Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Те, що не усвідомлюється, буде направляти мій вибір, і при цьому я сприй...»
Питання від: ника Вік: 15

как избавиться от отчаяния и переключиться?

я в постоянном отчаянии, лишилась самых дорогих мне людей буквально за два месяца, я совсем одна, новые знакомства ни к чему не приводят, я стараюсь их заводить, а толка в этом нет, мне только больнее. хочется кричать от боли, которая пожирает изнутри, но я просто ее скрываю. может кто-то знает, как переключиться от проблем с головой и убрать внутреннее самокопание(что я сделала не так, меня все ненавидят, ч никому не нужна) путём переключения на что либо? сил у меня нет ни на что, а даже к новым людям я быстро привязываюсь, из-за чего потом ещё больнее. пожалуйста.. может кто-то знает..
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Добрый день. Очень сочувствую вашей утрате. Мне кажется что в данной ситуации просто переключиться не самая лучшая стратегия. В ситуации утраты (чего-либо) важно иметь возможность отгоревать разделив свои чувства с другими людьми. попробуйте по возможности поговорить с близкими вам родственниками, возможно родители, братья/сестры, тети дяди. Возможность выговориться и обратиться за помощью мне видятся базовыми. Далее можно либо со взрослыми либо с психологом (к которому тоже можно обратиться при помощи взрослых в семье, либо в школе...) поисследовать как вы формируете отношения с другими людьми, устраивает ли вас такой способ и попробовать поискать как еще по другому можно. Мне кажется, тот факт, что одной из важнейших задач развития в подростковом возрасте является построение отношений, особенно со сверстниками, это способно придавать вашей проблематике особой остроты. Пробуйте искать людей способных вас понять!
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?