Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, пути, как избавиться от следующего балласта. Чтобы было предметно, напишу предысторию. Временно у нас жили родственники, и я начала замечать, что мне приятно, что появились "зрители" моих будней. Да, мы живем в красивой квартире, и я рада, что могла предоставить дорогим гостям максимум уюта. В то же время я замечала за собой, что во многие, даже самые обычные действия я вкладывала посыл "посмотрите, какая я классная". Со временем я начала испытывать раздражение, как будто бы эта игра на публику стала забирать у меня много сил. Подчеркну, это не была именно игра, как если бы я изо всех сил старалась показать себя с лучшей стороны. Нет, я выполняла самые будничные дела самым обычным образом, но именно с вышеуказанным посылом. Он был до этого момента неосознанным. Как будто бы эти дела приобретают особый вес, когда у них появляется зритель. Я начала анализировать, что за этим стоит. Оказывается, мне неважно, оценивает ли реально меня человек хорошо. Я просто ищу зрителя, которому можно было бы показать, "какая я классная". Я ищу глаза, которые потенциально могут мной восхититься. На этом так много завязано, что я не понимаю, важен ли для меня сам факт восхищения (скорее всего, я его обесценю). И грубо говоря, если этого свидетеля нет, то мои действия не имеют вес (часто, когда что-то делаю, думаю о том, как я напишу об этом в соцсетях). И меня пугает это осознавать, и мне хочется избавиться от этой зависимости, на которую уходит так много энергии. Дополнения. Это неосознанная игра на публику. А в сознательной жизни я не склонна хвастаться, говорить о своих заслугах, успехах, напрашиваться на похвалу и комплименты. В детстве я не помню, чтобы меня хвалили, скорее мама меня постоянно исправляла, хотела сделать лучше. Большую часть времени я была предоставлена сама себе и моими играми взрослые не интересовались.