У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

Валентина Михайловна Валентина Михайловна 40 хвилин тому: «Крайность, чтобы казаться черствой и плохой, не поможет вам. Это точно также будет ранить. Нельзя подавлять одни чувства и переживать другие. У таких людей, которые из обиды и злости закрываются в себ»

Ранимость

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Ранимость
Здравствуйте
Я сама по себе невероятно ранимый человек и из-за этого у меня постоянно рушаться отношения.
Так было всегда. В детстве не могла дать сдачи,защититься. Если мне говорили что-то неприятное сразу в слёзы,истерику.
В отношениях если какая-то деталь мне не понравиться или покажется,что я партнёру не интересна- в слёзы и с разрывом отношений (таким образом моя влюблённость и желание поддерживать отношения длилась максимум 2 месяца)
Постоянно боюсь показаться глупой
Постоянно тяга всё контролировать,при чём абсолютно всё,и очень нуждаюсь в рутине
Сейчас до сих пор боюсь услышать что-то дерзкое на свой счёт,и постоянно ожидаю от людей чего-то неприятного,как будто меня в чём-то недолюбливают,как будто я всех раздражаю .
С начала войны этр только усилилось. Ещё больше начала переживать ,что никому нет до меня дела,что меня осудят за моё бездействие, не знала куда себя деть.
Хочу постоянно быть нужной. Не представляю свою жизнь без того,чтобы быть кому-то нужной.
И всё бы ничего,но из-за этого я очень часто ощущаю себя не такой,слабохарактерной,всего боюсь.
Что делать?
Вопрос от: ; Возраст: 0



психолог онлайн
цитата:

Что делать?

Работать с тремя проблемами:
1.
цитата:

Хочу постоянно быть нужной

Перестать хотеть быть кому-то нужной.
Для этого научиться быть нужной себе.
И любить себя.

2.
цитата:

всего боюсь

Поработать над тем, чтобы уменьшить страхи.
Тогда отпадет необходимость все контролировать.
И появится уверенность и вера в себя, свои силы.

3.
цитата:

невероятно ранимый

Убрать обиды, скрывающиеся за ранимостью.
Для этого научиться держать баланс "брать-давать".
И тогда не будет слез, истерик и разрывов отношений.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
цитата:

Что делать?

Разбираться с корнями своей невероятной ранимости. Уверен, там обнаружите много чего удивительного, над чем предстоит работать. Например, стиль Вашего воспитания, заложенные ценности, особенности характера, отношение к себе и людям и т.д. Возможно, там есть травмы, до сих не закрытые и потому влияющие на Ваше настоящее. Словом, предстоит узнавать себя, учиться принимать себя вместе с ранимостью, укреплять свое Я до состояния способности справляться с проблемами и реализовывать свои желания.
цитата:

Хочу постоянно быть нужной.

Быть нужно в первую очередь кому? В чем?

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

психолог Катерина
психолог Олександра

Похожие онлайн консультации

18-08-2021 Ранимость и работа
01-12-2020 Ранимость
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

qr