Потерять себя.
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) 07-06-2022 00:30:30 |
|
07-06-2022 00:59:06Дополнение от автора |
Обращалась 2-3 года назад. Проблема была панические атаки. Лечение прошло успешно . Так как фобии меня покинули. Сейчас финансово не получается посетить Психотерапевта, и хочется понять ситуацию, чтобы знать что делать. |
Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) 07-06-2022 01:11:40 |
цитата:
Проблема была панические атаки. Лечение прошло успешно . Так как фобии меня покинули. Обычно, чтобы не было рецидива, проходят курс психотерапии с психологом, помимо лечения. цитата:
Сейчас финансово не получается посетить Вам назначат медикаментозное лечение, Вы пролечитесь и опять на какой-то период этого хватит. |
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
Наталия Павловна Венглинская (Киев) 07-06-2022 07:30:49 |
1
Dina, доброго времени суток! Чувствуется сильная вовлечённость в себя. У меня сложилось такое ощущение, будто во внешнем Вас нет, но есть большая близость к себе, к своим переживаниям, мыслям, состояниям. Что сейчас у Вас есть из эмоциональных и других привязанностей, интересов во внешнем мире? А что было раньше? цитата:
Сейчас финансово не получается посетить Психотерапевта |
Ирина Николаевна Островерх (Харьков) 07-06-2022 08:53:33 |
Здравствуйте Вика!
"Семья думает, что я ленивый человек который не хочет ничего делать. Но на самом деле я бегу от всего. Сон это единственный способ для меня. Очень боюсь потерять контроль над собой. Вообще я не живу эту жизнь , а бегу от себя и жду когда этот кошмар закончится." Очень сочувствую вашему состоянию. Судя по описанию ваша семья вас не поддерживает. Есть ли человек в вашей жизни, которому вы доверяете? Очень рекомендую вам начать работу с психологом , чтобы позаботиться и прийти к себе. |
Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) 07-06-2022 09:59:22 |
Здравствуйте, Dina!
цитата:
Вообще я не живу эту жизнь , а бегу от себя и жду когда этот кошмар закончится. цитата:
Семья думает, что я ленивый человек который не хочет ничего делать. Многие психологи разделяют одну весьма оригинальную идею, согласно которой - за каждым симптомом человека стоит кто-то из его близких(!) Поэтому спрошу, чем ценны для Вас отношения с семьей? Вы от нее как-то зависите? Возможно, чего-то ждете для себя от всей семьи или кого-то одного из родных? цитата:
Каждую ночь перед сном страх смерти и удушья. Как будто щас проглочу язык. Это состояние мешает повседневной жизни. Там найдете много созвучного Вашей ситуации... цитата:
Так как есть много идей, планов для жизни. В любом случае воспользуйтесь возможностью себе помочь - обратитесь к специалисту по месту жительства или в любом другом месте, где оказывают поддержку и помощь на волонтерских началах. |
Роман Анатольевич Любушин (Харьков) 07-06-2022 12:44:29 |
Здравствуйте.
Вы очень ёмко описали свое состояние и связанное с ним положение, чувствуется, что человек хорошо знает, что ему мешает и что причиняет страдание. Я уверен, что Вы прекрасно понимаете необходимость участия в решении этой проблемы специалиста. Но всё же. Что можно сделать уже сейчас, самостоятельно? Вы описали ситуацию, которая Вас не устраивает. Теперь опишите подробно то, чего Вы хотите для себя. Что позволит почувствовать себя полезной и значимой? Как должна измениться Ваша жизнь, что должно в ней начать происходить, чтобы Вы могли сказать - у меня всё замечательно! Что это даст? Первое - смена фокуса внимания. А это важно - куда внимание, туда жизнь. Вы возмете контроль над своей жизнью, ответственность за неё. Сможете планировать путь достижения желаемого, вместе с этим появиться будущее. Начните записывать свои сны. Так Вы построите мост между сознанием и бессознательным, это поможет избежать конликта с внутренним миром. Движение будет легче. И держите во внимании то, что это не быстро. Нужно будет поработать. |
09-06-2022 04:26:47Дополнение от автора |
Отношения с семьей хорошие. Родители не очень так разбираются в таких проблемах. Даже думают , что всё это странно. Проблем у меня с ними нету. С детства жила без отца из за других проблем. Проблемы закончились 2 года назад. И он смог вернуться к нам. Мне кажется , что он ждет от меня чего-то. Не для себя. А чтобы я для себя сделала что-то. Так как я в этом состоянии веду себя очень странно, и думаю , что ему это не нравится . Чего я хочу для себя? Если честно жить спокойно. Ходить туда куда мне хочется и не боятся , что что-то плохое произойдёт со мной. Устроится на хорошую работу , помогать семье , а так же себе. Не боятся оставаться в одиночестве. Учиться на любимом факультете , и иметь хороших друзей. |
09-06-2022 04:31:19Дополнение от автора |
Я понимаю свою ситуацию, а остановить её не могу. Я записываю планы, идеи и всё чтобы их реализовать. Но это состояние в моей голове каждый день меняется и не даёт мне покоя. Тот у меня меняется настроение, тот у меня что-то болит. Бывают дни , что не хочу просыпаться. Из за этого все мои планы рушатся , и жизнь становится не интересной. Несмотря на своих страхи , я пытаюсь работать. Доставляю еду для людей. Хочу в большие центры. Иду ко своим страхам. Но самочувствие не улучшается .Я очень люблю жизнь, и хочу получать удовольствие. Спасибо. |
Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) 09-06-2022 05:07:41 |
1
цитата:
Иду ко своим страхам. Но самочувствие не улучшается Если человек не умеет плавать, можно конечно, его сбросить на глубине и заставить плыть. Кто-то возможно и выплывет, но есть и те кто при этом утонет. И гораздо более эффективным для такого человека будет безопасное для него обучение плаванию с тренером в бассейне. цитата:
а остановить её не могу. Когда у Вас болит зуб, Вы ведь идете к врачу, а не ставите сами себе пломбу. И уж точно будет бесполезным пытаться вылечить зуб с помощью вопросов и ответов на форуме стоматологов. цитата:
Но самочувствие не улучшается . Например, зачем писать планы, если Вы их не выполняете? И более того, все равно не сможете их выполнить, пока не решите свою основную проблему. Этими планами Вы только еще больше ухудшаете свое состояние. Поэтому Вам необходимо идти к психологу, чтобы хотя бы понимать, какие действия надо совершить, чтобы страхи ушли.. |
![]() |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Рекомендуємо!

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?

Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,

На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан

Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?

Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?