Question

21-03-2022

Добрый день. Я не могу понять себя. Кажется, что я - оболочка с устоявшимися деталями по краям. Когда у меня начался подростковый возраст (12 лет) я начала постоянно ощущать эмоциональные качели. Не могу понять чего хочу, кто я такая и что я несу. Сейчас ситуация немного улучшилась: я начала чувствовать позитивные эмоции куда чаще, чем раньше, и поняла, кем хочу быть в будущем. Я бы хотела стать психологом, но для начала мне нужно разобраться в себе. Если не помогу себе - не смогу помочь другим.
Моё хобби - рисование, но оно никак не связано с моей будущей профессией и каждый раз, когда я думаю об этом, у меня пропадает желание заниматься хобби. Оно кажется бессмысленным, хотя я понимаю, что это не так.
В детстве я была активной и имела много друзей, сейчас же - замкнутая и не умею общаться с людьми, только одна подруга в интернете есть и то мы с ней начали отдаляться. Сейчас, когда моя семья переехала в Польшу, а я, не зная языка, пошла в новую школу, я не имею представления о том, где мне найти друга. Уверенна, что в будущем буду как в детстве, но когда же это наступит - не ясно.
Я чувствую, будто завралась сама себе, но ведь я и не врала никогда. Сегодня думаю и говорю одно, а завтра - совершенно другое. В один день я чувствую себя невероятно счастливо, в другой - желаю лечь и прорыдаться, что у меня, к слову, никогда не выходит.
У меня ощущение, будто мои мысли бегу впереди меня. Я никогда не успеваю за ними, и даже сейчас, когда пишу все это, мне хочется описать так много, вылить всю ту бурю мыслей внутри меня, но я просто не могу догнать пальцами тот поток мыслей в голове. Все слишком хаотично. Большая часть пролетает мимо и я не знаю как все это выстроить в чёткую цепочку.
Мне никогда не помогали разговоры. Когда я выговариваю то, что у меня на душе, я не чувствую облегчения. Обычно помогает отвлечение: я слушаю музыку, играю или занимаюсь другими вещами (когда мне плохо рисовать совсем не выходит), и мысли будто разлетаются по углам, но ведь это не решает мои проблемы, а лишь закапывает их куда глубже.
Порой мне кажется, что для своего возраста я знаю больше, чем должна. Я чувствую себя пугающей для других, но одновременно цветущей и гниющей для себя.
Я понимаю - это всего лишь пубертатный период, это пройдёт, нужно лишь время, но я так устала от этого... Хочу наконец спокойствия, гармонии с собой, но не представляю, как достичь этого. Точнее я примерно знаю, но лишь в теории, а на практике - нет.
Умоляю, подскажите, что мне делать. Спасибо!

Вопрос от: Джейн; Возраст: 15

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Похожие онлайн консультации

17-03-2022 Ревность, неуверенность в себе, проблемы с девушками

08-12-2021 Проблемы на работе, не уверенность в себе

10-06-2021 проблемы в семье и в самой себе.

10-01-2021 Боюсь ошибаться и делать проблемы на ровном месте. Как себе помочь?

16-12-2020 Жутко боюсь людей, а также проблемы с неуверенностью в себе.

26-10-2020 Все проблемы держу в себе и не могу дать волю слезам

04-10-2020 Проблемы в себе и в отношениях

29-05-2020 проблемы с самооценкой, вред самому себе

28-08-2019 Я вижу в себе проблемы с психикой и мне нужна помощь, но мама не воспринимает всё всерьёз

07-07-2019 Проблемы в себе

Мария Валериевна Радченко (Днепр) · Answer 1 · 2022-03-21 03:18:19

Здравствуйте, Джейн.

Вы очень грамотно, последовательно и эмоционально насыщенно излагаете свои мысли. Уверена, что в будущем из Вас может получиться замечательный психолог, если Вы этого захотите.

Вы переехали в новую страну, попали в новый коллектив. Сейчас Вы можете чувствовать себя одиноко, но пройдёт период адаптации (у каждого он свой, но не меньше года), и Ваше психологическое состояние немного "устаканится".
Сейчас сложное время, поэтому попробуйте делать вещи, которые обычно помогают Вам справляться со стрессом. Я так поняла, Вы интроверт, и пребывание в своём внутреннем мире Вам комфортно. Тогда можете не "изменять себе" и своим привычкам и продолжать справляться так, как умеете.
Эмоции тоже можно выражать в творчестве. Рисование - хороший способ для этого. Можете также записывать то, что чувствуете. Когда (не если, а именно когда) найдёте друзей - можете делиться с ними. А также с членами семьи, которым доверяете, и со школьным психологом.

цитата:

Моё хобби - рисование, но оно никак не связано с моей будущей профессией и каждый раз, когда я думаю об этом, у меня пропадает желание заниматься хобби. Оно кажется бессмысленным, хотя я понимаю, что это не так.

Почему кажется бессмысленным? Вам кто-нибудь говорил когда-нибудь, что Вы делаете что-то бесполезное? Если да - то помните, что это не Ваши мысли, а навязанная извне установка. Если нет - то, возможно, имеет место стереотип, что всё, что Вы делаете, должно приносить доход и быть Вашей работой, а если не приносит - то дело бесполезное. Но это не так. потому что хобби - это такая же важная часть жизни, как и профессия. И самое главное, чтобы и то, и другое приносило Вам удовольствие.

З.Ы. Работаю психологом, тоже увлекаюсь рисованием, которое не является моей профессией. Ещё раз удачи.

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 2 · 2022-03-21 08:48:41

цитата:

но я так устала от этого

Подростковый организм тяжелее реагирует на стресс.
Поэтому Вам нужна помощь.

цитата:

Хочу наконец спокойствия, гармонии с собой, но не представляю, как достичь этого.

Без помощи психолога достичь того, чего Вы хотите, будет сложно.
Попробуйте поискать тех специалистов, кто работает бесплатно и может поддержать Вас хотя бы первое время.
Также в польских школах есть штатные психологи. Возможно, когда Вы освоитесь и подучите язык, можно будет и там найти помощь.

Запуталась в себе. Проблемы подросткового возраста и понятия себя

Поради відвідувачів