Question

10-07-2022

Доброго дня ,
Я знаходжусь зараз у стосунках з хлопцем ,але у мене почались якісь загони з приводу моєї зовнішності . Не дивлячись на те ,що мій хлопець завжди мене хвалить і не давав приводу для ревнощів ,я всерівно не можу повірити в те що я красива ,напевно справа у мені.(батьки та родичі теж мене хвалять,тобто ця невпененість не йде з сім’ї ) До стосунків у мене не було таких думок , я була цілком спокійна і задоволена собою ,може часом проскакували сумніви в собі ,але це було рідко ,коли настрій поганий .Натомість зараз у мене з‘явились такі думки ,коли я бачу скільки навкруги є красивих і цікавих дівчат , значно привабливіших за мене -в мене страх що мені знайдуть заміну ,тим більше мій хлопець завжди привертав увагу дівчат . Я не знаю чим я виділяюсь серед інших ,що мене обрали, я собі здаюсь непримітною .Можливо у мене якись тривожний тип прив’язаності ,а зовнішність це тільки привід,не знаю .Чим обумовлений цей стан ?Як його позбутися ?Справа в самооцінці чи це спричинило щось друге ?Дякую за відповідь

Вопрос от: Софія ; Возраст: 19

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Нiна Уенем
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ирина Островерх
(Харків)

Похожие онлайн консультации

02-07-2022 я часто психую в стосунках

26-12-2021 Проблеми у стосунках з найкращою подругою

12-12-2021 Проблеми в стосунках

25-11-2021 Проблеми в стосунках

25-09-2021 Що робити в невизначеності в стосунках з чоловіком

20-09-2021 Проблеми у стосунках з мамою

16-07-2021 Проблеми в стосунках

02-07-2021 Проблеми в стосунках з чоловіком

18-04-2021 Хочу щоб ви мені допомогли розібратися в стосунках важко бути з хлопцем

28-03-2021 Не ясність в стосунках

Роман Сергеевич Коломиец (Смела) · Answer 1 · 2022-07-10 20:40:39

Доброго дня, Софіє.
Ви так добре описали свою проблему. Добре, що Ви турбуєтеся про себе і про Ваші стосунки з хлопцем. Адже Ви - важливі , і Ви на це заслуговуєте, щоб мати позитивні почуття-емоції та комфортний настрій. Звичайно, зараз можна навести приклади, у якому напрямку Вам рухатися: розвиток впевненості, підвищення самооцінки тощо. Та Ви й самі про це говорите. Але як правило, і це буде відповідально і професійно, такі питання для визначення причин проблеми, шляхів та способів їх покращення та подолання потребують часу, умов і відповідних зусиль. Ліпше все таки їх вирішувати з фахівцем очно, чи онлайн, зараз на те є багато можливостей. У Вас все має вийти, якщо будете працювати над цим. Маєте для того інтерес, освіченість і бажання. Прикладіть ще й необхідну кількість зусиль.

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 2 · 2022-07-10 20:46:13

цитата:

Можливо у мене якись тривожний тип прив’язаності ,а зовнішність це тільки привід,не знаю .Чим обумовлений цей стан ?Як його позбутися ?Справа в самооцінці чи це спричинило щось друге ?

Вы правы в том, что внешность - это просто повод.
А причина заключается в Ваших страхах. которые могут быть как характерологической особенностью или повышенной тревожностью, так и симптомами расстройства.
Страхи уменьшают уверенность в себе и соответственно, снижают самооценку. Поэтому Вам надо работать с психологом в индивидуальном порядке по развитию уверенности. Тогда уменьшатся страхи и изменится Ваше отношение к себе.

Ольга Корбут (Харьков) · Answer 3 · 2022-07-10 23:44:31

добрий день.
А що вам не подобається у вашій зовнішності? Чем інші дівчата здаються вам привабливішими?
Чи були у вас раніше стосунки з хлопцями?
Ви коли-небудь стикалися з критикою вашої зовнішності?

Запитань дуже багато, щоб відповісти вам корректно. Але в будь-якому випадку стосунки з чоловіком торкнули струни Вашої самооцінки, де ви натрапили на якісь тривоги, страхи бути відкинутою заради когось третього. Що саме спричинило, ви можете розібрати на консультації з фахівцем.

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 4 · 2022-07-11 09:21:58

Доброго ранку, Софіє?

цитата:

Справа в самооцінці чи це спричинило щось друге ?

Давайте спробуємо дещо з'ясувати, принаймні те, що доступно зараз. Згодні!
Почнемо з самооцінки. От наскільки балів себе оцінюєте, якщо максимально может бути 10?

цитата:

Натомість зараз у мене з‘явились такі думки ,коли я бачу скільки навкруги є красивих і цікавих дівчат , значно привабливіших за мене

Пропоную помислити і знайти відповідь, для чого служить механізм порівнння себе з іншими, а ще й у випадку, коли увага звертається виключно на тих, хто нібито виглядає краще?

цитата:

в мене страх що мені знайдуть заміну

Справді, виключати таку перспективу зовсім неможна. Однак, якщо жити в постійному страху, що кинуть, то розрив буде неминучим. До того ж, страхи виснажують і спустошують жертву добряче. Вам таке потрібно?

цитата:

тим більше мій хлопець завжди привертав увагу дівчат

Отже, серед дівчат Ваш хлопець користується підвищеною увагою і зацікавленістю. Натомість він обрав Вас. А це щось та значить. Водночас, знову включається Ваша уява - оскільки на нього задивляються, то він може спокуситись на когось іншого. Здається, ось тут, як і в інших моментах, виходять назовні Ваші страхи, породжені невпененістю в собі... а ще якимось стереотипом, поки що невідомого походження, мовляв, гарні парубки не можуть бути вірними(!)

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 5 · 2022-07-11 10:05:37

Софія, доброго часу доби!
У Вашому дописі відчувається сильна тривога, як на мене, це перше з чим я б радила розібратися. Якщо я правильно Вас зрозуміла, у Вас дуже високий рівень тривоги через більш глибоке почуття:

цитата:

в мене страх що мені знайдуть заміну

Звідки такі думки?
Які зради були у Вашому житті (особисті або Ви спостерігали)?

цитата:

я всерівно не можу повірити в те що я красива ,напевно справа у мені.(батьки та родичі теж мене хвалять,тобто ця невпененість не йде з сім’ї )

Мою припущення, що Ви сама не дуже приймаєжте свою зовнішність. Але це, майже завжди йде від батьків. Не обовязково постійно критикувати дитину, щоб посіяти у її свідомость сумніви, самокритику, не прийняття своєї зовнішності... Іноді достатньо пів речення сказаного у той самий момент. Дитина може і не усвідомити цей момент, але мозок - він інтерпретує і памятає геть усе що побачив, почув, відчув... А далі, підсвідомо, формується невпевненість, критика, обезцінювання... І, частіше за все, батьки в цьому не винні!!! Так працює наша індивідуальна психіка. З цим просто треа розібратися та переформатувати.

цитата:

Як його позбутися ?Справа в самооцінці чи це спричинило щось друге ?

Тільки через індивідуальну роботу разом із психологом\психотерапевтом. Самостійно з цим не розібратися так само як самостійно неможливо собі полікувати та запломбувати зуба.
Поверхньо це може виглядати як завгодно - і занижена самооціна або щось інше. Треа розібратися саме у корені того, що з Вами відбувається, знайти цьому кореню заміну на автентичне та закріпити. Якщо просто видалити корінь - ві, частіше за все відродиться. "Свято место пусто не бывает" - якщо ми чогось позбуваємося - обовязково на це місце треа знайти щось подібне, але не руйнівне (це якщо мова йде про звички), автентичне.
Тому, я б дуже радила Вам вибрати спеціаліста та попрацювати в індивідуальній терапії. Чи буде це короткострокова терапія чи довгострокова можна буде сказати післі діагностики - це 2-3 консультації.

Переживання у стосунках