Question

04-05-2022

Здраствуйте
Я простая девчонка. Мне 14 и у меня нет
хобби. Внешность у меня прям не вау.
Одеваюсь я тоже скромно, обычно во все
чёрное что бы все прикрывало. Не худая, но и не жирная... Не умею говорить уверенно.
Чувство юмора у меня вроде как есть. Не
пускаю шутки ведь с моим тихим и дёргающим
голосом это будет не смешно. Я не сильна
в учебе. Наоборот, в последнее время все
больше забиваю на неё. У меня нет друзей,
Есть немного знакомых, с которым очень
редко общаюсь.
Но при этом всем я не глупая. Я
трезво оцениваю ситуацию. Думаю что говорю. Учёба
даётся мне легко да и нравиться она... Но я просто не могу заставить себя сесть за нее.
Ну так вот, буквально несколько месяцев назад я осознала
что не хочу быть такой как сейчас. Я хочу
иметь друзей, хорошие оценки. Я хочу быть красивой. Я хочу иметь хорошее будущие. Вообще его иметь... Я хочу измениться .
Но у меня нету энергии.. Я не могу заставить себя.
Я и убеждала себя... И разговаривала с собой.... И смотрела мотивационные ролики. Ничего не помогает....
Хотя... Я заметила, что после того как я с кем-то ходила гулять (что бывает крайне редко) у меня появлялись силы что-то делать. Я была вся на позитивных эмоциях т я была активной... Появлялось желание что-то делать.
То есть, делай выводы... Друзья=позитивные эмоции=энергия= желание что-то делать.
У меня друзей нет так как я очень скучная. Учитывая все выше перечисленное со мной просто не о чем поговорить....
Я хочу измениться что бы были друзья
Но у меня нет никакой энергии это делать!!!
Последний раз с кем я выходила просто погулять или пообщаться было около 4 месяцев назад... (Одноклассники не считаться... С ними я вообще не разговариваю....).
Из-за войны мы вынуждены были переехать в какое-то село... И будем мы тут до осени.
За лето хочу обновить себя, хочу стать такой, какой хочу быть... Подтянуть учебу, заняться собой... Но как я уже ранее говорила у меня просто нету сил.
Познакомиться с кем то здесь тоже не вариант, так как мама не выпускает с квартиры, боится.... И ни как ее не переубедить. Да и к тому же не в таком возрасте что бы подходить к левому челу и предложить познакомиться...
Так о чем хотела спросить... Подскажите пожалуйста, может кто знает что с этим делать? Как набраться энергии что бы изменить себя? Может кто-то уже через это проходил....
(а кстати, онлайн друзей и общения у меня тоже нет. я не собираюсь заводить онлайн друзей. не люблю онлайн общение, так как не могу видеть человека и понять, правду ли он говорит? что он на самом деле чествует?)
Спасибо что прочитали
Я искренне надеюсь что кто-то мне поможет....

Вопрос от: nikd69; Возраст: 14

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Мария Валериевна Радченко (Днепр) · Answer 1 · 2022-05-04 15:41:11

Здравствуйте.

цитата:

Из-за войны мы вынуждены были переехать в какое-то село... И будем мы тут до осени.

Ваше состояние нехватки энергии началось во время войны, или до неё? В любом случае, не стоит себя винить за бездеятельность. Вы сейчас находитесь в стрессовой ситуации и нормально чувствовать себя апатично.
Если это мешает Вашей повседневной жизни, то стоит сказать родителям, что плохо себя чувствуете, чтобы они записали Вас к психотерапевту.
Ещё три варианта: обратиться за помощью к школьному психологу или найти психолога, который оказывает онлайн бесплатную психологическую помощь беженцам. И третий - этот форум, для ответов на разовые вопросы. Но тут ситуация длящаяся, лучше подобрать специалиста для работы с ним.

цитата:

У меня друзей нет так как я очень скучная. Учитывая все выше перечисленное со мной просто не о чем поговорить....
Я хочу измениться что бы были друзья

Почему Вы думаете, что скучная? Есть ли в Вашей жизни люди, которые считают Вас интересной? Интересны ли Вы сами себе?

цитата:

Познакомиться с кем то здесь тоже не вариант, так как мама не выпускает с квартиры, боится...

Она чисто словесно Вам запрещает выходить, или у Вас своего ключа нет? Если нет, то стоит поговорить с мамой насчёт того, что Вам нужен ключ. Если есть, то стоит поговорить с ней о том, что Вам как подростку нужно иногда гулять и общаться, хотя бы в светлое время суток.

цитата:

Да и к тому же не в таком возрасте что бы подходить к левому челу и предложить познакомиться...

Ну да, это слишком экстремальный вариант. Но можно попробовать больше общаться на учёбе или поискать какие-то кружки по интересам, чтобы было о чём поговорить.

Судя по тексту, человек Вы грамотный, образованный. На общение, хобби и учёбу у Вас сейчас нет сил из-за стресса, спровоцированного войной. Я надеюсь, у Вас получится то, что Вы задумали, держитесь.

Инна Витальевна Гречко (Харьков) · Answer 2 · 2022-05-04 15:45:58

Добрый день.
У Вас есть цель и Вы уже знаете, что нужно сделать. Если я правильно поняла, то главный вопрос, где взять силы и энергию. Для этого стоит подумать, что Вам приносит радость, что раньше помогало заряжаться позитивом, можно начать с маленьких мелочей, найти какое-нибудь приятное увлечение. Друзья - если сложно знакомиться онлайн, то как на счет того, чтоб пообщаться онлайн с уже знакомыми Вам людьми? Часто бывает, так, что в кризисные ситуации мы сближаемся с теми, с кем и не планировали, а с теми, кто нам близок можем отдалиться.
Также общение онлайн - не обязывает ни к чему - можно просто найти форум по интересам и начать общение там, даже, если это будет на день, два. Ведь бывает так, что и лично можем, вроде знать человека, а через какое-то время он окажется совсем не таким, каким мы его себе представляли.

По поводу полноценных внутренних изменений себя - это полноценная работа с психологом. Если в школе есть психолог, можно обратиться к нему или попросить родителей, чтобы помогли Вам выбрать специалиста, которому сможете довериться и Вы и они.

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 3 · 2022-05-04 18:32:20

цитата:

кто знает что с этим делать? Как набраться энергии что бы изменить себя?

Это можно сделать с помощью индивидуальной работы с психологом.
Причем, личностные изменения - это небыстрый процесс. Вам потребуется на это минимум 3-4 месяца.
Так как Вы являетесь несовершеннолетней, то психолог может работать с Вами только с ведома родителей.
Поэтому имеет смысл обратиться к маме за помощью, чтобы она нашла специалиста.

Нет сил меняться и что-то делать

Поради відвідувачів