я переселенка

” ѕсихолога » ¬опрос психологу » ¬ойна » я переселенка
ƒоброго дн€! я переселенка. ѕерењхала з ’аркова до ¬≥нниц≥, т≥каючи в≥д в≥йни. ћ≥сцев≥ зустр≥ли мене дуже прив≥тно, сп≥вчували ≥ допомагали, чим можуть. ѕот≥м € п≥шла волонтерити та потоваришувала з де€кими з м≥сцевих ж≥нок. ”се йшло добре ≥ € вже в≥дчувала себе своЇю, €к вдруг одна з м≥сцевих ж≥нок завела у нашому кол≥ волонтер≥в розмову про б≥женц≥в, розпов≥даючи про те, €к≥ њй серед них трапл€лис€ хами. Ќа що € в≥дпов≥ла, що мабуть так≥ люди Ї а кожному м≥ст≥. ¬она погодилас€, але пот≥м почала говорити про те, €к м≥сц€м важко витримувати так≥ велик≥ потоки б≥женц≥в. ќсобисто до мене вона ставитьс€ нормально ≥ нав≥ть турбувалас€ та вмовл€ла не њхати у неприЇмне м≥сце, та все одно неприЇмний осадок залишивс€. ћен≥ стало дуже сумно, тому що мабуть у той момент розпалас€ ≥люз≥€, що € тут наче сво€ ≥ зрозум≥ла, що € все ж таки переселенка, понањхавша, €ких н≥би то ≥ шкода, та все ж таки дратують. ≤ в≥д ц≥Їњ думки ледь не розплакалас€. я пам'€таю, €к у 2014 у нашому м≥ст≥ були б≥женц≥ з ƒонбасу, ≥ до них ставленн€ було таке ж саме. ѓх не раз звинувачували у хамств≥, у тому що в м≥ст≥ зб≥льшуЇтьс€ преступн≥сть, ≥ багато кого вони дратували. я теж €кийсь час була не кращоњ думки про переселенц≥в, поки не потоваришувала з де€кими з них, а один нав≥ть став моњм чолов≥ком) як змиритис€ з фактом, що € переселенка ≥ спок≥йн≥ше реагувати на так≥ розмови. „т можливо € сприймаю усе надто близько до серц€. ƒ€кую заздалег≥дь!
¬опрос задан: ; ¬озраст: 29

  понравилс€ вопрос?   
нравитс€: 1 из 1 оценивших


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте, Iri!
цитата:

„т можливо € сприймаю усе надто близько до серц€.

¬ы всегда были так восприимчивы или это так повли€л на ¬ас вынужденный переезд?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
¬сегда ли вы все принимаете на свой счет либо только в этой ситуации?
¬аша знакома€ просто констатировала факт - городам сложно с потоками беженцев и среди них ей попадались хамы. » то, и то вполне соответствует реальности.
¬едь на вас конкретно никак это не отражаетс€, вы сами пишите, что к вам тепло, приветливо относ€тс€ и помогают.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
кто из психологов поддержал этот ответ 3
Ћюдмила ¬≥тал≥њвна ѕаламарчук
¬ладимир јнатольевич “арасенко
¬иктори€ јлексеевна Ѕаранова
Iri, доброго времени суток!
¬ойна категорически делит людей на группы с разного рода и глубины травмами. ¬ соответствии с которыми каждый видит, слышит и воспринимает окружающий мир и людей. –аньше - ¬ы воспринимали людей так:
цитата:

я теж €кийсь час була не кращоњ думки про переселенц≥в, поки не потоваришувала з де€кими з них, а один нав≥ть став моњм чолов≥ком)

—егодн€ ¬ы воспринимаете мир и людей через вот это:
цитата:

як змиритис€ з фактом, що € переселенка

¬ы сами себ€ как воспринимаете?
Ћексика "смиритьс€" предполагает, что ¬ы с этим воюете? »ли что ¬ы имели в виду? „то конкретно означает дл€ ¬ас "смиритьс€" со статусом переселенка?
Ёто были вопросы дл€ ¬ас, ¬ашего самопознани€ и рефлексии.
ј вот вопросы по взаимоотношени€м:
∆енщина, наход€сь с ¬ами в хороших доверительных отношени€х говорит о переселенцах в “–≈“№≈ћ лице.  ак думаете, если бы она ¬ас считала в числе этих самых переселенцев, о которых она упоминала - говорила бы она об этом в ¬ашем присутствии?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
кто из психологов поддержал этот ответ 1
¬ладимир јнатольевич “арасенко
я ¬ас очень понимаю потому что сама была дважды переселенкой. Ќо мне наверное повезло, что мен€ не считали не своей, чужой. ј может это ¬аше внутреннее состо€ние заставл€ет с такой чувствительностью относитьс€ к словам знакомой. ѕрислушайтесь к себе? ћожет быть ¬ы сами чувствуете себ€ дискомфортно в новой среде , а еще конечно же чувствительность повышена в св€зи со всем происход€щим. я бы предложила ¬ам проработать ¬ашу внутреннюю поддержку, ¬ашу внутреннюю опору, стержень ƒќработать, уверенность. ј ее все таки у ¬ас хватает, ¬ы же зан€ли активную позицию на новом месте, ручки, как говоритс€ , не сложили и не стали себ€ жалеть, за что вам большое уважение.)

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
кто из психологов поддержал этот ответ 1
¬иктори€ јлексеевна Ѕаранова
ƒоброго ранку!
цитата:

„т можливо € сприймаю усе надто близько до серц€.

«даЇтьс€, що, д≥йсно, сприймаЇте надто близько до серц€. ≤ тому Ї об'Їктивн≥ причини.  олеги вже про це розпов≥ли.
цитата:

як змиритис€ з фактом, що € переселенка ≥ спок≥йн≥ше реагувати на так≥ розмови.

ѕо-перше, не забувати, що ¬и себе поважаЇте, що ¬и г≥дна поваги людина, що ¬и громад€нка крањни, €ка спов≥дуЇ загальнолюдськ≥ ц≥нност≥ ≥ виборюЇ своЇ законне право на цив≥л≥зоване житт€.
ѕо-друге, бути в контакт≥ з реальн≥стю, що дозволить в≥др≥зн€ти сказане про когось в≥д сказаного особисто про ¬ас.

комментарий
рекоммендовать:

05-05-2022 12:56:14ƒополнение к вопросу
ƒ€кую за в≥дпов≥д≥! “ак, дл€ мене завжди було дуже важливо в≥дчувати, що мене приймають. Ќав≥ть у мирне житт€, а зараз це стало ще гостр≥ше. “ут у ¬≥нниц≥ взагал≥ поб≥льшост≥ тепл≥, чуйн≥ та приймаючи люди, ≥ мен≥ приЇмно тут знаходитис€. јле учорашн€ розмова з ж≥нкою трохи актив≥зувала м≥й страх, що можливо € все ж таки дл€ них трохи чужа, €к переселенка, ≥ може когось трохи дратую? ’оч теж подумала, що можлив≥сть њњ слова д≥йсно саме мене й не стосувалис€


консультаци€ психолога онлайн
кто из психологов поддержал этот ответ 1
¬ладимир јнатольевич “арасенко
цитата:

“ак, дл€ мене завжди було дуже важливо в≥дчувати, що мене приймають. Ќав≥ть у мирне житт€, а зараз це стало ще гостр≥ше.

як € це бачу: кризов≥ обстановки актуал≥зують пригн≥чен≥, не опрацьован≥ травми, проблеми. ” ¬ас, суд€чи з того, що ¬и пишете - це питанн€ залежност≥ в≥д чужоњ думки "ўо люди скажуть". ÷е питанн€ не сформованих самоц≥нност≥ та самооц≥нки. ћожливо, у мирний час тиск залежност≥ був у рамках ¬аших ресурс≥в витримуванн€. ” контекст≥ в≥йни, коли багато ресурс≥в йде на стаб≥л≥зац≥ю та п≥дтримуванн€ ф≥зичноњ та психоемоц≥йноњ р≥вноваги, енерг≥њ на придушенн€ проблеми вже немаЇ, ≥ вона, проблема, стаЇ досить пом≥тною та бол≥сною. ўо, власне, ≥ сталос€ з ¬ами. “ож € бы радила вибрати спец≥ал≥ста та попрацювати з психологом ≥ндив≥дуально над цими питанн€ми.
цитата:

теж подумала, що можлив≥сть њњ слова д≥йсно саме мене й не стосувалис€

ј це питанн€ взаЇмов≥дносин та навичок сп≥лкуванн€. “ут ¬и можете й сам≥ спробувати роз≥братис€ та напрацювати нов≥ навички сприйн€тт€ сл≥в ≥нших, навчитис€ задавати уточнююч≥ питанн€, ставити ментальн≥ кордони та бути ассертивною. ¬ ≥нтернет≥ на цю тему можна знайти багато непоганих в≥део та печатних матер≥ал≥в.
“ож подумайте, що дл€ ¬ас приоритетне, ≥, можливо, почн≥ть над цим працювати.
ћудрост≥ ¬ам та подбайте про себе!

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒоброго вечора, ми з ”крањни. )

—п≥вчуваю, що ¬ам довелос€ почути так≥ слова на адресу переселенц≥в. ћожу запевнити, що зазвичай упередженн€ людей щодо €коњсь соц≥альноњ групи мають мало сп≥льного ≥з д≥йсн≥стю.

«араз в≥йна ≥ вс≥ (≥ переселенц≥, ≥ волонтери, ≥ звичайн≥ мешканц≥ неокупованих територ≥й) в≥дчувають багато тривоги, страху та ворожост≥. ” де€ких (€к у т≥Їњ ж≥нки з ¬ашоњ розпов≥д≥) вмикаЇтьс€ механ≥зм проекц≥њ. —воњ страхи вона проектуЇ назовн≥, над≥л€ючи переселенц≥в тими рисами характеру, €к≥ сама в соб≥ не хоче визнавати (наприклад, ту ж саму агрес≥ю, €ку називаЇ "хамством").

¬≥дчувати образу, коли кажуть щось таке про ¬ашу соц≥альну групу - нормально, але це легше переноситьс€, коли розум≥Їш, що засуджують ≥нших зазвичай через неприйн€тт€ себе.

ќтвет отредактирован автором 05-05-2022 16:18:42


комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
цитата:

јле учорашн€ розмова з ж≥нкою трохи актив≥зувала м≥й страх, що можливо € все ж таки дл€ них трохи чужа, €к переселенка, ≥ може когось трохи дратую?

„его ¬ы боитесь?
„то может произойти?

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.

–екоммендуем прочесть

¬ина или комплекс выжившего.  ак справитс€. ¬ина или комплекс выжившего.  ак справитс€.

¬ина выжившего многих сейчас парализовала. “е, кто находитс€ в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень т€жЄлыми переживани€ми, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

—пособы преодолени€ стресса и кризиса —пособы преодолени€ стресса и кризиса

—ейчас реальность такова, что наша задача не исключить сильный стресс в жизни (во врем€ войны - это невозможно), а научитьс€ жить под воздействием стрессоров , замеча€ при этом пользу дл€ себ€ и некоторые возможности, которые могут по€вл€тьс€ в измен

ѕричини п≥дтримки агрес≥њ: страх, запереченн€, нездоровий патр≥отизмЕ ѕричини п≥дтримки агрес≥њ: страх, запереченн€, нездоровий патр≥отизмЕ

јнал≥з причин п≥дтримки агрес≥њ з точки зору психолог≥њ та соц≥олог≥њ. Ѕо€гузтво, страх. ќдна з реакц≥й на агрес≥ю це - приЇднанн€ до агресора. ¬плив пропаганди. Ѕайдуж≥сть. «апереченн€ або втеча в≥д реальност≥. ѕатр≥отизм. ™ здоров≥ про€ви патр≥отизму

ѕсихолог≥чн≥ поради, щодо адаптац≥њ д≥тей в умовах в≥йни ѕсихолог≥чн≥ поради, щодо адаптац≥њ д≥тей в умовах в≥йни

Ђћама, коли зак≥нчитьс€ в≥йна?ї - майже не щодн€ питаЇ мене донечка, Ђ’очу додому, хочу до тата!ї Ќаш≥ д≥ти - д≥ти в≥йни. ўо потр≥бно знати батькам, аби допомогти своњм д≥т€м в цих складних обставинах. ѕереживанн€ д≥тей можуть в≥дображатис€ ...

qr