Страх сильнее всего

Question

Знаю, что для реализации мест, психологи советуют вести блокнот и записывать план, что сделано. НО Боюсь что кто то его найдёт, будет смеяться, обвинит в егоизме, ещё в чем то, будет смеяться и вобще это сильно личное. Не хочу что бы это кто то знал.Страх, что его найдут такой велик, что я даже готова отказаться от мечты, только бы блокнот не нашли. Как быть????

Валентина Михайловна Жемчужникова · Answer

Кто конкретно найдет блокнот?
Вы ж живете с кем-то, не все люди в вашем доме ходят, так что кто угодно его найти не может.
А еще как у него получится найти блокнот? Разве нельзя спрятать?
Предположу, что дело не в блокноте, а в целом, в недоверии людям, заниженной самооценке, страхам выглядеть глупо, быть высмеянной.
Кто поднимал на смех ваши желания, мечты?
Достигать целей, выполнять свои желания можно и без блокнота и не в нем дело.

Если не ошибаюсь, то вы писали уже этот вопрос.

Валентина Михайловна Жемчужникова · Answer

Вы работаете с психологом?
Как давно?

Ответьте на вопросы выше, пожалуйста

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Добрый вечер!
Вы можете вести блокнот, а можете и не вести, а просто мечтать, фантазировать, визуализировать. Вы говорите, что это помогает Вам. Почему этот блокнот на работе? Можете ли Вы его держать дома, например. Вы пишите, что Ваши знакомые смеются , а зачем Вы им рассказываете, если Вас не поддерживают. Возможно, что Вам нужно пересмотреть своё окружение. Скажите, а как было у Вас в детстве, когда Вы мечтали? Поддерживали Ваши мечты родители? Когда появился этот страх? Если Вы работаете с психологом, то почему не можете обсудить этот вопрос с ним? Возможно, что с Вашим вопросом нужно разобраться глубже, а не на уровне прописывания мечты, если есть такие страхи, которые мешают реализации Ваших фантазий

Валентина Михайловна Жемчужникова · Answer

Как часто вы ходите к психологу?
В каком направлении он работает?
Что за эти пару лет вы смогли разобрать, проработать и изменить в себе, своей жизни?

Наталия Павловна Венглинская · Answer

Милана, доброго времени суток!
Это весьма тяжело, жить под давлением постоянного страха ( мне жаль.

[quote]я испытываю панический страх, того, что кто то его найдёт [/quote]
Подозреваю, что в детско-подросковом возрасте у Вас был травматический опыт нарушения границ. И довольно таки тяжёлый опыт. Он не проработан и, как результат, Ваш страх небезопасности и невозможности себя защитить. Я бы рекомендовала над этим и поработать.

[quote]Знакомые постоянно поднимают на смех мои мечты [/quote]
А это вопрос отсутствия самоценности, и, соответственно, зависимости от суждения и оценки других. Над этим тоже имеет смысл поработать.

 [quote]Пару лет примерно [/quote]
Это достаточно длительный срок. Над чем, над какими целями Вы работаете? Что в Вашей жизни изменилось благодаря этой работе с психологом?

Алла Григорівна Веленко · Answer

Доброго дня Милана! Якщо чесно, дуже дивно читати про те, що Ви намагаєтеся працювати зі своїми мріями тоді, коли у Вас абсолютно не пропрацьовані страхи та невпевненість у собі... Це все одно, як намагатися стрибнути з місця на десятий поверх...На десятий поверх можна піднятися лише поступово, ідучи від сходинки до сходинки... Окрім того, на реалізацію мрій потрібні потужні внутрішні ресурси... А страхи та невпевненість ці ресурси просто "з'їдають"... Адже, якщо сил недостатньо, мрії тільки стануть ще сильніше психо-емоційно виснажувати людину... Тому, що спершу потрібно навчитися жити в теперішньому часі "тут і зараз"...Ответ отредактирован автором 23-02-2022 16:13:15

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Страх сильнее всего

Відповіді психологів