Question

10-03-2022

Здравствуйте!Пару часов назад произошла ситуация,от которой я только недавно успокоилась и поняла что,вероятно,так не должно быть.В общем,мы с моим другом(ему 19) общались и он минимально вспылил,я сразу заметила его изменения в поведении.Меня резко нахлынул страх и паника,будто меня начнут сейчас бить. Хотя я прекрасно понимаю и осознаю,что он меня даже пальцем не тронет и никогда не обидит. Такое я замечаю уже не в первый раз,но сейчас уже более серьезно. Что мне делать?

Вопрос от: nikbed; Возраст: 15

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

22-03-2022 22:54:01Дополнение от автора

Здравствуйте!Я недавно рассказала про этот случай маме,и мы пришли к общему выводу что это из-за отца,который избивал мою маму когда мне было 7/8 лет у меня на глазах.Я долго просила её записать меня к психологу,ибо я не хочу вновь ощущать страх и панику,которую я не могу контролировать.
Моя лучшая подруга посоветовала записаться в какую то секцию,по типу бокса,чтобы таким образом,по её словам,выплеснуть свой гнев. Но с гневом у меня никогда проблем не было,поэтому я не особо ещё понимаю что мне лучше сделать. Попытаться самой каким то образом внушить что всё в порядке,либо действительно записаться на консультацию.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Катерина Вовк
(Київ)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Похожие онлайн консультации

09-03-2022 Как наладить отношения с любимым мужчиной, если есть отношения?

05-03-2022 Мужчина променял на другую

02-03-2022 Почему как только речь заходит за отношения с мужчиной, который хочет со мной встречаться, я сразу теряю интерес и желание видеться с человеком?

19-02-2022 Мужчина договаривается на встречу и потом молчит

18-02-2022 Мужчина только обещает

13-02-2022 Как найти мужчину?

07-02-2022 Мужчина хочет моих финансов в отношениях

25-01-2022 как понять предложение мужчины

21-01-2022 Общение мужчины с бывшей женой

17-01-2022 Как понять мужчину ?

Татьяна Удалова (Луцк) · Answer 1 · 2022-03-10 09:19:51

Здравствуйте. Есть вероятность того, что в Вашем детстве был опыт подобного агрессивного поведения взрослых и это Ваша реакция на угрозу, защитная реакция. Мы часто реагируем на обстоятельства привычным способом. Хотя разумом понимаем, что угрозы нет, но эмоциональная память срабатывает. На сколько эмоциональны Ваши родители или кто-то из значимых близких?

Марина Александровна Сивец (Конотоп) · Answer 2 · 2022-03-10 12:11:02

Здравствуйте. Рассказывали ли вы родителям или другим значимым для вас взрослым, о том, что произошло с вами? Если да, то как они на это отреагировали? Если нет, то почему этого пока не сделали?

Марина Александровна Сивец (Конотоп) · Answer 3 · 2022-03-23 06:41:15

Здравствуйте. С травматическим опытом вряд ли получится справится самостоятельно и уж точно не с помощью приёма "забыть об этом". По поводу предложения подруги - она права и не права. Занятие единоборствами - это не про выплеск собственного гнева, это про работу с собственным телом, прежде всего. А там у нас "застряют" неотреагированные эмоции. И да, если выбираете как вид спорта именно единоборство, то как минимум сможете наработать одну из реакций "бей" из стандартного набора реакций в стрессовых ситуациях "бей-беги-замри". Это не про то, что в каждом случае вы начнёте махать кулаками, но по крайней мере страх меньше будет завладевать вами и будет больше возможностей придумать, как действовать в обстоятельствах, которые раньше вгоняли вас в ступор. Работа с грамотным психологом поможет перейти от неадаптивной реакции на мужчин и иметь шанс строить счастливые отношения, не взирая на полученный в детстве травматический опыт. Настаивайте на своей необходимости обратиться к специалисту. Объясните маме, что это для вас возможность не повторять её жизненный сценарий.

Боюсь мужчин