как избавиться от отчаяния и переключиться?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
как избавиться от отчаяния и переключиться?
| Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) 14-04-2022 17:46:18 |
|
| Ирина Анатольевна Зарицкая (Киев) 14-04-2022 18:10:05 |
Добрый день. Очень сочувствую вашей утрате. Мне кажется что в данной ситуации просто переключиться не самая лучшая стратегия. В ситуации утраты (чего-либо) важно иметь возможность отгоревать разделив свои чувства с другими людьми. попробуйте по возможности поговорить с близкими вам родственниками, возможно родители, братья/сестры, тети дяди. Возможность выговориться и обратиться за помощью мне видятся базовыми. Далее можно либо со взрослыми либо с психологом (к которому тоже можно обратиться при помощи взрослых в семье, либо в школе...) поисследовать как вы формируете отношения с другими людьми, устраивает ли вас такой способ и попробовать поискать как еще по другому можно. Мне кажется, тот факт, что одной из важнейших задач развития в подростковом возрасте является построение отношений, особенно со сверстниками, это способно придавать вашей проблематике особой остроты. Пробуйте искать людей способных вас понять!
|
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
 |
|
Наші психологи
Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Патологические лжецыЧто собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Перерыв в отношенияхПомогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо!
Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
Тест на депресію Бека
Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Искусство быть одному
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Тест на психологический возраст
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Вина или комплекс выжившего. Как справится.
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
7 признаков психологического насилия
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
