Я слишком навязчивая по отношению к мужу
Анна Автондилова (Киев) 14-05-2022 01:02:09 |
|
Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) 14-05-2022 05:07:32 |
|
14-05-2022 05:36:26Дополнение от автора |
Самостоятельно работать над собой мешает то,что мне вероятно недостаточно ресурса и информации о своём состоянии о том, как из него выйти. Из самостоятельных шагов : 1. Я учусь отлавливать в себе это желание прийти с контролем к мужу, больше живу своими вопросами . Но понимаю,что сейчас это происходит усилием воли, мне очень хочется пойти выяснить и объяснить ему, что со мной и почему я его достаю,но понимаю ,что это сейчас мой вопрос больше. 2. Некоторые время назад практиковала во время ссор не орать, а объяснять,например,что понимаю,почему он злится ,и обьяснить ,почему злюсь я, и мы даже выходили на какие то разговоры. Но стала задумываться,а не загоняю ли я свои эмоции таким образом,не даю им выход. |
14-05-2022 05:39:03Дополнение от автора |
Что хочу получить в итоге? Нормальную себя, довольную собой и окружающими,но не подовляющую при этом свои эмоции,живущую собой ,но в близких отношениях с мужем и ребёнком, в здоровых границах каждого из нас. |
Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) 14-05-2022 05:48:21 |
цитата:
Из самостоятельных шагов : цитата:
Самостоятельно работать над собой мешает то,что мне вероятно недостаточно ресурса и информации о своём состоянии о том, как из него выйти. цитата:
Нормальную себя, довольную собой и окружающими,но не подовляющую при этом свои эмоции,живущую собой ,но в близких отношениях с мужем и ребёнком, в здоровых границах каждого из нас. Как Вам смогут помочь в осуществлении его общие рекомендации специалистов на форуме? |
14-05-2022 05:53:07Дополнение от автора |
Не уверена что правильные, поэтому и обратилась с вопросом . Общие рекомендации помогут выбрать специалиста для индивидуальной консультации,как минимум. |
Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) 14-05-2022 05:58:54 |
цитата:
Общие рекомендации помогут выбрать специалиста для индивидуальной консультации,как минимум 1. "Хороший психолог или нет? Как разобраться?" - https://upsihologa.com.ua/audio-video-1264 2. "Чем может быть полезен психолог?" - https://upsihologa.com.ua/audio-video-1234 3. "Что ожидает на первой консультации у психолога" - https://upsihologa.com.ua/audio-video-1236 |
Ирина Николаевна Островерх (Харьков) 14-05-2022 07:21:20 |
Здравствуйте!
"Что хочу получить в итоге? Нормальную себя, довольную собой и окружающими,но не подовляющую при этом свои эмоции,живущую собой ,но в близких отношениях с мужем и ребёнком, в здоровых границах каждого из нас." Отличный запрос на личную терапию. Сформировать запрос бывает очень сложно, у вас получилось, выберите себе психолога и начинайте работу. Удачи вам! |
Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 14-05-2022 09:41:11 |
Добрий ранок! Дуже важливо, що Ви розумієте, що потрібні зміни, зміни , у першу чергу, у Вашому мисленні і поведінці. Дійсно, щоб змінюватись, потрібно бути у ресурсі. Як Ви можете про це потурбуватися? Щоб змінюватися, потрібно зрозуміти чому і що Ви робите не так, і як треба зм- тись . Чи є у Вас можливість отримати допомогу психолога?
|
Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) 14-05-2022 10:12:01 |
Доброе утро!
цитата:
Что хочу получить в итоге? Нормальную себя, довольную собой и окружающими,но не подовляющую при этом свои эмоции,живущую собой ,но в близких отношениях с мужем и ребёнком, в здоровых границах каждого из нас. Чем может помочь психолог? Помочь Вам открыть и осознать тот способ жизни, которым Вы живете и который Вас привел в текущее состояние. Может помочь полечить детские травмы и разобраться с искаженными убеждениями/ взглядами, мешающими Вашему счастью. Может поддержать Вас на пути освоения нового опыта, решись Вы на него... То есть, он поможет подойти к выбору, который все же предстоит сделать Вам и никому другому за Вас (!) Иными словами, счастья он не гарантирует. Свою радость и наполненную жизнь Вы можете СО-творить своими руками, головой и сердцем. |
Алла Григорівна Веленко (Київ) 14-05-2022 16:39:42 |
Доброго дня! Те, що Ви сама відслідковуєте ті питання, над якими варто працювати : це чудово! Але... Кожна людина перебуває у своєму, так званому, внутрішньому колі, всередині власної системи, що дуже ускладнює об'єктивне бачення себе і відбирає сили, що потрібні для трансформації... Червоною ниточкою повз весь Ваш допис прослідковується дійсно сильна залежність від близьких людей та намагання бути "гарною дівчинкою" або "відмінницею". "Заратываю сама,бегу вперёд за все платить,потому что есть опасение что будет не доволен . Но на себе экономлю..." Як на мене, такий патерн міг сформуватися далеко не зараз, а швидше за все, є лише відгуком чогось, що було раніше, наприклад, в дитинстві... Як до Вас ставилися батьки? Хто в родині був головним фінансовим донором? Які стосунки між батьками? Чим глибша проблема, тим важче з нею самотужки впоратися, бо вона вже може бути закріплена на поведінковому рівні... До речі, це якраз і може пояснювати чому Ви говорите про роботу над собою, але її не робите... Не вистачає енергії під це, бо енергія може блокуватися якимись дитячими травмами або проблемами, про які Ви вже і забули (чи постаралися забути?) Окрім того, Ваші "чіпляння" до чоловіка дуже схожі на "чіпляння" маленької дівчинки до батьків, коли її недолюбили і недодали тепла... І ще... Як на мене, у Вас є всі ознаки психо-емоційного виснаження, що також може змушувати чіплятися до чоловіка, щоб підсвідомо взяти від нього недостаючі сили... І це вже питання вміння самовідновлюватися та бути самодостатньою ( не плутати з самостійністю)...
Ответ отредактирован автором 14-05-2022 16:41:49 |
Анна Автондилова (Киев) 15-05-2022 01:00:36 |
Очень здорово, что вы самостоятельно читаете литературу, анализируете себя, свое поведение, свою жизнь и пробуете разбираться с вопросами эмоциональной зависимости, у вас есть понимание чего вы хотите и желание перемен. Это все очень похвально! Чтобы перестать остро нуждаться во внимании мужа, нужно научиться в первую очередь с вниманием и заботой относиться к самой себе, разобраться в своих желаниях и потребностях, замечать свои чувства, эмоции и регулировать себя, равномерно распределять время и энергию на себя, работу, семью чтобы не выгорать, расширить зону интересов, общения, контактов, где так же можно напитаться тем, в чем вы испытываете дефицит. И если вы испытываете недостаток информации для того, чтобы двигаться дальше в своей работе над собой, стоит обратиться к специалисту, который вам поможет на этом пути.
Ответ отредактирован автором 15-05-2022 01:01:03 |
|
Наші психологи