ак выйти из позиции ребенка

” ѕсихолога » ¬опрос психологу » Ћичностный рост и полезные советы »  ак выйти из позиции ребенка
”веренна что нахожусь в позиции ребенка. Ёто про€вл€етс€ во всех сферах жизни. Ќапример: зависимость от чужого мнени€, где то несамосто€тельность, вс€кие страхи. ¬ отношени€х с мужем жду от него поддержки, понимани€, что он успокоит. Ќо мне кажетс€ ,что он находитс€ в точно такой же позиции и дать этого он просто не может. ѕоэтому хочетс€ повзрослеть, морально и смотреть на жизнь с позиции взрослого человека.  ак это вообще сделать?
¬опрос задан: ; ¬озраст: 29


консультаци€ психолога онлайн
Ёто довольно распространенна€ проблема.
¬ психотерапевтической работе с психологом.
—амосто€тельно будет долго и не очень эффективно.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте. ¬аш вопрос относитс€ к частой теме обращений к специалистам: психологам, психотерапевтам. “акже эту тему можно назвать одной из главных, над которой работает большинство направлений в практической психологии. ƒаже есть такое направление психологии (консультирование, психотерапи€), которое во главу угла ставит работу над усилением, развитием взрослой части личности человека, называетс€ “ранзактный анализ. ћожете посмотреть на сайтах их сообществ, какую они литературу рекомендуют к прочтению. »ли еще лучше, если ¬ас заинтересовал мой ответ, можно посетить специальный вводный семинар по транзактному анализу (называетс€ 101 курс), его предлагают дл€ всех, кто интересуетс€ этой темой дл€ улучшени€ собственной жизни. ∆елаю удачи ¬ам.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте, Ќаталь€!
цитата:

”веренна что нахожусь в позиции ребенка.

ƒумаю, что не без оснований. ќсобенно, если вз€ть во внимание:
цитата:

зависимость от чужого мнени€

цитата:

где то несамосто€тельность

цитата:

вс€кие страхи

цитата:

¬ отношени€х с мужем жду от него поддержки, понимани€, что он успокоит

» потом - не выбрали в свое врем€ "мужа-папочку", то есть не разгл€дели...
цитата:

ѕоэтому хочетс€ повзрослеть, морально и смотреть на жизнь с позиции взрослого человека.  ак это вообще сделать?

Ёто вполне реально. ƒл€ начала предстоит осознать,  ј  так получилось, что подошли к взрослой жизни с некоторым дефицитом качеств, соответствующих психологически взрослой личности? Ёто про ¬аше детство, модель воспитани€, родительские предписани€ и т.д.
¬торой момент. ћожете описать, что значит в ¬ашем понимании "повзрослеть"?  ак на практике про€вл€етс€ поведение взрослого?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте!

"”веренна что нахожусь в позиции ребенка. Ёто про€вл€етс€ во всех сферах жизни. Ќапример: зависимость от чужого мнени€, где то несамосто€тельность, вс€кие страхи. ¬ отношени€х с мужем жду от него поддержки, понимани€, что он успокоит."

ѕонимание проблемы, первый шаг к еЄ решению. ј какой вы хотите быть во всех сферах жизни?

"хочетс€ повзрослеть, морально и смотреть на жизнь с позиции взрослого человека.  ак это вообще сделать?"

 ак в вашем понимании вы будете выгл€деть, когда повзрослеете?
 ак вы видите свою жизнь взрослой?

комментарий
рекоммендовать:

24-06-2022 12:54:27ƒополнение к вопросу
¬еро€тно когда человек взрослеет то и на разные ситуации смотрит по другому. я бы хотела не испытывать чувство страха перед какими то делами, и решать их . »меть чувство уверенности в себе. Ќе нуждатьс€ в чужом понимании , поддержке, успокоении. Ќе зависеть от чужого мнени€. Ѕыть самосто€тельным человеком.


консультаци€ психолога онлайн
ƒа, смотреть на ситуации по другому - это очень важно во взрослой жизни. » это задача так называемой "взрослой" части личности. „увство страха перед какими то делами может быть св€зано с разными причинами. „асто это может быть св€зано с личными сильно вли€ющими на человека осознанными или неосознанными убеждени€ми, которые своего рода страшат и останавливают, мешают принимать решени€, думать, чувствовать и действовать со взрослой позиции. — этим также может быть св€зано чувство недостаточной уверенности в себе, которое также нужно исследовать поглубже, чтобы узнать причины и возможные пути развити€ такого чувства в сильную сторону. ќтносительно понимани€ , поддержки, успокоени€, то мы все в них нуждаемс€ , только в разной степени. ≈сли потребность в них ощущаетс€ очень сильно, то может быть действительно отсутствие таких в достаточной мере со стороны окружающих. »ли человек имеет сильный внутренний дефицит в перечисленных потребност€х по своих внутренних причинах. » с этим, чтобы был наилучший результат лучше всего работать в долгосрочном консультировании, а если подходит, то и в терапии.

ќтвет отредактирован автором 24-06-2022 13:48:32


комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
кто из психологов поддержал этот ответ 1
¬ладимир јнатольевич “арасенко
"я бы хотела не испытывать чувство страха перед какими то делами, и решать их . »меть чувство уверенности в себе"

„увство уверенности, действительно чувство взрослого человека. —ейчас вы озвучили хороший запрос на индивидуальную терапию с психологом.

"Ќе нуждатьс€ в чужом понимании , поддержке, успокоении"

  сожалению здесь это не про взрослость. ¬зрослый человек очень даже нуждаетс€ в понимании и поддержке, и имеет
важный навык - умение еЄ попросить, с также дать. » делает он это осознанно. “акому навыку тоже можно научитьс€ с психологом.

–екомендую вам начать взрослеть на групповой терапии, которую € начинаю в июле.
Ѕолее подробно о группе вы можете почитать в разделе тренинги.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
цитата:

¬еро€тно когда человек взрослеет то и на разные ситуации смотрит по другому.

¬еро€тно, ¬ы имели в виду - смотрит по-взрослому, реалистично, осознава€ все нюансы, как внутри себе, так и во вне, то есть в других люд€х.
цитата:

я бы хотела не испытывать чувство страха перед какими то делами, и решать их .

«р€ ¬ы так относитесь к страху. ≈сли он выполн€ет свои естественные функции, то может быть помощником человека, предупреждающим об опасности и одновременно дающим возможность собратьс€ с силами, сконцентрироватьс€ дл€ действи€.
≈сли страх парализующий волю и активность, то да - соглашусь с ¬ами.
цитата:

»меть чувство уверенности в себе.

¬ этой св€зи могут предложить ¬ам видео - "”¬≈–≈ЌЌќ—“№ ¬ —≈Ѕ≈.  ј  ≈≈ ѕќ¬џ—»“№."
https://upsihologa.com.ua/audio-video-461
цитата:

Ќе нуждатьс€ в чужом понимании , поддержке, успокоении.

¬ы хотите стать отшельником, отдалившись от людей?
Ќа мой взгл€д, уместно говорить об отсутствии критической зависимости от других. »ными словами, о состо€нии здоровой личностной автономии.

ќтвет отредактирован автором 24-06-2022 18:06:37


комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
цитата:

¬еро€тно когда человек взрослеет то и на разные ситуации смотрит по другому. я бы хотела не испытывать чувство страха перед какими то делами, и решать их . »меть чувство уверенности в себе. Ќе нуждатьс€ в чужом понимании , поддержке, успокоении. Ќе зависеть от чужого мнени€. Ѕыть самосто€тельным человеком.

—овершенно верно, автономный режим - один из признаков взрослого эго-состо€ни€.
Ќа терапии можно будет поработать со всеми 3-м€ ролевыми модел€ми: –ебенком-¬зрослым-–одителем, увидеть их сильные и слабые стороны и научитьс€ держать баланс между всеми ими.

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

¬ы можете предложить автору этого вопроса пообщатьс€

ќтправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

„тобы отправить автору этого вопроса предложение пообщатьс€, ¬ам нужно быть авторизированным.


 омментарии посетителей

≈щЄ нет комментариев.

„тобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

–екоммендуем прочесть

ѕочему лени на самом деле не существует ѕочему лени на самом деле не существует

 ак избавитьс€ от лени? ¬ сказках есть Ђленивыеї герои и героини, которым в конце всегда приходитс€ плохо Ц они несут наказание за лень. ќтветьте себе на следующие вопросы: ’очу ли € вообще что-то делать в этот момент?

Ќужно ли быть дерзким? Ќужно ли быть дерзким?

≈сли за вызывающим поведением скрываетс€ попытка самоутвердитьс€, унизить другого, произвести впечатление или развлечьс€, - это показна€ дерзость.

Ћайфхаки самомотивации или метод ЂЅарона ћюнхаузенаї Ћайфхаки самомотивации или метод ЂЅарона ћюнхаузенаї

≈сли ¬ы фанат откладывани€ начинаний Ђна потомї и Ђс понедельникаї, либо, когда остаютс€ считанные дни до сдачи сессии, важного отчета, неожиданно вспоминаете, что нужно загл€нуть в интернет, сделать генеральную уборку в ква

qr