так "скачут")
А для этого нужно вести дневник, наблюдать за своими эмоциями, вести записи ситуаций и эмоций, которые у вас возникают.
Понимая, при каких обстоятельствах, мыслях, или ситуациях у вас происходит резкий эмоциональный спад или подъем, вторым этапом будет задание научиться не допускать определенных мыслей или не попадать в определенные мысленные ловушки, ситуации или др.
Но, конечно же, с психологом вы научитесь все это освоить быстрее.

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer 2 · 2022-02-13 18:05:36

Здравствуйте, Аня! Не совсем понятен Ваш вопрос к психологам. По поводу перепадов можно проконсультироваться с психиатром или психотерапевтом.
Не помните, что произошло с Вами в 12 лет?

Ответ отредактирован автором 13-02-2022 18:07:21

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer 3 · 2022-02-13 20:24:40

Аня, сочувствую Вам. По поводу детских травм, то их желательно индивидуально проработать с психологом. По поводу перепадов настроения я писала выше.

Валентина Васильевна Марченко (Киев) · Answer 4 · 2022-02-13 20:44:42

Аня, даже если у вас начались "перепады" с 12 лет, вам не помешает выполнить рекомендацию по ведению дневника эмоций

А если желаете разобраться быстрее в своем состоянии, тогда к психологу.